[Méli]

C'est un régime a faire pour les changements de saisons
Entre chaque saison, comme le passage du froid au beau temps, on se sent ballonner, gonfler etc...
Je l'ai fait et j'ai perdu 4.5 kg. Bien évidemment apres il faut continuer à manger equilibré.
Petite astuce en cas de faim buvez de l'eau. Moi je rajoute de l'antésite, c'est sans sucre et ca donne un bon gout.



Jour 1 :
Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi :1 steak grillé + laitue + tomates + 1 pomme
Le soir : 2 œufs dur + haricots vert + ½ pamplemousse

Jour 2 :
Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi : 1 steak grillé + salade laitue + 1 grd verre de jus de tomate
Le soir : courgettes + choux fleur + haricots vert + compote de pomme

Jour 3 :
Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi : steak grillé +laitue + céleri + 1 pomme
Le soir : poulet grillé + tomates à l’étuvé + 1 grd verre de jus de prune

Jour 4 :
Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi : 2 œufs dur + haricots vert + 1 grd jus de tomates
Le soir : steak grillé + laitue + 1 jus d’ananas


Le sel et le poivre sont les seuls assaisonnements autorisés.
Les jus sont sans sucre (dans les magasins de diététique)
ATTENTION sont interdits : le beurre, la margarine, les produits laitiers

L’absorption de ces aliments provoquent des réactions chimiques, il est donc OBLIGATOIRE DE SUIVRE L’ORDRE, NE VARIER NI REMPLACER AUCUN PRODUITS .
Les quantités ne sont pas limités mais restez raisonnable…
Les pertes sont d’environ 5kg en moyenne.

Se peser tous les matins avant le petit déjeuner

Ce genre de régime a passé à maintes reprises dans les émissions télé. Elles sont dangereuse à suivre.

[Méli]

Non je ne vois pas en quoi cela et dangereux de ne pas manger du pain et des féculants pendant 4 jours et en ce qui concerne les produits laitiers, normalement, on ne devrait pas en manger.


voir ce lien Lien externe : {www.ateliersante.ch/regime.htm}

Je tiens a préciser que je n'ai pas mis cette discussion pour que cela fasse une polémique mais tout simplement pour rendre service à des personnes qui comme moi on du mal a éliminer le superflu de kilos en trop.

Envoyé à l'origine par Méli

Non je ne vois pas en quoi cela et dangereux de ne pas manger du pain et des féculants pendant 4 jours et en ce qui concerne les produits laitiers, normalement, on ne devrait pas en manger.


voir ce lien http://www.ateliersante.ch/regime.htm

Je tiens a préciser que je n'ai pas mis cette discussion pour que cela fasse une polémique mais tout simplement pour rendre service à des personnes qui comme moi on du mal a éliminer le superflu de kilos en trop.

Et 1/2 pamplemouse avec un café tu juges ça saint pour passer un avant-midi à étudier ou bosser? Je crois qu'il y en a encore énormément qui se voile le visage. La seule chose à faire c'est de l'EXERCISE et manger ÉQUILIBRÉ.

Je ne veux pas non plus partir en polimique mais faut juste pas véhiculer de faux espoire. Oui tu perds vite... Mais c'est quoi tu perds? De l'eau et masse musculaire car ton organisme a besoin de protéine pour les muscles.

Sur ce, perdez intelligament.

[Méli]

Alors, tu perds de la graisse. Parcontre c'est sur que pour sclupter son corps il faut faire de l'exercice. Moi 3 fois par semaine je fais 60 min de sport devant un dvd de sport. Et ca marche. chacun sa methode.


Ensuite Chrystalia, je te demande de relire mon message, je precise bien que c'est un régime a faire au changement de saison etc...

et deplus si toi cela ne t'interesse pas, cela interesse peut etre bien des personnes.

En aucun cas, je n'accepte ton agressivité parce que moi je ne le suis pas.

J'ai fait café + pamplemousse pendant 4 jours ca m'a pas tué et en plus 4.5kg en moins. et je me sents mieux. Alors cela me fait plaisir de pouvoir en faire profiter. Et d'ailleurs, je le tester avant d'en parler.

Envoyé à l'origine par Méli

Alors, tu perds de la graisse. Parcontre c'est sur que pour sclupter son corps il faut faire de l'exercice. Moi 3 fois par semaine je fais 60 min de sport devant un dvd de sport. Et ca marche. chacun sa methode.


Ensuite Chrystalia, je te demande de relire mon message, je precise bien que c'est un régime a faire au changement de saison etc...

et deplus si toi cela ne t'interesse pas, cela interesse peut etre bien des personnes.

En aucun cas, je n'accepte ton agressivité parce que moi je ne le suis pas.

J'ai fait café + pamplemousse pendant 4 jours ca m'a pas tué et en plus 4.5kg en moins. et je me sents mieux. Alors cela me fait plaisir de pouvoir en faire profiter. Et d'ailleurs, je le tester avant d'en parler.

Ou tu vois de l'agressivité? Je ne fais que discuter. J'ai parfaitement le droit d'apporter mon point de vue car je voudrais pas que des gens ait des carences à cause de soit dit en régime miracle.

Pour ta perte de graisse, pardonne moi mais je n'y crois pas beaucoup car le corps perd l'eau beaucoup plus facilement que les graisses qui sont emmagasiné par l'organisme.

Ne te sens pas visé personnellement. Y'a aucune agressivité dans mes messages. Je connais très bien ce genre de régime miracle pour pouvoir en parler en connaissance de cause... J'en ai déjà été adepte et j'y ai cru jusqu'au dure réveil de problème de santé. Mais là, je vais pas m'éterniser sur ce point car ça fait partie de ma vie personnelle.

Alors maintenant les gens ont le droit de suivre ton exemple ou d'y penser à deux fois avant de choisir de mettre de l'énergie sur ce genre de rêve ou de le mettre au bon endroit et se lever de sa chaise pour bouger.

Biz à toi.

[Méli]

Pas de perte de cellulite mais de la graisse non stocké.
Pour l'eau, je ne fais pas de rétention d'eau et je bois plus de 2 litres par jour.

Je ne veux surtout pas faire de fausses illusions mais une chose est certaine c'est que moi je n'arrivais pas a perdre mes kilos malgres que je fasses du sport une a deux fois par semaine et avec ce régime 4.5kg en moins.

PAR CONTRE JE LAI SUIVI A LA LETTRE

[maia95]

Méli, à la place du café on peut prendre du thé?

[Méli]

Envoyé à l'origine par maia95

Méli, à la place du café on peut prendre du thé?

non, parceque ce régime consiste faire réagir les aliments entre eux.

ananas, pamplemousse : ceux sont des bruleurs de graisse
les légumes verts facilitent la digestion
le café :a une action diurétique et facilite le transit intestinal.

[Méli]

je rajoute :

Pas de lipides ni de cholestérol, mais un max de vitamine C, A, B1 et B3. Un apport non négligeable puisqu’une seule moitié de pamplemousse de Floride couvre 60 % des apports journaliers recommandés en vitamine C.