alli et dukan??
- Auteur de la discussion elisa33
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elisa33
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Re : alli et dukan??
alors en PP je mange blanc d oeuf car jaune faut faire gaf au cholesterol , blanc de poulet, dinde ,jambon blanc 2% ,fromage blanc voila en faite je me casse pas la tete car je suis pas une grande cuisiniere je v au plus simple et cafe et je bois the a la menthe pour eliminer ou perrier voila pour la galette au son j ai pas tester car pas cherche le son pour l instant donc pour ta question je pourai pas repondre dsl
alors en PP je mange blanc d oeuf car jaune faut faire gaf au cholesterol , blanc de poulet, dinde ,jambon blanc 2% ,fromage blanc voila en faite je me casse pas la tete car je suis pas une grande cuisiniere je v au plus simple et cafe et je bois the a la menthe pour eliminer ou perrier voila pour la galette au son j ai pas tester car pas cherche le son pour l instant donc pour ta question je pourai pas repondre dsl
Charn'l
<strong style="background:red;color:white">-gagnan
Re : alli et dukan??
ok je te remercie
Bon moi ce midi c'est jambon de dinde, 1 oeuf dur et fromage blanc 0 en dessert!
Quand ils disent à volonté c'est vraiment à volonté??? lol
ok je te remercie
Bon moi ce midi c'est jambon de dinde, 1 oeuf dur et fromage blanc 0 en dessert!
Quand ils disent à volonté c'est vraiment à volonté??? lol
Charn'l
<strong style="background:red;color:white">-gagnan
Re : alli et dukan??
Coucou elisa comment va aujourd'hui? Moi pas terrible on m'avait dis que le premier serait significatif en terme de perte ba faut croire que pour moi c'est pas le cas !!! snif! je me suis pesée ce matin, j'ai "perdu" 300 Gr pfffff! j'comprends rien!
Coucou elisa comment va aujourd'hui? Moi pas terrible on m'avait dis que le premier serait significatif en terme de perte ba faut croire que pour moi c'est pas le cas !!! snif! je me suis pesée ce matin, j'ai "perdu" 300 Gr pfffff! j'comprends rien!
elisa33
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Re : alli et dukan??
salut lol je te comprend moi j avai commencer le lundi je m ete pese le mercredi et je vois +500gr cte blague j avai les nerfs en faite je me suis repeser vers midi avant mange le meme jour et en faite j avai perdu 1kg oufff la sa fait dix jours que je fait phase d attaque j ai perdu 1.300kg pas grand chose a mon gout mais apres on est toutes differentes peut etre qu a la fin de ta semaine d attaque tu aura bien perdu attend un peu !!! je c sa fait raler car y en a qui perde beaucoup dans cette phase moi c pas le cas mais c pas grave je suis a fond motive donc mes kilos vont pas faire les malins lol!! courage je c que les premiers jours c chaud car on se prive de beaucoup de chose moi c le petit dej le plus dur de manger juste du fromage blancs sa m ecoeure mais bon au moins je mange un truc !!!
salut lol je te comprend moi j avai commencer le lundi je m ete pese le mercredi et je vois +500gr cte blague j avai les nerfs en faite je me suis repeser vers midi avant mange le meme jour et en faite j avai perdu 1kg oufff la sa fait dix jours que je fait phase d attaque j ai perdu 1.300kg pas grand chose a mon gout mais apres on est toutes differentes peut etre qu a la fin de ta semaine d attaque tu aura bien perdu attend un peu !!! je c sa fait raler car y en a qui perde beaucoup dans cette phase moi c pas le cas mais c pas grave je suis a fond motive donc mes kilos vont pas faire les malins lol!! courage je c que les premiers jours c chaud car on se prive de beaucoup de chose moi c le petit dej le plus dur de manger juste du fromage blancs sa m ecoeure mais bon au moins je mange un truc !!!
Lisamac
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Re : alli et dukan??
Elisa, prends tes mesures surtout hanche, ceinture, poitrine et bras. Ceci va te motiver peut être...
Elisa, prends tes mesures surtout hanche, ceinture, poitrine et bras. Ceci va te motiver peut être...
elisa33
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Re : alli et dukan??
salut bon moi je me suis pese ce matin -700 gr sa fait -1.900kg depuis 11 jours c pas beaucoup mais c mieux que rien bientot je v commencer la phase pl tant mieux enfin un peu de legume !!!
Lisamac dis es ce que a 4h on peut manger une barre proteine ?? je me demander sa me manque un peu un gout sucre
salut bon moi je me suis pese ce matin -700 gr sa fait -1.900kg depuis 11 jours c pas beaucoup mais c mieux que rien bientot je v commencer la phase pl tant mieux enfin un peu de legume !!!
Lisamac dis es ce que a 4h on peut manger une barre proteine ?? je me demander sa me manque un peu un gout sucre
Lisamac
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Re : alli et dukan??
il a quoi dans ta barre de protéine? qu'est qu'il dit ton suivi de dieta? t'as pris tes mesures?
il a quoi dans ta barre de protéine? qu'est qu'il dit ton suivi de dieta? t'as pris tes mesures?
elisa33
Nouveau Membre
Re : alli et dukan??
j ai pas acheter barre proteine c ete pour savoir je c pas j en ai jamais manger c style gerlinea ou autre je c pas ce qui y a dedans exactement!! lol et non pas pris les mesures sa fait 11 jours que j ai commencer il aurai fallu que je les prennent des le premier jours mais c pas grave je suis motive quand meme!!! et c quoi dieta??
j ai pas acheter barre proteine c ete pour savoir je c pas j en ai jamais manger c style gerlinea ou autre je c pas ce qui y a dedans exactement!! lol et non pas pris les mesures sa fait 11 jours que j ai commencer il aurai fallu que je les prennent des le premier jours mais c pas grave je suis motive quand meme!!! et c quoi dieta??
elisa33
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Re : alli et dukan??
alors je viens de regarder sur le net je te met la composition de barre proteine gerlinea et tu me dis si on peu ou pas c vraiment juste pour le plaisir de manger un peu de chocolat
Chocolat noir 30% (émulsifiants : lécithines végétales), Sirop de sucre inverti, Protéines de lait, Blanc d'oeuf en poudre, Sirop de glucose, Sucre, Stabilisant : sorbitol, Graisse de palme non hydrogénée, Gélatine, Arôme : chocolat blanc, Sel, Vitamines B1, B6, B9, PP et E.
barre = de 122 kcal à 127, selon le goût choisi voila alors vos avis on a le droit ou pas????
alors je viens de regarder sur le net je te met la composition de barre proteine gerlinea et tu me dis si on peu ou pas c vraiment juste pour le plaisir de manger un peu de chocolat
Chocolat noir 30% (émulsifiants : lécithines végétales), Sirop de sucre inverti, Protéines de lait, Blanc d'oeuf en poudre, Sirop de glucose, Sucre, Stabilisant : sorbitol, Graisse de palme non hydrogénée, Gélatine, Arôme : chocolat blanc, Sel, Vitamines B1, B6, B9, PP et E.
barre = de 122 kcal à 127, selon le goût choisi voila alors vos avis on a le droit ou pas????
Lisamac
Nouveau Membre
Re : alli et dukan??
combien en % ou en gr de sucre (glucose) et de lipides (ou ac.gras)?
Je ne sais pas quel régime tu suit, (je crois que c'est dukan? hyperpro) dans ce cas si tu es en 1er semaine (semaine du déclenchement de la cétose) tu ne dois pas dépasser 30g de glucides par jour.
A++
combien en % ou en gr de sucre (glucose) et de lipides (ou ac.gras)?
Je ne sais pas quel régime tu suit, (je crois que c'est dukan? hyperpro) dans ce cas si tu es en 1er semaine (semaine du déclenchement de la cétose) tu ne dois pas dépasser 30g de glucides par jour.
A++
elisa33
Nouveau Membre
Re : alli et dukan??
salut les filles bon aujourd hui est mon dernier jours d attaque yeahhhhhhhhhh demain croisiere enfin manger des legume!!! dite une question j ai lu le regime weigt watcher et il a l air super vachement moins restrictif car on peut manger comme tout le monde sauf en quantite differente mais je trouve sa super car sa evite la frustration vous en pensez quoi es ce que quelqu un a deja fait???
salut les filles bon aujourd hui est mon dernier jours d attaque yeahhhhhhhhhh demain croisiere enfin manger des legume!!! dite une question j ai lu le regime weigt watcher et il a l air super vachement moins restrictif car on peut manger comme tout le monde sauf en quantite differente mais je trouve sa super car sa evite la frustration vous en pensez quoi es ce que quelqu un a deja fait???