30 day shred vous connaissez?

Moi j ai fini plus tôt aujourd'hui donc je vais y aller vers 20h! Au moins faire ça correctement vu que ça fait longtemps :(
Si j arrive à m'entraîner 3 fois semaine mais correctement avec le boulot je serai contente quoi.
 
je reprend normalement demain! il le faudrait car le 18 décembre je pars chez ma sœur. j'aimerai bien m'y tenir comme ça j'aurais des avis pour savoir si j'ai perdu ou pas lol
 
Pour moi c'était la reprise du body karaté hier.
Je vais essayer de faire votre programme en même temps.
Est je prendrais la photo avant /après.

Au body karaté ont prépare une chorégraphie pour la montrer dans une galeries d'auchan
 
Olalalaaaaaa trop galère le sport avec mes horaires :( suis à peine sur le chemin pour rentrer quoi :(
Suis dégoûtée :( je veux faire du sport faudrait que je me motive hyper tôt le matin mais ça veut dire que dois me lever à 6h euhm! :p
 
Coucou les sportives!
Alors pour moi cette semaine j'ai eu :
Lundi body karaté
Mardi rien
Mercredi rien
Jeudi body karaté
Aujourd'hui j'ai tester le level 1, et comment dire ya des choses que j'arrive pas à faire lol.
Et vous les filles ?
 
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