amand850
Membre Populaire
Je vois souvent régime par ci par la. Moi je vais vous faire part de mon experience. Je suis contre les regimes car on reprends tout apres.
Juste avant de tomber enceinte j'ai pris une pillule qui ma fait prendre 10kg en 1 mois puis je suis tomber enceinte j'ai pris 11kg pendant la grossesse.
J'ai facilement perdu les 11kg de grossesse en 1semaine ils n'etaient plus la... Le plus dure a été ses 10kg pris avant la grossesse qui avait eu le temps de s'installer...
Je n'ai pas voulu faire de regime donc j'ai manger equilibrer tout en me faisant plaisir j'ai reussi a perdre mais mon corps etait pas encore au top je me sentait boudiner c'est alors que j'ai entendu parler du top body challenge de sonia.
Le top body challenge qu est ce que c'est ???
C'est un programme de sport sur 12 semaines faite par sonia vous le retrouverez sur son site sans probleme en tapant top body challenge sur google
Il coute 39 euros mais permet de se reprendre en mains meme avec un bébé ou des enfants un boulot ect le lundi mercredi vendredi se sont 30 min dexercice a faire chez soi et le mardi et jeudi cardio de son choix (corde a sauté, danse, velo, course a pieds,...) et week end repos. Donc cela ne prends pas trop de temps et marche réellement.
De plus une communauté instagram importante pour se soutenir.
Je vous met mon instagram si vous souhaitez jeter un coup d'oeil sur mon parcours.
instagram: newdidi
et voila mes photos avant apres au bout de 8 semaines donc le programme n'est pas fini
Juste avant de tomber enceinte j'ai pris une pillule qui ma fait prendre 10kg en 1 mois puis je suis tomber enceinte j'ai pris 11kg pendant la grossesse.
J'ai facilement perdu les 11kg de grossesse en 1semaine ils n'etaient plus la... Le plus dure a été ses 10kg pris avant la grossesse qui avait eu le temps de s'installer...
Je n'ai pas voulu faire de regime donc j'ai manger equilibrer tout en me faisant plaisir j'ai reussi a perdre mais mon corps etait pas encore au top je me sentait boudiner c'est alors que j'ai entendu parler du top body challenge de sonia.
Le top body challenge qu est ce que c'est ???
C'est un programme de sport sur 12 semaines faite par sonia vous le retrouverez sur son site sans probleme en tapant top body challenge sur google
Il coute 39 euros mais permet de se reprendre en mains meme avec un bébé ou des enfants un boulot ect le lundi mercredi vendredi se sont 30 min dexercice a faire chez soi et le mardi et jeudi cardio de son choix (corde a sauté, danse, velo, course a pieds,...) et week end repos. Donc cela ne prends pas trop de temps et marche réellement.
De plus une communauté instagram importante pour se soutenir.
Je vous met mon instagram si vous souhaitez jeter un coup d'oeil sur mon parcours.
instagram: newdidi
et voila mes photos avant apres au bout de 8 semaines donc le programme n'est pas fini