hello
par flemme j'avais arrêté et je me suis reprise en main aujourd'hui. il y a des moment ou je suis motivée , il y a d'autre ou je suis en mode flemme. donc , arret de corde + manger n'importe quoi a tout moment de la journee , j'ai pris quelques kilos. donc c'est pour cela que je me suis reprise en main aujourd'hui.
aujourd'hui , je me suis limitée a 700 sauts
Ouo c vrai mercikikooo
desolée pour le ratard , enfaites tu sautes a ton rythme la quantité que tu veux, mais le tout il faut que tu sois reguliere et tu verras des resultat. quand tu sauteras mets de la musique ça motive
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