L
laurence
Guest
1- effleurage du pied et de la jambe:
Effleurage et lissage général du pied et de la jambe avec les deux mains agissant alternativement, du dessus du pied vers le genou en évitant la rotule. A exécuter 3 fois.
2- modelage énergique de la plante du pied :
Avec le poing ou les éminences thénar et hypothénar de la main droite, en maintenant fermement le pied avec la main gauche.
3- effleurage du dessus du pied :
Les deux mains lissent alternativement le pied des orteils jusqu'à la cheville. A exécuter 3 fois.
4- frictions circulaires sur les articulations inter-phalangiennes :
Ce mouvement se pratique avec la pulpe du pouce.
5- effleurage des espaces inter-métatarsiens:
La pulpe des pouces travaillent alternativement sur les espaces inter-métatarsiens, en exerçant une pression assez forte sur chaque espace.
6- pressions des espaces inter-métatarsiens :
Effectuer de pressions circulaires et pointées avec la pulpe du majeur sur les espaces inter-métatarsiens.
Mobilisation
1- mobilisations des orteils :
De la main gauche, tenez fermement le pied de la cliente, saississez une à une chaque phalangette entre le pouce et l'index et imprimez un mouvement un mouvement circulaire comme si vous vissiez en repoussant l'orteil vers le pied et dévissez en le tirant vers vous. Faites ce mouvement deux fois pour chaque orteil.
2- mobilisation de la cheville :
En maintenant le bas de la jambe de la cliente avec la main gauche, saisir fermement le pied et effectuer des mouvements de circonductionde la cheville de gauche à droite et de droite à gauche, puis mobiliser la cheville d'avant en arrière. A exécuter 5 fois chaque mouvement.
3- effleurage de la malléoles interne externe :
Les pouces en appui sur le dessus du pied, travailler autour des malléoles avec le majeur, et l'annulaire en mouvements circulaires en montant devant au niveau du coup de pied et en descendant derrière, au niveau du tendon d'Achille. A exécuter 3 fois.
4- lissage du tendon d'Achille :
Maintenir le talon de la cliente avec la paume de la main gauche puis de la main droite, lisser le tendon d'Achille en remontant et en le prenant fermement entre le pouce et les autres doigts. A exécuter 3 fois.
5- battages au niveau du mollet :
La cliente pose le pied sur les genoux de l'esthéticienne, jambe légèrement fléchie. Pratiquer alors des mouvements de battage en remontant, les mains agissant alternativement. Terminer par un lissage, une main puis l'autre du bas vers le haut. A exécuter 3 fois.
6- effleurage final :
Les deux mains agissant alternativement, lisser le dessus du pied puis remonter jusqu'au genou en évitant la rotule. A exécuter 3 fois.
Effleurage et lissage général du pied et de la jambe avec les deux mains agissant alternativement, du dessus du pied vers le genou en évitant la rotule. A exécuter 3 fois.
2- modelage énergique de la plante du pied :
Avec le poing ou les éminences thénar et hypothénar de la main droite, en maintenant fermement le pied avec la main gauche.
3- effleurage du dessus du pied :
Les deux mains lissent alternativement le pied des orteils jusqu'à la cheville. A exécuter 3 fois.
4- frictions circulaires sur les articulations inter-phalangiennes :
Ce mouvement se pratique avec la pulpe du pouce.
5- effleurage des espaces inter-métatarsiens:
La pulpe des pouces travaillent alternativement sur les espaces inter-métatarsiens, en exerçant une pression assez forte sur chaque espace.
6- pressions des espaces inter-métatarsiens :
Effectuer de pressions circulaires et pointées avec la pulpe du majeur sur les espaces inter-métatarsiens.
Mobilisation
1- mobilisations des orteils :
De la main gauche, tenez fermement le pied de la cliente, saississez une à une chaque phalangette entre le pouce et l'index et imprimez un mouvement un mouvement circulaire comme si vous vissiez en repoussant l'orteil vers le pied et dévissez en le tirant vers vous. Faites ce mouvement deux fois pour chaque orteil.
2- mobilisation de la cheville :
En maintenant le bas de la jambe de la cliente avec la main gauche, saisir fermement le pied et effectuer des mouvements de circonductionde la cheville de gauche à droite et de droite à gauche, puis mobiliser la cheville d'avant en arrière. A exécuter 5 fois chaque mouvement.
3- effleurage de la malléoles interne externe :
Les pouces en appui sur le dessus du pied, travailler autour des malléoles avec le majeur, et l'annulaire en mouvements circulaires en montant devant au niveau du coup de pied et en descendant derrière, au niveau du tendon d'Achille. A exécuter 3 fois.
4- lissage du tendon d'Achille :
Maintenir le talon de la cliente avec la paume de la main gauche puis de la main droite, lisser le tendon d'Achille en remontant et en le prenant fermement entre le pouce et les autres doigts. A exécuter 3 fois.
5- battages au niveau du mollet :
La cliente pose le pied sur les genoux de l'esthéticienne, jambe légèrement fléchie. Pratiquer alors des mouvements de battage en remontant, les mains agissant alternativement. Terminer par un lissage, une main puis l'autre du bas vers le haut. A exécuter 3 fois.
6- effleurage final :
Les deux mains agissant alternativement, lisser le dessus du pied puis remonter jusqu'au genou en évitant la rotule. A exécuter 3 fois.