bikette59282
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Merci je regarde sa demain
cin a dit:salut,
Moi aussi je souhaiterai commencé le régime WW.
Mon calcul est de 21.....
Je souhaiterai avoir si possible une liste correspondant au point de chaque aliment.
Merci de votre aide et plein de succes avec ce régime a toutes.
et maintenant on fait quoi ????Le questionnaire ci-dessous va vous permettre de determiner votre capital points personnel.
répondez aux questions suivantes en notant le chiffre(ou nombre) attribué à chacune :
1 : Vous êtes ...
a) un homme 15
b) une femme 7
2 : Quel âge avez vous ?
a)18-20 ans 5
b)21-35 ans 4
c)36-50 ans 3
d)51-65 ans 2
e)Plus de 65 ans 1
3 : Combien pesez-vous ?
Notez comme résultat le chiffre(ou nombre) de la dizaine qui correspond à votre poids.
Exemple : si vous pesez de 70 à 79 kg, notez 7
4 : Combien mesurez vous ?
a)Moins de 1,60 m 1
b)1,60m et plus 2
5 : Votre activité quotidienne est :
a)Un travail effectué presque exclusivement assis 0
b)Le plus souvent assis mais parfois debout ou avec
quelques déplacements 2
c)Une activité pratiquée essentiellement debout 4
d)Un travail très physique 6
6 : Vous voulez...
a)Perdre du poids 0
b)Commencer la stabilisation de votre poids 4
Additionnez les résultats et vous obtenez le nombre de vos unités points pour la journée: VOTRE CAPITAL POINT.