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Tout est dans le titre : je lance cette discussion pour connaitre vos avis sur une séance… vos témoignages, s'il y en a certaines qui ont fait ce sport et qui se sont affiné et en combien de temps…
Bonjour, j'en fais 2 fois par semaine pendant 3/4 d'heure ça fait bien travailler les fesses,les cuisses et les mollets j'ai remarqué un changement au bout de seulement quelques scéances.c'est vraiment un sport que j'adore
Oui par contre il faut avoir en même temps une alimentation équilibrée,ce qui n'est pas trop mon cas car je suis gourmande,mais même en faisant des écarts mes jambes et fesses se sont bien affinées
