Regime dukan depuis 26/04 votre experience m'interesse

[lilou60]

slt les filles,
apres plusieurs petits regimes infructueux , j'ai opté pr le regime dukan et j'ai commencé depuis lundi 26 avril
Alors je cherche des filles qui souhaitent faire le regime pour qu'on se soutiennent ou des filles qui l'on fait votre experience m'interesse

J'ai pas beaucoup a perdre ma graisse est localisé au niveau des fesses
pour info j'ai deja fais un lipo de la culotte de cheval et j'ai pas repris a cette endroit mais j'ai pas envie de repasser par la table d'opération.

Je suis en phase d'attaque PP depuis lundi dc 5jrs aujourd'hui, dc je vais passer a la phase pp/ Pl a partir de demain, je vais faires 3PP/3PL
par contre je vais pas au toilette malgre que je bois de l'eau hepar

Je mesure 1m 65
le 26/04 : 57,7 kg
30/04: 56,2kg

je trouve que 1,5kg perdu en 5jrs c pas enorme mais je vois le changement ds le miroir cool

 

[morgane2604]

Re : Regime dukan depuis 26/04 votre experience m'interesse

Salut miss, moi je souhaite commencer mardi car en faite j'ai rien dans mon frigo qui correspond donc courses lundi soir et début mardi !!!
Moi je mesure 1m72 et je fais 67 kg... j'aimerai atteindre 58 59kg ca serai l'idéale !!
Comment s'est passé cette 1ère semaine?
Tu as mangé quoi? si ca peut me donner des idées...

 

[lilou60]

Re : Regime dukan depuis 26/04 votre experience m'interesse

slt morgane 2604

ben 1er semaine tranquillou a part que j'ai du mal a aller au toilette :s
je mange blanc poulette grillé , blanc de poulet en tranche, colin cuit en papillotte, viande haché 5%mg, fromage blanc O%mg, boisson light, thé et de l'eau hepar

par contre tu peux manger du surimi , fruit de mer ( moi j'en mange pas jsuis allergique) café asparthame

j'ai essayé de faire une ile flottante j'avais envie de sucré mais j'ai pas trop accroché
j'ai tester plusieurs recette de dukan style quiche au thon c t tres bon
voila ma journée type .
petit dej: fromage blanc avec asparthame
+ un thé
dejeuner: viandé haché + poulet grillé
gouter: un fromage blanc avec asparthame
diner: collin + oeuf
enfin je bois des boissons light , et de l'eau

c un peu repetitif mais avec sa je suis calé j'ai pas de sensation de faim
j'ai hate de rajouter les legumes a mon alimentation

voili voilou

 

[morgane2604]

Re : Regime dukan depuis 26/04 votre experience m'interesse

slt morgane 2604

ben 1er semaine tranquillou a part que j'ai du mal a aller au toilette :s
je mange blanc poulette grillé , blanc de poulet en tranche, colin cuit en papillotte, viande haché 5%mg, fromage blanc O%mg, boisson light, thé et de l'eau hepar

par contre tu peux manger du surimi , fruit de mer ( moi j'en mange pas jsuis allergique) café asparthame

j'ai essayé de faire une ile flottante j'avais envie de sucré mais j'ai pas trop accroché
j'ai tester plusieurs recette de dukan style quiche au thon c t tres bon
voila ma journée type .
petit dej: fromage blanc avec asparthame
+ un thé
dejeuner: viandé haché + poulet grillé
gouter: un fromage blanc avec asparthame
diner: collin + oeuf
enfin je bois des boissons light , et de l'eau

c un peu repetitif mais avec sa je suis calé j'ai pas de sensation de faim
j'ai hate de rajouter les legumes a mon alimentation

voili voilou

tu as perdu combien pendant ta première semaine? c'est quoi l'asparthame?

 

[lilou60]

Re : Regime dukan depuis 26/04 votre experience m'interesse

slt,

2,1kgs en 6 jrs
asparthame, c du sucre mais sans calories dont a volonté si tu as envie de sucré

j'ai une copine que a fait ce regime en 1mois et demi elle a perdue 17kgs

 

[morgane2604]

Re : Regime dukan depuis 26/04 votre experience m'interesse

j espere trop perdre pas mal des la premiere semaine ca serait trop cool ! Si je pers pas je risque d etre decu je pense