ZEN !!!!!!! on est là nous !!! tu n'es pas seuleMerci oui je pence que c'est vraiment un travail sur soit..
je suis trop perfectionniste !!
Je veux que tout soit nickel ...
cela me ronge
j'ai que 23 ans et sa fait 4 ans que sa dur..
je suis épuisé physiquement et mentalement...
et j'ai l'impression qu'il y'a que moi qui est comme ça ...
Bonjour clochette1985
oui j'ai déjà essayé en spray et à dilué dans l'eau se sont des huiles essentielles mais malheureusement cela ne marche pas hélas ..
mon médecin me dit que je suis une boule de nerf .. il m'avait prescrit un décontractant .. mais je veux pas y prendre goût ...
Tu peux consulter GRATUITEMENT un psychologue dans un Centre Médico Psychologique de ta ville. Ou aussi appelé CMPOui c'est vrai que je m'aperçois qu'il y'a des personnes dans mon cas ..
on se sent moins seul
le problème comment trouver un bon psychologue qui soit pas la pour l'argent ?
j'ai l'impression de "m'entendre"!!Coucou je comprend ton mal etre car moi aussi je fesait des crises d'angoisse a tu fait une prise de sang ?? Car souvent un manque de fer peu en être la cause ca ete le cas pour moi ( ferritine a 3 ) tu devrai faire une cure de magnesium aussi ca aide beaucoup et si cest pas indiscret cest quoi ta contraception ? Car moi jai eu le sterilet mirena une horreur depression donc crise d'angoisse perte de libido ect ... et je te conseille aussi de l' igniasia cest homéopathie et ca calme bien et quand ca t'arrive faud travailler bcp ta respiration ca aide a calmer la crise en tout cas courage tu peu ten sortir mais cest dur je suis comme toi toujours a fond toujours que tout soit parfait petite astuce pour ca met sur papier tout ce que ta a faire en detail de ta journee ca taidera a te poser un peu et a te rassurer que tu a tout fait ca aide psychologiquement quand on a besoin de savoir que tout est nickel dans notre vie on est comme on est on ce refait pas on apprend a vivre avec mais avec quelque pti truc on peu se sentir mieux
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