Re : regime perdre 5kg en 4j
on dit souvent, l'idéal, entre 1.5 et 2kg par mois, pas plus,
car si on perd trop vite, on reprend d'autant plus vite, et encore plus de kilos perdus...
il faut trouver le bon équilibre alimentaire, etc.... ne pas vouloir aller trop vite...
la patience, la patience....