La chrononutrition... Je me lance!
- Auteur de la discussion catdu12
- Date de début
prisci11031990
Membre Populaire
catdu12 a dit:
Je le commencerai sans doute quand je rentre de vacances mais en octobre je par 1 mois a partir de dimanche j ai le bouquin si ta des question pour le moment je fait Thonon mais après les vacances me faut un régime sur la durée .
prisci11031990
Membre Populaire
catdu12 a dit:
Oui oui je sais bien pas la 1ère fois que je le fait ...
prisci11031990
Membre Populaire
catdu12 a dit:
Oui oui 1ère fois moins 6kilos et ici déjà 1 semaine et -3kilos en tout presque 20kilos de perdu mais pas tout avec Thonon
prisci11031990
Membre Populaire
catdu12 a dit:
Non connais pas je connais la chrono mais pas sa désoler :/
Bonjour,
Je viens juste t'encourager @catdu et te rassurer car la chrononutrition n'a vraiment rien d'un régime mais plus une habitude alimentaire.
Par contre, je te conseille d'aller voir une chrononutritionniste formé par le Dr DELABOS, je ne sais pas où tu habites.
j'ai fait la chrono l'an dernier en plus, je n'ai vu la chrononutritionniste que 2 (70€ et 40€) et en 8 mois j'avais perdu 10kilos et franchement sant frustation car je mangeais vraiment de tout et en plus tu as le droit à 2 jockers par semaine où tu manges ce que tu veux.
Aujourd'hui j'ai gardé par habitude les bases qui sont par exemple les sucreries à 16h et le fromage le matin par contre j'avoue que je mange des yaourts mais beaucoup moins qu'avant car j'ai effectivement pu constater que ma digestion se faisait rééllement mieux sans produits laitier type lait et yaourt mais seulement fromage.
La seule chose qui me gênait c'était les heures où je devais consommer les aliments et les quantités importantes qu'il fallait avaler mais finalement on s'y fait très vite et on se sent vite mieux!!
Bon courage à toi
Je viens juste t'encourager @catdu et te rassurer car la chrononutrition n'a vraiment rien d'un régime mais plus une habitude alimentaire.
Par contre, je te conseille d'aller voir une chrononutritionniste formé par le Dr DELABOS, je ne sais pas où tu habites.
j'ai fait la chrono l'an dernier en plus, je n'ai vu la chrononutritionniste que 2 (70€ et 40€) et en 8 mois j'avais perdu 10kilos et franchement sant frustation car je mangeais vraiment de tout et en plus tu as le droit à 2 jockers par semaine où tu manges ce que tu veux.
Aujourd'hui j'ai gardé par habitude les bases qui sont par exemple les sucreries à 16h et le fromage le matin par contre j'avoue que je mange des yaourts mais beaucoup moins qu'avant car j'ai effectivement pu constater que ma digestion se faisait rééllement mieux sans produits laitier type lait et yaourt mais seulement fromage.
La seule chose qui me gênait c'était les heures où je devais consommer les aliments et les quantités importantes qu'il fallait avaler mais finalement on s'y fait très vite et on se sent vite mieux!!
Bon courage à toi