Mon régime, Insudiet

[lollyme]

bonjour à toutes
je post ici afin de dire combien je suis contente!
cette semaine j'ai passé la barre des -15Kg

J'ai commencé mon régime il y a 4 mois.

il en reste encore 5 1/2 à perdre, voir un peu plus pourquoi pas ...mais je suis super contente d'être déjà à -15!

 

[charlouise]

Moi aussi j'en ai perdu 15 depuis 4 mois mais avec naturhouse!
La méthode importe peu pourvu que l'on arrive à en venir à bout!
moi, normalement encore 3 mais je vais peut etre passer en stab à la fin de semaine car je suis déjà satifaite du résultat

 

[lollyme]

Bravo !!!!

 

[Madeline76]

Bonsoir! Pouvez vous chacune expliquer vos régimes svp?

 

[lollyme]

bjr
Que veux tu savoir ?
Pour commencer moi je suis suivie par un médecin avec qui on parle beaucoup et qui me fait aussi des prises de sang pour vérifier que tout va bien et que je n'ai aucune carences.
Ensuite c'est un régime à base de protéines et hypocalorique et l'on réintroduit petit à petit chaque famille d'aliment de la pyramide alimentaire.
Tu as le choix soit de prendre des protéines en sachets, barres etc...soit des vraies protéines animales , c'est vraiment toi qui fait ce choix, le médecin ne t'influence pas du tout.(sauf 1/2 portion au gouter)
mais c important d'avoir aussi du plaisir qd on fait un régime.
Moi au début je ne prenais que des compléments car je voulais me simplifier la vie puis j'ai réintroduit la viande et le poisson puis les oeufs.
En fait pendant 4mois je n'ai eu droit k des protéines et des légumes, depuis 2semaines je reprends en plus 1 fruit par jour et bientôt les céréals complètes.
Je ne prends des barres qu'au petit dej et au gouter car c pratique et que ca me passe mes envies de cochonneries.
Et pourtant pour maintenir ma motivation je m'autorise un écart environ ts les 15 jours (resto, soirée pizza...)
Je suis très satisfaite de ce régime et de ce suivi avec mon médecin.

 

[Madeline76]

bjr
Que veux tu savoir ?
Pour commencer moi je suis suivie par un médecin avec qui on parle beaucoup et qui me fait aussi des prises de sang pour vérifier que tout va bien et que je n'ai aucune carences.
Ensuite c'est un régime à base de protéines et hypocalorique et l'on réintroduit petit à petit chaque famille d'aliment de la pyramide alimentaire.
Tu as le choix soit de prendre des protéines en sachets, barres etc...soit des vraies protéines animales , c'est vraiment toi qui fait ce choix, le médecin ne t'influence pas du tout.(sauf 1/2 portion au gouter)
mais c important d'avoir aussi du plaisir qd on fait un régime.
Moi au début je ne prenais que des compléments car je voulais me simplifier la vie puis j'ai réintroduit la viande et le poisson puis les oeufs.
En fait pendant 4mois je n'ai eu droit k des protéines et des légumes, depuis 2semaines je reprends en plus 1 fruit par jour et bientôt les céréals complètes.
Je ne prends des barres qu'au petit dej et au gouter car c pratique et que ca me passe mes envies de cochonneries.
Et pourtant pour maintenir ma motivation je m'autorise un écart environ ts les 15 jours (resto, soirée pizza...)
Je suis très satisfaite de ce régime et de ce suivi avec mon médecin.

Ok merci pour les infos !!!