quelqu'un connais t'il une diéte pour perdre 5 kilos en 15 jours

[sonia_fire]

je cherche une diéte ou autre pour pouvoir perder 5 kilos en 15 jours
puis ensuite je mangerais equilibré
je part en vacance le 21 juillet help les filles un lien ou autre

 

[MAELIA28]

en starter je pense dukan...

 

[sonia_fire]

oui mais dukan trop dure pour moi car fo manger beaucoup de prothéine et c vraiment pas mon truc et ce reime est au long terme je cherche un truc avec des aliments strict por une periode de 15 jours

 

[MAELIA28]

bah c strict que des proteines... non?

 

[sonia_fire]

oui mais ce n'est pa un regime 15 jours faut le faire long therme ^^

 

[MAELIA28]

bah jsuis pas vraiment d'accord... fais le 15 jours tu fais 5 jours pp et 2 jours pl pendant 2 semaines et tu vas voir que tu vas perdre beaucoup en 15 jours...

 

[anesidora]

regarde mon blog j'en fais une depuis 10 jours http://anesidoramiss.canalblog.com/

 

[anesidora]

j'en suis à - 2.7 kg en 10 jours

 

[maud71300]

manger que de la prod j'ai une amie qui la fait je trouve sa dangereux mais si c'est juste pour tes vacs ;-)

 

[sonia_fire]

ben je part en vacance en juillet et sa me ferais pas de mal d'avoir 5 kilos en moins