Re : c reparti !!!!
Bonsoir les filles ;
J'ai commencé ww depuis 3 mois et je ss à une perte de -6 kg dejà , je peux vs dire que çà marche ...Virginie en sait qque chose d'ailleurs lol
Au debut de mon inscription , ns etions encore à l'ancienne formule et un mois plus tard , ce fut le nouveau programme ( PROPOINTS ) ... qui marche tt aussi bien que le premier , à la seule difference que certains aliments qui etaient couteux en points avant ne le sont plus à ce jour ( banane , raisin ...) ! Un autre plus de ce nouveau programme , c'est la RESERVE HEBDO qui varie de 29 à 55 ( je crois !!!)
L'objectif de cette reserve hebdo est de bannir la frsutration et la culpabilité , c'est à dire que si au cours de la semaine , vs avez une invitation improvisée , vs pouvez puisez ds cette reserve pr vs faire plaisir sans pr autant ceder à la culpabilité ou autres ...
Les aliments à 0 points st les legumes et fruits ( +/- 200 g de fruits par jour ) , en sachant que meme à ce taux là , on ne doit pas les consommer à l'exces ( ne pas confondre avec satieté ) car ils contiennent des sucres rapides qui peuvent etre stockées par certains organismes ...
Virginie , c'est une bonne idée que tu as eu de creer ce post , çà ns aidera tous et toutes à partager idées , recettes et astuces ...
Avant de faire ww , j'avais essayé ttes sortes de regimes sans succes , je passais de la volonté à l'abattement en peu de tps , sans compter la contrainte , la privation etc ... Ce qui est different chez ww puisqu'on consomme de TOUT ( meme du nutella lool ) , on adopte les bonnes habitudes et reapprend à s'alimenter...
Je serais heureuse de pouvoir aider à mon niveau et inversemment si vs pouvez !
Bisouuu