Dukan: Témoignages perte de poids = MOTIVATION

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djabless83

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Il serait une bonne idée, si les filles qui ont suivies ou suivent le régime Dukan, nous fasse part de leur perte de poids (et en combien de temps)
afin de nous motiver à tenir le coup.. ;)
et afin de voir que pour chacune çà fonctionne.
Personnellement le 1er jour d'attaque: -700 gr, je donnerais mon poids demain.
Merci pour celles qui "joueront le jeu".
c'est toujours bien de s'appuyer sur des résultats réels et vécus ;) çà motive! ;):drow::2-big-smile: merci de nous donner vos infos ;)
 
Re : Dukan: Témoignoiges perte de poids = MOTIVATION

salut
Il y a un post ouvert sur ce régime déjà va voir c'est tout à fait ce que tu désir!!!!
" Qui connait le régime Dunkan "
Voilà A++++
 
Re : Dukan: Témoignoiges perte de poids = MOTIVATION

deja fait perte de 20 kilo en 2 mois, je c ca fait beaucoup maintenat j'essaye de me stabiliser, courage parceque c'est vraiment dur au debut!!!!
 
Re : Dukan: Témoignoiges perte de poids = MOTIVATION

salut moi deja 4.700 kg en 15 jours je suis toujours motivee et aucun ecart de fait :taz:
 
Re : Dukan: Témoignoiges perte de poids = MOTIVATION

Whouaw!
félicitations les filles!:flocool:
çà remotive effectivement
ce matin, - 400 gr sur la balance, (1kg en 2 jours)
j'espère que d'autres personnes témoigneront pour garder ce fil conducteur ;)
 
Re : Dukan: Témoignoiges perte de poids = MOTIVATION

Luchote, j'ai bien lu ton post, mais dans le sujet que tu me conseille, on y parle de tout ce qui concerne le régime,
je souhaite juste apporter un sujet qui ne consacre que la perte de poids en elle meme, afin de remotiver les troupes ;))
 
Re : Dukan: Témoignoiges perte de poids = MOTIVATION

bilan de la phase d'attaque...

5 jours = - 1kgs400 !!:34-yes: en route pr la croisière...

pesée une fois par semaine!
 
Re : Dukan: Témoignoiges perte de poids = MOTIVATION

coucou je suis toute nouvelle
j'ai commence le regime dukan lundi et -3kg ce matin (bon encore 24 a perdre....)
bon courage les filles
 
Re : Dukan: Témoignoiges perte de poids = MOTIVATION

en deux mois ,j'avais perdu mes 5 kilos, c'était il y à 6 mois, je n'ai rien repris.
je ne pratique pas le jour de protéine mais je veille à manger équilibré.
 
Re : Dukan: Témoignoiges perte de poids = MOTIVATION

Salut à vous je l'ai commencé hier début 81kg et aujourd'hui je vois moins 2 kg (pourtant je me suis repesé et c bien ça)ça me semble irréel voilà les fifilles on se tiens au courant bonne journée
 
Re : Dukan: Témoignoiges perte de poids = MOTIVATION

:coolraoul: félicitations les filles!!

j'attaque mon 3e jour de croisère... (protéines-légumes) et -200 gr encore..

de 74,800 kg je suis passée à 73,200 kg...

courage!! (voir toutes les bonnes astuces sur le sujet "qui connait le régime Dukan)

on se tient au courant pr la baisse de poids!:rabbit: courage!
 
Re : Dukan: Témoignoiges perte de poids = MOTIVATION

bonsoir tout le monde
juste une petite question le pain dukan on y a le droit que l'on soit en PP ou en PL ou en phase d'attaque?
 
Re : Dukan: Témoignoiges perte de poids = MOTIVATION

tu peux regarder sur le sujet "qui connait le régime dukan" tu auras toutes tes réponses sur la préparation et oui tu y a droit, si tu ne met rien d'interdit dedans ;):biggrin:
 
Re : Dukan: Témoignoiges perte de poids = MOTIVATION

je suis aujourd'hui à -4kg et depuis dimanche en pl.Nous sommes le 28 et j'ai commencé il y a une semaine pile poil
 
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