Coucou, j'ai arrêté de fumer il y à bientôt 2 ans le 1er Avril.
Je fumais + de 15 cigarettes par jours.
Je suis allée voir mon généraliste qui m'as prescrit des patchs 21 MG durant 15 jours puis 18 MG puis 9 MG.
Les patchs ont sûrement bien aide. Mais j'avais aussi une autre motivation, celle de mettre en route un bébé.
Il était hors de questions pour moi, de fumer pendant ma grossesse. C'est un choix.
J'avoue que ça m'as motivé au plus haut point.
A l'arrêt, j'ai eu pas mal de crises d'angoisse, de nerfs. La pharmacienne m'as donne de la valériane (plante). Ça m'as apaisé pas mal.
Les premiers jours, semaines sont difficiles mais si tu es plus forte que ton addiction, alors tu vaincras
J'ai pleins de points positifs depuis l'arrêt du tabac:
- j'ai meilleure haleine
- mes doigts ne puent plus même après le lavage
- mes cheveux sentent enfin bons
- on peut enfin sentir mon parfum et pas mon pareil mélange a la nicotine
- j'ai retrouvé le goût des aliments, des senteurs
- mes vêtements sentent bon la lessive
- je ne me caille plus les miches dehors pour fumer
- j'ai gagner pleins de sous
- j'ai pas grossi a cause de l'arrêt
- je guérit plus vite
- je ne tousse plus le matin
...
Courage
