Maigrir ! Oui mais comment ?

L

Loona-59

Guest
Bonjour , Alors je vous explique les fille , j'ai 18 ans et je fait un bon 100 kilos , c'est vraiment énorme , Je n'ai jamais vraiment fait attention a ma ligne et sa se voit , Défois quand je sort dans la rue je me dit m'est qu'es ce que les gens pense de moi ? Alors j'ai décider de perdre du poids , Mais comment quel est le meilleurs régime que vous me conseiller ??
 
Re : Maigrir ! Oui mais comment ?

vas voir une diététicienne afin d'établir un plan alimentaire.

Weigth watchers est bien aussi

Sinon change simplement tes habitudes alimentaire, ajoute deux heures de sport sur ta semaine et bois bcp d'eau.
 
Re : Maigrir ! Oui mais comment ?

fais de la marche. marche beaucoup ne mange plus de pain plus de sandwichs pas boire pendant les repas pas de coca cola. oui et surtout va voir un specialiste juste pour une etude
 
Re : Maigrir ! Oui mais comment ?

Merci les fille , bah je vais suivre vos conseil est je vous tiendrai au courant aux fur et a mesur dite que pensez vous des régime soupe aux choux ?
 
Re : Maigrir ! Oui mais comment ?

je les fait....est franchement.....Beukkkkkkkkkkkkkkkk...c'est degoutant.....
 
Re : Maigrir ! Oui mais comment ?

une amie a fait ce regime un peu difficile d apres elle; elle avait seulement degonglee mais pas maigri; il y a celui de l ananas aussi; c est pareil
 
Re : Maigrir ! Oui mais comment ?

coucou ! moi je suis en train de suivre le régime sur le site www.aujourdhui.com ,visite un peu d'abord, c'est incroyable ,certaines filles ont pris soin de prendre des photos avant/après et le résultat est surprenant!
Il y a deux sortes de programme ,un gratuit et un payant qui comporte en plus le suivi d'un coach et des vidéos d'exercices . Pour l'instant, j'ai pris le gratuit, tous les samedi tu te pèse pour voir ta progression, tous les vendredi tu reçoit la liste de course pour la semaine , tu as ce que tu dois manger chaque jour ,un compteur de calories et pleins d'autre truc !! et pleins de monde pour te motiver aussi !
si tu veux d'autre infos , n'hésite pas à m'écrire ou va faire un tour sur le site !
 
Re : Maigrir ! Oui mais comment ?

Loona-59 a dit:
Merci les fille , bah je vais suivre vos conseil est je vous tiendrai au courant aux fur et a mesur dite que pensez vous des régime soupe aux choux ?
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Si tu ne modifies pas tes habitudes alimentaire c'est peine perdue. car le régime soupe te fera perdre du poid certes... mais apres tu le reprnedras aussi vite puisque tu remangeras mal.
 
Re : Maigrir ! Oui mais comment ?

il y a pas de secret si tu veut perdre il faut manger de tout mais raisonnablement et surtout fait toi aider et essaye de ne pas faire tous ses régimes sois disant miracle ou tu perd, mais tu reprend le double car tu ne saura toujours pas comment t'alimenter.... J'ai été suive pendant un an par mon médecin et j'ai perdu 20kg en réapprenant a manger. Après ci tu ne veut pas consulter tu peu faire weigth watcher c'est quelque règle a respecter et tu ne te prive de rien. Tu peu perdre du poids en mangeant du pain ou en buvant du coca mais RAISONNABLEMENT... Et pour un effet plus rapide fait du sport commence par de la marche mais va plus vite qu'a ton habitude..
 
Re : Maigrir ! Oui mais comment ?

Merci beaucoup les fille , Je pense arréter les boisson sucrée , Les bonbon ect .. et j'ai un max de sport .
 
Re : Maigrir ! Oui mais comment ?

mais de rien, mais fait toi aidé car le soutien est important...bon courage a toi!!
 
Re : Maigrir ! Oui mais comment ?

Coucou
Tu as un énorme avantage contrairement a beaucoup d' entre nous, c' est que tu n' as jamais fait de régime, donc tu vas perdre facilement.
Mais comme d' autres te l'ont dit, ne fait pas n'importe quoi, va voir avant tout une diététicienne, elle va t' apprendre a manger équilibré sans te priver de quoi que ce soit dont ton corps a besoin.
Tu vas ainsi perdre et garder la forme.
De plus un peu de sport par semaines pour garder ta masse musculaire et tu seras tip-top. :flower::flower::flower::flower:
 
Re : Maigrir ! Oui mais comment ?

Ok ok Merci beaucoup , je vous tiendrais au courant aux fur et a mesure j'ai deja commencer , Mais c'est tellement dur mon copain a des placard plein de sucrerie !! Snif mais il en mange pas quand je suis la comme il est mignon
 
Re : Maigrir ! Oui mais comment ?

chachou19 a dit:
coucou ! moi je suis en train de suivre le régime sur le site www.aujourdhui.com ,visite un peu d'abord, c'est incroyable ,certaines filles ont pris soin de prendre des photos avant/après et le résultat est surprenant!
Il y a deux sortes de programme ,un gratuit et un payant qui comporte en plus le suivi d'un coach et des vidéos d'exercices . Pour l'instant, j'ai pris le gratuit, tous les samedi tu te pèse pour voir ta progression, tous les vendredi tu reçoit la liste de course pour la semaine , tu as ce que tu dois manger chaque jour ,un compteur de calories et pleins d'autre truc !! et pleins de monde pour te motiver aussi !
si tu veux d'autre infos , n'hésite pas à m'écrire ou va faire un tour sur le site !
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je vais y jeter un oeil!
 
Re : Maigrir ! Oui mais comment ?

chachou19 a dit:
tu me diras ce que tu en penses ?? et tu verra , tu te prive pas , a part de grignotages bien sur !! :dog:
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Je ne suis pas une grignoteuse, ça y est je suis inscrite je démarre lundi, c'est tranquille, c'est juste de l'eau à boire!! c'est quoi ton pseudo là bas?
 
Re : Maigrir ! Oui mais comment ?

coucou ! génial , moi mon pseudo c francolatina ! viens voir mon blog sur le site ! a très vite !
 
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