Voici comment déterminer son capital points Weight Watchers

katell29

katell29

Habituée
Le questionnaire ci-dessous va vous permettre de determiner votre capital points personnel.
répondez aux questions suivantes en notant le chiffre(ou nombre) attribué à chacune :

1 : Vous êtes ...
a) un homme 15
b) une femme 7

2 : Quel âge avez vous ?
a)18-20 ans 5
b)21-35 ans 4
c)36-50 ans 3
d)51-65 ans 2
e)Plus de 65 ans 1

3 : Combien pesez-vous ?
Notez comme résultat le chiffre(ou nombre) de la dizaine qui correspond à votre poids.
Exemple : si vous pesez de 70 à 79 kg, notez 7

4 : Combien mesurez vous ?
a)Moins de 1,60 m 1
b)1,60m et plus 2

5 : Votre activité quotidienne est :
a)Un travail effectué presque exclusivement assis 0
b)Le plus souvent assis mais parfois debout ou avec
quelques déplacements 2
c)Une activité pratiquée essentiellement debout 4
d)Un travail très physique 6

6 : Vous voulez...
a)Perdre du poids 0
b)Commencer la stabilisation de votre poids 4


Additionnez les résultats et vous obtenez le nombre de vos unités points pour la journée: VOTRE CAPITAL POINT.
 
Re : Voici comment déterminer son capital points Weight Watchers

hello
moi j'ai droit à 20 pts

j'ai commencé WW depuis le 9 mars 2009
et a ce stade j'ai perdu 5kg

merci pour le détail des points sa va aider des filles!
fais tu ce régime?
si oui depuis combien de temps
et combien à tu pedu?
vas tu au réunion??

dsl pour toute les questions loll

bizz
 
Re : Voici comment déterminer son capital points Weight Watchers

j ai 14 points ; mdr
 
Re : Voici comment déterminer son capital points Weight Watchers

je sais, je mesure 1, 58 pour 47 KGS. c était pour participée, mdr
 
Re : Voici comment déterminer son capital points Weight Watchers




Bonsoir,
Pour répondre à tes questions :
oui je fais WW depuis 10 jours, j'ai perdu 3 kg et non je ne vais pas aux réunions, j'ai beaucoup de poids à perdre cause 3ème bébé.

Je suis hyper motivée !!!:cute:
 
Re : Voici comment déterminer son capital points Weight Watchers

katell29 a dit:



Bonsoir,
Pour répondre à tes questions :
oui je fais WW depuis 10 jours, j'ai perdu 3 kg et non je ne vais pas aux réunions, j'ai beaucoup de poids à perdre cause 3ème bébé.

Je suis hyper motivée !!!:cute:
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yes moi aussi je suis hyper motivée!!
moi je veux perdre 12kg500
il m'en reste 7kg500 a perdre!

ensuite j'essayerais de prdre encore 2 à 3 kg et ensuite la stabilisation
hihi
 
Re : Voici comment déterminer son capital points Weight Watchers

Hello Poussinoutte,
Je vois que bébé arrive dans moins d'un mois, je te souhaite beaucoup de bonheur avec ta petite LOU, pour toi le régime peux attendre...
 
Re : Voici comment déterminer son capital points Weight Watchers

katell29 a dit:
Hello Poussinoutte,
Je vois que bébé arrive dans moins d'un mois, je te souhaite beaucoup de bonheur avec ta petite LOU, pour toi le régime peux attendre...
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Ah oui !!! Je suis pas pressée pour le régime !!! (Quoi que...)
Mais je pense pas faire WW, c'est pas assez rapide pour moi, si je perds pas vite chui pas motivée et ma lasse vite.
Merci en tous cas.
 
Re : Voici comment déterminer son capital points Weight Watchers

Poussinoute a dit:
Ah oui !!! Je suis pas pressée pour le régime !!! (Quoi que...)
Mais je pense pas faire WW, c'est pas assez rapide pour moi, si je perds pas vite chui pas motivée et ma lasse vite.
Merci en tous cas.
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j'étais comme toi
mais tout réfléchis je préfère perdre lentement que très vite et reprise de poids x2
j'en ai fait des régime et marre de reprendre le poids perdu +2 à 5 kg
bisoussssssss
 
Re : Voici comment déterminer son capital points Weight Watchers

En tout cas ROMINA tu fais déjà mince sur la photo de ton avatar.
Moi actuellement je pèse 76 kg pour 1,66m, il y a du boulot cependant je ne suis pas pressée et je n'ai jamais aussi bien mangé que maintenant que je fais WW.

Tu va aux réunions ?
 
Re : Voici comment déterminer son capital points Weight Watchers

katell29 a dit:
En tout cas ROMINA tu fais déjà mince sur la photo de ton avatar.
Moi actuellement je pèse 76 kg pour 1,66m, il y a du boulot cependant je ne suis pas pressée et je n'ai jamais aussi bien mangé que maintenant que je fais WW.

Tu va aux réunions ?
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et bien mince moi !

figure toi que je suis plus grosse que toi (était) ui je ne fais plu 77kg500
fin sur la photo je faisais 71kgen octobre 08
changement de pillule car mon ancienne je n'avais plus mes règles
j'ai chnger et j'ai pris 6,5kg de+ en 4mois

puis jme sentais mal dans la peau j'etais pas motivée pour fair régime mais jme suis dit depuis fevrier jdois recommencer lundi!

mais le probleme nous les femmes lundi mais de qu'elle semaine et année lolll

donc j'ai fixé une date!

et j'ai tenu tete!!!!
et maintenant je suis motivée hihi

je ne vais plus en réunion trop cher loll
mais je crois que je vais y allée faire un tour car besoin de 2-3 petite chose loll
 
Re : Voici comment déterminer son capital points Weight Watchers

Pour moi aussi tous les lundi c'était régime, du moins depuis trois mois car j'ai accouché mi-janvier!!!
C'est vrai que le plus difficile c'est quand même de commencer et de rester motivée.
 
Re : Voici comment déterminer son capital points Weight Watchers

romina2401 a dit:
j'étais comme toi
mais tout réfléchis je préfère perdre lentement que très vite et reprise de poids x2
j'en ai fait des régime et marre de reprendre le poids perdu +2 à 5 kg
bisoussssssss
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J'ai "la chance" de pas avoir repris après mes régimes, et j'me sentais bien, donc j'ai trouvé mon équilibre.
Disons que mon corps une fois qu'il a perdu les kilos en trop il reste stable, donc je grossi car j'ai des bébés et que je fais pas attention tout le temps à ce que je mange mais sinon ça va je suis pas très yoyo.
 
Re : Voici comment déterminer son capital points Weight Watchers

j'ai tjrs entendu parlé de ww mais je ne sais pas exactement le principe de ce regime j'ai calculer mes points et j'ai 21pts .j'ai fait presque tout les regime expresse je perd les deux premiere semaine apres plus rien et qand j'arrette c la catastophe je reprends tout et des fois meme plus,alors j'ai decidé de faire un regime moin agressif et efficace
 
Re : Voici comment déterminer son capital points Weight Watchers

SIHAM B a dit:
j'ai tjrs entendu parlé de ww mais je ne sais pas exactement le principe de ce regime j'ai calculer mes points et j'ai 21pts .j'ai fait presque tout les regime expresse je perd les deux premiere semaine apres plus rien et qand j'arrette c la catastophe je reprends tout et des fois meme plus,alors j'ai decidé de faire un regime moin agressif et efficace
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Bonjour SIHAM,
Dis toi que WW c'est sur le long terme, ne cherche même pas à le faire sur du court terme ou en express.
Regardes mon autre post un peu plus bas j'y explique certaines choses et je donne ma journée type de régime à 21 points, perso depuis mon post d'il y a deus jours j'ai encore perdu 600 gr...
 
Re : Voici comment déterminer son capital points Weight Watchers

perdu encore 1kg les filles bisous!

donc-6kg en 1mois et 2 semaines
 
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