Re : Que fait travaillé le Rameur
le rameur est l'appareil le plus complet, 90 % des muscles travaillent.
Perso je courrais et je nageais, plus le temps, du coup je rame le matin 20 min avant de travailler, et je peux te dire que la reprise a été difficile, tu le sens bien que ça travaille partout lol !!