creamy
Cap Esthétique
Coucou tout le monde
alors voila jai commencer le regime lundi, je ne fais aucuns écart....
je mange de la viande cuite a leau avec des oignon
je mange aussi du poisson cuit a l'eau aussi avec du citron
pour gouter et dejeuner je me fais des gateaux qu'il y a sur le site de dukan
je mange aussi du surimi et du jambon et des yaourts 0% dans l'après midi
sans oublier l'avoine et le blé
bref je pense bien faire .........
le seul truc c'est que le matin dans mon café je met une cuillere a café de sucre car je nai pas encore trouver l'aspartam
et le truc c'est que ce matin quand je me suis peser jai pris 700 gramme !!!!!!!!!!!
cé énorme !!!!!!!!!
je ne comprends pas je pense bien faire pourtant !!!!
qu'en pensez vous ??
je suis désespèrer moi qui me fesait une joie de commencer ce regime et de perdre des kilo !!!
bref je suis dégouter surtout quand je vous voie toute avec vos kilo en moins ......
pensez vous que je fais sa mal ??
que devrai je changer ???
merci pour vos réponses
alors voila jai commencer le regime lundi, je ne fais aucuns écart....
je mange de la viande cuite a leau avec des oignon
je mange aussi du poisson cuit a l'eau aussi avec du citron
pour gouter et dejeuner je me fais des gateaux qu'il y a sur le site de dukan
je mange aussi du surimi et du jambon et des yaourts 0% dans l'après midi
sans oublier l'avoine et le blé
bref je pense bien faire .........
le seul truc c'est que le matin dans mon café je met une cuillere a café de sucre car je nai pas encore trouver l'aspartam
et le truc c'est que ce matin quand je me suis peser jai pris 700 gramme !!!!!!!!!!!
cé énorme !!!!!!!!!
je ne comprends pas je pense bien faire pourtant !!!!
qu'en pensez vous ??
je suis désespèrer moi qui me fesait une joie de commencer ce regime et de perdre des kilo !!!
bref je suis dégouter surtout quand je vous voie toute avec vos kilo en moins ......
pensez vous que je fais sa mal ??
que devrai je changer ???
merci pour vos réponses