Olala t'as encore plus de mérite avec le ramadan! Chapeau!
Tu me tiendras au courant pour les résultats alors
Tu me tiendras au courant pour les résultats alors
champony a dit:je vais acheter une corde a decathlon vous m'avez convaincu et comme j'air até mes exam fo ke je me defoule la je m'en suis pas remise
TheCherryBlossom a dit:Coucou à toutes :-D Je vous rejoins dans ce fameux Régime de la corde à sauter après avoir vu tant d'éloges à son sujet, j'ai forcément craquer aussi pour une jolie corde toute bleue à Decathlon et une brassière pour faire ça comme il faut ^^ J'ai commencé un programme pour 31 jours trouvé en fouinant sur internet et j'ai commencé tout juste aujourd'hui pour 6 minutes (avec 20 secondes de récup' entre chaque séries de sauts) et c'est déjà hyper crevant :O (je précise que ça fait...3 ans et demi que je n'ai pas fait de sport par manque de temps, flemme ou motivation !). J'étais en age !!!! en plus de me prendre la corde dans les pieds parfois car dur dur de trouver son rythme, bien se réceptionner sur la pointe du pieds, rester droite...je ne parle même pas de l’essoufflement et le coeur qui bat très fort genre très très très fooort haha Du coup j'espère progresser à mon rythme, m'améliorer dans les exercices et réussir à tenir plus longtemps au fil des jours ! Je suis motivée et ce forum va m'aider à tenir bon je le sens
bonjour
en vous lisant je me suis decidee aussi à faire de la corde à sauté. j 'ai 35ans maman de deux enfants en bas age je vais 1 m75 pour 85 kg . j'ai commencé la corde à sauté lundi passé quand j'ai commencé j'etais à87 kg. je ne fais pas de regime à côté car j'allaite encore mon petit dernier. moi je procede de cette maniere je fais des series de 50 avec des petite pose entre apres si je peux je monte jusqu'a des serie de 70 avec des pauses
j'ai constaté une petite diminution de la cellulite sur les fesses donc ça m'encourage à continuer . j'ai meme essayé un haut que ma soeur m'avais preté il ya un mois ca ne fermer pas et là j'ai reessayé et sa ferme. c'est motivant, du moins pour le moment je suis motivé.
voilà.
ps: je suis désolée pour les fautes
Coucou les filles je viens de voir cette page ça pourrait m interesser flemarde que je suis mais corde à sauter j'en fais ai petite alors pk pas lol
En gros il faut acheter une corde à sauter à decath rayon boxe et ensuite au niveau des exercices ça se passe comment c'est tous les jours ?
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