[cahuete]

c pour ca que je recherche des soutiens et un peu d'aide

[namoussa]

ce ki tue c'est les boissons sucrées et le grignotage!!!!
moi aussi j'aimerais perdre il me reste des kilos de ma grossesse!!!
va falloir se mettre au sport aie aie aie et manger sainement!!

bonjour
je suis une nouvelle et j'ai lu ton message par hassard si tu veux maigrir achete toi le livre je ne sais pas maigrir du docteur pierre dukan ça marge super bien et si tu suis les indications tu ne reprend pas les kilos perdu
bonne chance

[Gaya]

Envoyé à l'origine par marieline

bonjour
je suis une nouvelle et j'ai lu ton message par hassard si tu veux maigrir achete toi le livre je ne sais pas maigrir du docteur pierre dukan ça marge super bien et si tu suis les indications tu ne reprend pas les kilos perdu
bonne chance

C'est vrai qu'il efficace ... mais il faut aimer la viande, la viande, la viande et la viande !
Moi j'ai pas tenu plus de 10 jours !

[cahuete]

ca tombe bien je suis carnivore ca me pose pas de pb

une semaine de viande et l'autre semaine c'est viande+ legume et ta le ventre bien plein

[Gaya]

Bah si ça te tente tu peux trouver le bouquin dans n'importe quelle fnac ou Virgin à 6€ : Dukan - Je ne sais pas maigrir

[Gaya]

Bah si ça te tente tu peux trouver le bouquin dans n'importe quelle fnac ou Virgin à 6€ : Dukan - Je ne sais pas maigrir
Sur le net aussi tu trouveras les lignes principales du procédé

[lillou]

Envoyé à l'origine par cahuete

je fais du sport je fait du fitness

Tu fais du fitness ! Mais quoi excactement ? Du cardio, un peu de muscu, des cours collectifs etc ?
Donne un peu plus de détails, stp ? En fait je passe mon dilplome de brevet d'educateur sorptif " Métier de la forme"
et je pourrai de donner quelques tuyaux si ca t'interresse ! Car je comprends ce que c'est d'avoir du poids et de vouloir en perdre absolument et que quoi qu'on fasse ca ne fonctionne pas.

A+ cahuete

Ps: Surtout ne te décourage pas

[cahuete]

je fais du stepper du step de l'aerobic et de la muscu.
j'en ai fait pendant un an en competition de l'aerobic