WAHRANIYA
Nouveau Membre
bonjour,
J'ai vraiment essayé presque tout les régimes, sa marche quand la motivaiton est la et puis aprés ba reprise donc je me retrouve a trainé 10 vilains kilos depuis deux ans et la j'ai décidé de combiné dukan et le rééquilibrage alimentaire cité dans les discussions du forum et je suis surprise -3 kilos en 1 mois et demi , et vu que sa marche sur moi je continue, je pique aussi les idées sur les autres post, sa me permet d'affiner ma stratégie contre les kilos. Ce que je fait est banal et peut être déjà essayé mais au moins je me lasse pas et je persévère à long terme car tout les régimes marche à condition de durer dans le temps et quand c'est trop restrictif je n'arrive a résisté que 3 ou 4 jours,ce que je fait se résumé comme suit:
- dimanche et lundi dukan PP (pure protéine)
-lundi mardi , mercredi, jeudi , (rééquilibrage alimentaire)
-vendredi,samedi (lâchage total sans être boulimique ).
si je suis invitée ou je sort je me fait plaisir et je rattrape sa un autre jour de la semaine mais je fait en sorte de respecter mon programme sur les 7 jours de la semaine.
je sais que c'est du n'importe quoi mais sa marche sur moi pourtant je suis une très grande gourmande,et je peut continue longtemps comme sa.
bon courage à toutes régimeuses.
J'ai vraiment essayé presque tout les régimes, sa marche quand la motivaiton est la et puis aprés ba reprise donc je me retrouve a trainé 10 vilains kilos depuis deux ans et la j'ai décidé de combiné dukan et le rééquilibrage alimentaire cité dans les discussions du forum et je suis surprise -3 kilos en 1 mois et demi , et vu que sa marche sur moi je continue, je pique aussi les idées sur les autres post, sa me permet d'affiner ma stratégie contre les kilos. Ce que je fait est banal et peut être déjà essayé mais au moins je me lasse pas et je persévère à long terme car tout les régimes marche à condition de durer dans le temps et quand c'est trop restrictif je n'arrive a résisté que 3 ou 4 jours,ce que je fait se résumé comme suit:
- dimanche et lundi dukan PP (pure protéine)
-lundi mardi , mercredi, jeudi , (rééquilibrage alimentaire)
-vendredi,samedi (lâchage total sans être boulimique ).
si je suis invitée ou je sort je me fait plaisir et je rattrape sa un autre jour de la semaine mais je fait en sorte de respecter mon programme sur les 7 jours de la semaine.
je sais que c'est du n'importe quoi mais sa marche sur moi pourtant je suis une très grande gourmande,et je peut continue longtemps comme sa.
bon courage à toutes régimeuses.