Bonjour tout le monde!
Je sais pas trop si je poste au bon endroit mais je me lance.
Depuis mai 2010, j'accumule pas mal de coup dur et j'ai pris environ 50 kg.
Au début avec le médecin on pensait que c'était un pb médical car mon régime alimentaire n'avait pas bcp changé (je grignotais juste un peu plus). J'ai toujours fais facilement 5 h de sport min par semaine et je ne mange pas de quantités excessives. Mais bon je me prive de rien non plus.
Donc j'ai fais des echos de thyroide, des prises de sang, pris des hormones, des medicaments, la fameuse "alli" etc...
Rien ne m'allait. J'ai ensuite été chez un dieteticien, tout se passer trés bien mais son régime me faisait stabilisé et non perdre du poids.
Ce gros pavé pour vous dire que je me lance ac Dukan lundi!
J'aurai aimé avoir qq conseils car pour moi c'est un peu la derniere chance.
Je pense faire de lundi à vendredi PP. J'aimerai faire des repas comme par ex. steak haché ac un oeuf dessus, poulet + yaourt 0%+curry+farine (sorte de sauce!) ca vous semble autorisé ou pas?
Ensuite je partirai sur un planning de 1 jour en pp / 1 jour en pl, ca vous semble bon pour mon cas?
Que dois je savoir avant de me lancer?
Merci pour toutes celles qui m'aideront
Je sais pas trop si je poste au bon endroit mais je me lance.
Depuis mai 2010, j'accumule pas mal de coup dur et j'ai pris environ 50 kg.
Au début avec le médecin on pensait que c'était un pb médical car mon régime alimentaire n'avait pas bcp changé (je grignotais juste un peu plus). J'ai toujours fais facilement 5 h de sport min par semaine et je ne mange pas de quantités excessives. Mais bon je me prive de rien non plus.
Donc j'ai fais des echos de thyroide, des prises de sang, pris des hormones, des medicaments, la fameuse "alli" etc...
Rien ne m'allait. J'ai ensuite été chez un dieteticien, tout se passer trés bien mais son régime me faisait stabilisé et non perdre du poids.
Ce gros pavé pour vous dire que je me lance ac Dukan lundi!
J'aurai aimé avoir qq conseils car pour moi c'est un peu la derniere chance.
Je pense faire de lundi à vendredi PP. J'aimerai faire des repas comme par ex. steak haché ac un oeuf dessus, poulet + yaourt 0%+curry+farine (sorte de sauce!) ca vous semble autorisé ou pas?
Ensuite je partirai sur un planning de 1 jour en pp / 1 jour en pl, ca vous semble bon pour mon cas?
Que dois je savoir avant de me lancer?
Merci pour toutes celles qui m'aideront