je Veut Absolument Perdre Du poids !

[mawiie-13]

Bonsoir,
Comme c'est dit dans le tittre je veut pedre du poids parceque 16 ans en Janvier et pesé 70kg pour 1m62 c'est pas très beau a voir . Donc si vous avez un régime ou un astuce je suis la . A Bientot Les Filles ster:

 

[nizoux]

Re : je Veut Absolument Perdre Du poids !

manger équilibré en évitant au max le sucre et matière grasse, elimine tout ce qui est grignotage et gym tous les jours, si tu as direct 8 tu as ts les matins gym direct et c'est assez complet

c'est efficace

bon courage

 

[Pehst]

Re : je Veut Absolument Perdre Du poids !

coucou!
moi je n'ai jamais fait de régime car je n'aime pas ça, par contre j'ai essayé la méthode Weight Watcher et j'ai perdu 10 kg en 6 mois. Un an plus tard, je n'ai repris que 3 kilos mais je sais pourquoi: depuis un moment je ne fais que de manger du chocolat!!
Sinon, cette méthode te permet de prendre de bonnes habitudes alimentaires, de manger varié, tout ce que tu veux du moment que tu restes raisonnable, et aussi de faire un peu d'exercices physiques.
Donc, un mode de vie à acquérir, pas facile au début mais ça marche!
Après, pour toute reprise de poids éventuelle, au moins, tu es capable de savoir pourquoi et de te restabiliser assez rapidement.

Bon courage à toi.
Stéphanie.

 

[taarna]

Re : je Veut Absolument Perdre Du poids !

moi jai une methode qui rééduque tes adipocites pour ne plus reprendre de poids
contact moi en mp pour plus d'information

 

[by_be]

Re : je Veut Absolument Perdre Du poids !

Faut arrêter de manger des bonbons+Kelloggs+biscuit+gâteau+tartine au chocolat ou beure = trop calorique

et

faut arrêté de boire..+ chocolat chaud tous les jours+ou coca tous les jours

+ Manger deux fois par jour mais bien équilibré

si ta trop faim et tarrive pas attendre , tu peux manger des fruits ou yaourts​

 

[sssabri]

Re : je Veut Absolument Perdre Du poids !

Faut arrêter de manger des bonbons+Kelloggs+biscuit+gâteau+tartine au chocolat ou beure = trop calorique ​

et​

faut arrêté de boire..+ chocolat chaud tous les jours+ou coca tous les jours​

+ Manger deux fois par jour mais bien équilibré​

si ta trop faim et tarrive pas attendre , tu peux manger des fruits ou yaourts​

Mangez deux fois par jour :4-astonished: pas très equilibré ça :niet: !!
3 Repas par jour sont 'obligatoire' il ne faut jamais sauter de repas !!