Salut les filles!
Alors voila depuis le debut de mon regime j'ai perdu 15kg et je ne veux surtout pas les reprendre, le probleme c'est qu'a partir de la semaine prochaine je vais a la mer et a midi donc je dois manger a la plage, la question est: Que manger?
Je pensais a des sandwich pain complet avec jambon ou poulet puis carotte, tomates, salade ect un fruit
Je risque de reprendre du poids? Je precise que j'vais a la plage en vélo 25-30mins pour y aller et encore 25-30mins pour le retour et je fais de la corde a sauter aussi
Merci d'avance
Alors voila depuis le debut de mon regime j'ai perdu 15kg et je ne veux surtout pas les reprendre, le probleme c'est qu'a partir de la semaine prochaine je vais a la mer et a midi donc je dois manger a la plage, la question est: Que manger?
Je pensais a des sandwich pain complet avec jambon ou poulet puis carotte, tomates, salade ect un fruit
Je risque de reprendre du poids? Je precise que j'vais a la plage en vélo 25-30mins pour y aller et encore 25-30mins pour le retour et je fais de la corde a sauter aussi
Merci d'avance
bien sur tant que c est pas des américains. ton pain complet ou céréales, salade, tomate, pourquoi pas thon, un ou deux œufs, moi en sauce j aime bien mettre de l avocat ou du saint moret ça juste le pain et bien moins calorique que l huile, la mayo....