iMicke
° Simplement moi °
Kikoo.
Voilà un mois que j'ai fais l'acquisition d'un vélo éliptique. Au début, j'étais super contente de le voir lol mais le boudait pour en faire.
Et pis y'as 4 jours, je me suis motivée, j'en ai fais une heure. Quand j'ai ressenti le bien après l'effort, je me suis motivée à en faire une demie heure par jours avec un jour de repos dans la semaine.
Par contre malgré que je bois 1.5 l d'eau par jours et que je fais quelques étirements, j'ai encore des courbatures. Je me demande comment y remédier ?
Que toutes les sportives eliptiques viennent partager ici ^^
Bises
Voilà un mois que j'ai fais l'acquisition d'un vélo éliptique. Au début, j'étais super contente de le voir lol mais le boudait pour en faire.
Et pis y'as 4 jours, je me suis motivée, j'en ai fais une heure. Quand j'ai ressenti le bien après l'effort, je me suis motivée à en faire une demie heure par jours avec un jour de repos dans la semaine.
Par contre malgré que je bois 1.5 l d'eau par jours et que je fais quelques étirements, j'ai encore des courbatures. Je me demande comment y remédier ?
Que toutes les sportives eliptiques viennent partager ici ^^
Bises