val81570
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Re : Recettes Dukan : à compléter par chacune
CC les filles,
J ai teste ce matin la bouillie bledina de linoualinette
1CS de son de blé
2CS de son d avoine
1 oeuf
2 grosses CS de sveltesse vanille(moi j ai fais avec un yaourt 0% avec arome vanille)
2CS de lait écrémé
aspartam(selon ses gouts)
bien mélanger le tout et faire cuire au micro ondes 3mn.
A la fin je rajoute un peu de lait écrémé
l aspect n est pas super mais le gout et la texture sont agreables
c pratique quand on n a pas preparé a l avance c rapide
bon petit dej
CC les filles,
J ai teste ce matin la bouillie bledina de linoualinette
1CS de son de blé
2CS de son d avoine
1 oeuf
2 grosses CS de sveltesse vanille(moi j ai fais avec un yaourt 0% avec arome vanille)
2CS de lait écrémé
aspartam(selon ses gouts)
bien mélanger le tout et faire cuire au micro ondes 3mn.
A la fin je rajoute un peu de lait écrémé
l aspect n est pas super mais le gout et la texture sont agreables
c pratique quand on n a pas preparé a l avance c rapide
bon petit dej