C
coquelicot
Guest
bonjour!
Le régime c'est bien mais couplé avec du sport, c'est encore mieux !
Et oui le sport est très utile en cas de régime pour éviter de perdre du muscle.
Pas toujours facile de trouver au fond de soi la volonté d’enfiler ses baskets et de partir à la gym. Surtout quand on est crevée et overbookée.
Alors, voilas ce que je vous propose c'est de ce donner rendez-vous tout les matins devant notre télévision prêtent à se motiver, avec l'émission GYM DIRECT !
Des échauffements aux étirements, en passant par des mouvements plus tonic, chaque émission varie selon le niveau des participants (4 ou 5 par émission) et aucun geste n’est laissé au hasard. Car le but est que chacun sorte de ces séances avec un corps remodelé et en pleine forme.
il faut suivre l’émission tous les jours
Le rendez-vous matinal des sportifs
Je viens de créer un agenda avec les horaires des cours sachant que l'agenda est ouvert au public et que tous le monde peux s'y inscrire journalièrement, a la semaine ou pour le week-end !
Inscrire son pseudo su l'agenda, c'est s'engager a faire ces 50mn de gymnastique!
Les motives De Gym Direct
Utilisez l'adresse suivante pour accéder à l'agenda depuis d'autres applications. Copiez l'adresse et collez-la dans n'importe quel lecteur de flux.
Les motivées De Gym Direct
Pour accéder a l'agenda il faut d'abord demander une autorisation d'axer a fin de pouvoir vous inscrire sur l'agenda
les.motives.du.fofo@gmail.com
Ben sur! A vous de nous faire partager vos trucs et astuces pour vous stimuler… Même quand le cœur n'y est pas, on fait du sport, on prend exemple sur ces personnes motivées qui sont venue participer a l'émission , et on décolle de son canapé.
Courage !
PS: Mercis de me faire part de vos impressions toutes suggestions sont les bien venue!
-Désolée pour les fautes
coquelicot
Le régime c'est bien mais couplé avec du sport, c'est encore mieux !
Et oui le sport est très utile en cas de régime pour éviter de perdre du muscle.
Pas toujours facile de trouver au fond de soi la volonté d’enfiler ses baskets et de partir à la gym. Surtout quand on est crevée et overbookée.
Alors, voilas ce que je vous propose c'est de ce donner rendez-vous tout les matins devant notre télévision prêtent à se motiver, avec l'émission GYM DIRECT !
Des échauffements aux étirements, en passant par des mouvements plus tonic, chaque émission varie selon le niveau des participants (4 ou 5 par émission) et aucun geste n’est laissé au hasard. Car le but est que chacun sorte de ces séances avec un corps remodelé et en pleine forme.
il faut suivre l’émission tous les jours
- Durée : 50mn
- Diffusion : du lundi au vendredi à 7h15 (l'été) et 7h30 (rentrée 2009), le week-end à 8h
- Présentatrice : Sandrine Arcizet
- les élastiques
- le ballon
- les haltères de 1 kg
- le gymball
- un bâton
Le rendez-vous matinal des sportifs
Je viens de créer un agenda avec les horaires des cours sachant que l'agenda est ouvert au public et que tous le monde peux s'y inscrire journalièrement, a la semaine ou pour le week-end !
Inscrire son pseudo su l'agenda, c'est s'engager a faire ces 50mn de gymnastique!
Les motives De Gym Direct
Utilisez l'adresse suivante pour accéder à l'agenda depuis d'autres applications. Copiez l'adresse et collez-la dans n'importe quel lecteur de flux.
Les motivées De Gym Direct
Pour accéder a l'agenda il faut d'abord demander une autorisation d'axer a fin de pouvoir vous inscrire sur l'agenda
les.motives.du.fofo@gmail.com
Ben sur! A vous de nous faire partager vos trucs et astuces pour vous stimuler… Même quand le cœur n'y est pas, on fait du sport, on prend exemple sur ces personnes motivées qui sont venue participer a l'émission , et on décolle de son canapé.
Courage !
PS: Mercis de me faire part de vos impressions toutes suggestions sont les bien venue!
-Désolée pour les fautes
coquelicot
