Coucou, Moi ma séance est faites! J'ai repris la même vidéo que hier, je pense faire la même 3 X à chaque fois... Donc je referais cette vidéo demain. Heummm: qu'est-ce qu'on se sens bien après une petite heure de gym puis une bonne douche... ;o) En plus de recommencer la même vidéo ca me permets d'évoluer, donc certain exercices que je n'ai pas cu faire hier, j'ai cu mieux les faires aujourd'hui... Voilà pour aujourd'hui... @belle ongles: voici le lien (au faite, il faut juste tapper 'Gym Direct 8' dans youtube et tu as toutes les vidéo, c'est tous c**....): Contenu caché: Devenez membre pour voir ce contenu ! A demain les filles!
Coucou les filles , je vous rejoint car moi je suis accro à direct gym j'en fait tout les jours je n'ai pas de kilo en trop mais surtout c'est pour me maintenir en forme et évacuer! J'ai quand meme affiné mes cuisse !!! Allé on se motive demain à 6h y a une séance sur direct 8 lol !!!! Bonne soirée à toutes
Coucou les filles, J'ai tenu bon: aujourd'hui j'ai encore fait une séance de gym direct!!! Je suis très contente! La par contre je suis cassé. Après le ménage j'ai fais une séance de gym direct, donc je crois que c'est pour ça que je le sens passée ;o) Et vous les filles? Avez vous fait une séance? J'espère en refaire demain, on verra, si l'envie est la, pcq mon premier objectif est d'en faire +- 2 à 3 fois par semaines, mais je sais que pour avoir de meilleurs résultats il faut en faire tous les jours... Donc delà pourquoi j'essais d'en faire tous les jours... Mais je veut que cela reste un plaisir et pas une corvée; pcq aussi non je n'en ferais plus: ça j'en suis sure... @laetitia42800: Super!!! Viens certainement nous rejoindre!!! Au plus on est au mieux que c'est ;o))) Tu en fais depuis combien de temps? Donc même que tu ne veut pas spécialement perdre du poids tu t'est quand même affiner: GENIALE!!! @shami: Alors: tu en a refait? Bizzz les filles!!! Et toutes à ça télé pour faire du sport!
Alors les filles: en forme? Vous avez suivis la séance de ce matin à la télé? Pour ma part je vais essayé d'en faire une tantôt... Bizzzzzz
Coucou , moi la seance de ce matin je l'ai faite c'était bien puis j'en ai fait une sur youtube !!! j'en fait depuis novembre !! une fois par jour !! Bisous a toutes et bon dimanche
Super Laetitia42800!!! Moi j'en ai pas fais hier, mais je compte bien en faire ce soir, quand je rentre. En tous cas j'adore!!! Je me suis pesé samedi matin, donc on verra si mon poids changera aussi, à savoir que je risque d'en prendre vu que le muscle pèse plus que le gras... En tous cas, dans 2 semaines je reprend mes mesure, enfin +- peut-être après 1 mois pour voir j'espère un beau résultat.... J’espère que ma persévérance portera ces fruits ;o) Et vous les filles: - Belle ongle? - Shami? En avez vous fais ce week-end? Bizzzzz
Faire du sport chez soi, c'est génial comme idée et j'ai choisi de faire du Gym qui peut être fait dans mon salon tout en regardant la télé et en suivant les instructions du coach (live and direct). Grâce-à cela je suis toujours en pleine avec une jolie silhouette aussi. Et je trouve cette technique beaucoup plus pratique que de devoir toujours aller à la salle de gym même si je ne suis pas contre ceux qui le font.
Exacte! Moi j'adore le faite de pouvoir directement ce prendre une bonne douche, se rhabiller et vite dans le divan ;o)
Hello les filles, bon moi impossible d'en faire ce weekend!! J'avais la belle famille à la maison et du coup j'ai pas eu la possibilité d'en faire!! Et aujourd'hui pareil j'ai pas pu je me suis fait arraché une dent et du coup je ne me sens pas pour en faire!!! J'éspere pouvoir faire une séance demain Et vous les filles vous faites une séance ce soir??? @Miss Lucie si tu peux met nous la séance que tu as faite avec tes impressions @laetitia42800 Bienvenue parmis nous!!! Sa fait super longtemps que tu en fait c'est cool!! Du coup j'ai une question pour toi est ce que tout les profs donnent des cours de même niveau ou trouve tu que certains profs ont un niveau plus élévé que d'autre dans le renforcement musculaire????
Moi seance faite ce matin !!! et moi j'ai l'impression que je suis plus a fond avec Constant après chacun on leur technique j'aime bien changer !
