Ta chute peut être due au changement saisonnier: on observe généralement ce phénomène lorsqu'on passe de l'été à l'automne ou encore de l'hiver au printemps. La chute est une phase naturelle: les cheveux présents tombent (phase télogène) pour laisser place à de nouveaux cheveux. L'implantation naturelle (phase anagène) se fait alors progressivement pour permettre aux nouveaux cheveux de pousser.
C'est également le bon moment pour penser à une cure de compléments alimentaires, tels que la levure de bière de type revivifiable, qui embellit la chevelure tout en renforçant les repousses. Il y a aussi des compléments tels que Ecophane, qui sont bien complets. Une cure de 3 mois reboostera tes cheveux. Ce type de cure se fait deux fois par an, justement à l'occasion de ces chutes.
Tu peux aussi renforcer ton alimentation en ail. L'ail est très riche en soufre, élément important dans la synthétisation de la kératine. C'est naturel et sans danger. Fais contrôler ton taux de fer via des analyses de sang. Fais rechercher précisément ta ferritine. Si elle est trop basse, ça peut expliquer ta chute.
En dehors de ça, essaie de faire un masque revitalisant, renforçant, restructurant, bref, enrichi en protéines, de préférence en kératine, pour redonner un peu d'élasticité à tes cheveux. Tes cheveux qui regraissent vite, c'est à cause des sulfates contenus dans ton shampoing. Les sulfates sont des tensio actifs, c'est à dire des agents qui font mousser le shampoing en même temps qu'ils sont censés retirer le gras et la crasse des cheveux. Mais plus ça mousse, plus c'est sulfaté, et plus c'est sulfaté, plus c'est fort; plus c'est fort, plus ça décrasse. Or, en décrassant, le shampoing retire certes la saleté mais aussi le sébum naturel du cuir chevelu, d'où les pellicules, les cheveux gras et les démangeaisons. En réaction à cet effet trop fort pour lui, ton cuir chevelu sécrète encore plus de sébum pour pallier à cette agression. Normalement, deux lavages sont suffisants dans la semaine, en faisant un bain d'huile avant le shampoing, pour que ce dernier n'enlève que l'huile (pensant agir sur le sébum) et laisse le sébum à sa place. L'autre option est d'utiliser un shampoing sans sulfate (shampoing bio).