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les filles il ne faut pas faire de regime!! réapprenez a manger !!!
1 repas = 40 gr de pain ou 150 gr de feculent ; legume et proteine .....
le soir mieu vaut accentuer les proteine avec les legumes et des fruits secs c est tre bon pour la sante !!!!
et un peu de sport
pour celle qui sont plutot télé et chocolat comme moi
faite vous plaisir 1 fois par semaine ... et marchez!!!!!!!!!!