Le sommeil permet de récupérer de la fatigue physique & psychique de la journée. Il est indispensable car il joue un rôle dans le développement des circuits nerveux, la maturation cérébrale, la mémorisation. Il permet aussi le développement corporel, la synthèse poétique & la réparation des tissus.
Les principales erreurs alimentaires sont : - Le grignotage gras & sucré : il risque de déséquilibrer globalement l'alimentation. - Les excès : conserver le plaisir de la table mais veiller à limiter les fritures, les boissons sucrées, alcoolisées, les barres chocolatées, les biscuits salés, les viennoiseries. - Les régimes : parfois farfelus, ils entrainent tous une rapide perte de poids & ensuite une reprise totale avec quelques kilos de plus.
Les conséquences sur la santé des erreurs alimentaires sont préoccupantes : maladies cardio-vasculaires, obésité, diabète, hypertension, arthrose & certains cancers.
L'activité professionnelle impose ses rythmes & ses contraintes auxquels il faut s'adapter. Mieux répartir l'alimentation, 3 ou 4 repas par jour, permet de ne pas avoir de coup de fatigue & de ne pas grossir.
La conduite addictive ou dopante concerne la personne qui consomme notament certains produits pour affronter un obstacle réel ou ressenti, afin d'améliorer ses performances.
Les substances psychoactives sont des produits qui agissent sur le cerveau, dont l'usage est interdit ou règlementé.
L'accident du travail survient sur le lieu & pendant le temps de travail, par le fait ou à l'occasion du travail pour lequel le salarié est payé. Il survient aussi à l'occasion de l'activité professionnelle du salarié.
La maladie professionnelle est reconnue si elle est répertoriée dans l'un des tableaux de la Sécurité sociales mais aussi si l'origine professionnelle de la maladie apparait probable même si elle n'est pas définie dans un de ces tableaux.
Les procédures : en cas d'accident du travail, la victime informe son employeur dans les 24h & c'est l'employeur qui fait la déclaration à la Sécurité sociale. En cas de maladie professionnelle, la déclaration incombe du salarié.
Le salarié en arrêt de travail pour incapacité temporaire bénéficie de prestations en nature (gratuité des soins) & de prestations en espèces (les indemnités journalières sont égales à 60% du salaire journaliser de base pendant les 28 premiers jours, puis à 80%).
