Régime WW ou autres..

[Madem0izelle]

Je souhaite entamer un régime, j'voudrais perdre 5 à 7 kilos..

J'voulais faire WW mais je n'ai pas de calculatrice donc c'est la misère et pour compter les points et tout ...

Que me conseillez vous, j'veux un régime assez rapide, et qu'on me l'éxplique car j'voulais faire dukan mais j'comprends absolument rien lol !!!


MERCI DE M'AIDER...


Pau-lyne_@hotmail.fr pour tout contact ! =)

 

[BijouNails]

Re : Régime WW ou autres..

Coucou
effectivement avec le régime "Dukan" c'est rapide
mais ne faisant pas de régime , je laisse les filles te renseigner à ce sujet.
Bisou

 

[titejenny06]

Re : Régime WW ou autres..

3 Pour dukan c'est simple tu va sur le site www.regimedukan.com

tu fait ton test gratuitement qui ta couper ton regime en plusieur phase attaque, croisière, consolidation et satibilsation
la première attaque pendant le nombre de jour défini tu ne manges que des proteines + fromage blanc 0%, carré frais 0%
ensuite la croisiuère tu alterne un jour Proteine + legumes et un autre jour proteine pure ensuite la consolidation et satbilisation pour ne pas rerendre ton poids petit a petit tu reintroduits les aliments feculent et fruit si celle qui sont en conso me recifient si c'est pas juste ce que je vien de dire