Régime pour mon mariage

  • Auteur de la discussion Auteur de la discussion elif57
  • Date de début Date de début
elif57

elif57

Membre récent
coucou les filles,

voila j'ai besoin de vos conseils... Je vais me marier après les vacances d'été, mais avant sa j'aimerais maigrir...

en rentrant de mes vacances de noël (alors que j'avais manger énorme pendant mes vacances en turquie) le poids affiché sur ma balance était de 95 kilos, j'ai halluciné... j'ai fait un régime et a se jour je fait 78 kilos... soit en 2 mois moins 16kilos...

Je souhaiterais faire 65-70kilos, mais je n'arrive plus vraiment a perdre... le gros soucis chez moi c'est que j'ai perdu de partout donc mes petit bourrelet de coté resor toujours et je n'arrive pas a les enlever...

Avez vous une astuce ou un petit conseil???
 
Re : Régime pour mon mariage

je pense que tu devrais faire du sport.
Adominaux par exemple pour affermir tout ventre.
Si tu en fais un peux tout les jours ca va se afermir.
 
Re : Régime pour mon mariage

B tu veux faire quoi comme type de régime?
Pourquoi tu ne ferrais pas WW, avec du sport au moins 3fois par semaine ( du cardio pour bien éliminer ). Si tu fais ça jusqu'à ton mariage tu perdras bien et surtout tu t'affineras.
 
Re : Régime pour mon mariage

En tout cas , je te conseillerais de perdre un maximum avant les essayages de ta robe , parce qu'il ne faudrait pas que tu flottes dans ta robe le jour J .
Sinon , ce qui marche bien , c'est de manger tôt le soir ( vers 19h ) et léger ( viande blanche , poisson ) et ensuite de ne plus grignoter le soir . Ton estomac sera donc pas trop plein et tu verras que tu maigriras en dormant !!
J'avais découvert cela dans un article il y a deux ans et j'ai éssayé. Perso , quand je fais attention à ne pas grignoter entre les repas et que je mange léger le soir , je perds 200 à 300 gr par nuit ! C'est bluffant !
 
Re : Régime pour mon mariage

Merci a vous les filles. Je fait du sport tout les jours... le petit soucis c'est quand je maigri, je maigri de partout donc je garde mes formes des bourrelet et mon ventre est donc sa serait sa que je voudrait enlever...
 
Re : Régime pour mon mariage

Dans ce cas il faut que tu cibles ton sport en fonction de l'endroit ou tu veux perdre. Si c'est le ventre , le mieux c'est les exercices d'abdos ! Tu combines des abdos tous les jours + crème amincissante sur le ventre et je peux te garantir qu'en 2 semaines de temps tu verras les resultats.
 
Re : Régime pour mon mariage

fais la chrono ( mdr à force de le proposer on pourrait croire que je suis payée pr dire ça, mais non lol ), avec cette façon de manger tu minciras de partout.
 
Re : Régime pour mon mariage

Tu as fait quel type de régime pour perdre 16kg en 2 mois ?? Moi ça fait une semaine que je fait et j'ai perdu 300gr ça m'énerve c'est pas normal c'est trop décourageant.
 
Re : Régime pour mon mariage

bon bin je croi que je vais me mettre au abdo se soir... mon régime c'est que je mange moins de 1000 calories par jour, sur moi sa marche mais sur d'autre il se peut que les kilos il les reprennes, l'une des raisons c'est que quand on a perdue les kilos qu'on veut il faut stabiliser ton corp pendant 1 ou 2ans pour pas les reprendre donc tu ajoute chaque semaine des ingredients en plus... voila voila
 
Re : Régime pour mon mariage

et aussi comme les autres filles disent faut faire du sport... j'en fait tout les jours
 
Re : Régime pour mon mariage

elif57 a dit:
Merci a vous les filles. Je fait du sport tout les jours... le petit soucis c'est quand je maigri, je maigri de partout donc je garde mes formes des bourrelet et mon ventre est donc sa serait sa que je voudrait enlever...
Cliquez pour agrandir...

je te conseil le AB CIRCLE, je le possede et j'aime bcp ça m'a vachement affiné la taille qui était dans un état catastrophique apres 2 grossesses et une prise de 70Kg (pour les 2 grossesses)

YouTube - Abcircle Pro Faites disparaître vos poignées d'amour !
severine13 a dit:
fais la chrono ( mdr à force de le proposer on pourrait croire que je suis payée pr dire ça, mais non lol ), avec cette façon de manger tu minciras de partout.
Cliquez pour agrandir...
lol

laure917 a dit:
Tu as fait quel type de régime pour perdre 16kg en 2 mois ?? Moi ça fait une semaine que je fait et j'ai perdu 300gr ça m'énerve c'est pas normal c'est trop décourageant.
Cliquez pour agrandir...
Tu fais quoi comme sport?
 
Re : Régime pour mon mariage

oui je connais et j'aimerais trop l'acheter mais bon faut que je fasse beaucoup d'économie pour mon mariage et acheter les meubles pour la maison :( lol... je fait du vélo élliptique, de la wii, et d'autre petit truc...
 
Re : Régime pour mon mariage

maelliana a dit:
je te conseil le AB CIRCLE, je le possede et j'aime bcp ça m'a vachement affiné la taille qui était dans un état catastrophique apres 2 grossesses et une prise de 70Kg (pour les 2 grossesses)


lol


Tu fais quoi comme sport?
Cliquez pour agrandir...

Ben malheureusement je fais pas de sport, je voudrais trouvé un truc à faire chez moi car avec deux loulous c'est pas toujours évident de sortit mais le Ab machin ça me dit pas trop j'avais pensé au vélo éliptique mais ça prend trop de place !!! J'suis un peu perdu avec mon poids et ça m'énerve car j'ai vraiment envie de perdre.
 
Re : Régime pour mon mariage

elif57 a dit:
oui je connais et j'aimerais trop l'acheter mais bon faut que je fasse beaucoup d'économie pour mon mariage et acheter les meubles pour la maison :( lol... je fait du vélo élliptique, de la wii, et d'autre petit truc...
Cliquez pour agrandir...
Ah oui je comprend! Moi je l'ai acheté sur unigro.be et je paie par domicialisation pdt 18 mois et ça me revient à rien car j'ai pas bcp de sousous non plus!
Super le velo elliptique, il y a rien de mieu pour perdre du poids!

laure917 a dit:
Ben malheureusement je fais pas de sport, je voudrais trouvé un truc à faire chez moi car avec deux loulous c'est pas toujours évident de sortit mais le Ab machin ça me dit pas trop j'avais pensé au vélo éliptique mais ça prend trop de place !!! J'suis un peu perdu avec mon poids et ça m'énerve car j'ai vraiment envie de perdre.
Cliquez pour agrandir...


Coucou
Je suis aussi maman de 2 petits et c'est clair que ce n'est pas evident!
Je te conseil le velo elliptique même si je sais que ça prend bcp de place car c'est le meilleur pour une perte generale crois moi!
J'ai perdu une dizaine de kilos en 3 mois en mangeant équilibré et en fesant mon velo elliptique environ 5h par semaine!

Si vous avez besoin de motivation, j'ai ouvert un post, je suis toujours dessus, et pas mal de filles aussi! On se pese le mercredi! On se partage les menus!

http://forum.manucure.info/autres-regimes/256800-besoin-de-motivation-venez-par-ici.html

Même si le post à 20 pages, il n'est jamais trop tard pour nous rejoindre!:julie93:
 
Re : Régime pour mon mariage

maelliana a dit:
Ah oui je comprend! Moi je l'ai acheté sur unigro.be et je paie par domicialisation pdt 18 mois et ça me revient à rien car j'ai pas bcp de sousous non plus!
Super le velo elliptique, il y a rien de mieu pour perdre du poids!




Coucou
Je suis aussi maman de 2 petits et c'est clair que ce n'est pas evident!
Je te conseil le velo elliptique même si je sais que ça prend bcp de place car c'est le meilleur pour une perte generale crois moi!
J'ai perdu une dizaine de kilos en 3 mois en mangeant équilibré et en fesant mon velo elliptique environ 5h par semaine!

Si vous avez besoin de motivation, j'ai ouvert un post, je suis toujours dessus, et pas mal de filles aussi! On se pese le mercredi! On se partage les menus!


Lien externe : {forum.manucure.info/autres-regimes/256800-besoin-de-motivation-venez-par-ici.html}

Même si le post à 20 pages, il n'est jamais trop tard pour nous rejoindre!:julie93:
Cliquez pour agrandir...


Chouette c'est sympa ça !!!
 
elif57 a dit:
coucou les filles,

voila j'ai besoin de vos conseils... Je vais me marier après les vacances d'été, mais avant sa j'aimerais maigrir...

en rentrant de mes vacances de noël (alors que j'avais manger énorme pendant mes vacances en turquie) le poids affiché sur ma balance était de 95 kilos, j'ai halluciné... j'ai fait un régime et a se jour je fait 78 kilos... soit en 2 mois moins 16kilos...

Je souhaiterais faire 65-70kilos, mais je n'arrive plus vraiment a perdre... le gros soucis chez moi c'est que j'ai perdu de partout donc mes petit bourrelet de coté resor toujours et je n'arrive pas a les enlever...

Avez vous une astuce ou un petit conseil???
Cliquez pour agrandir...

Comment as tu fait pour perdre 16kg en 2 mois ??? C super

Sent from my iPhone using Manucure
 
Re : Régime pour mon mariage

Salut ! Niveau sport je te conseille une activité longue d'endurance type marche, course ou vélo pendant au minimum 1h (c'est qu'à partir de 45 minutes qu'il commence à y avoir vraiment des effets) pour pouvoir faire fondre les bourrelets. Tout ce qui est abdos, fessiers et compagnie te muscleront mais tes muscles seront justement cachés par tes bourrelets... Après en plus du sport je peux te conseiller un bilan minceur gratuit chez Naturalliance afin de déterminer l'origine de ton problème et mieux le traiter par la suite. Si tu veux fais un bilan minceur pour recevoir des conseils adaptés , c'est gratuit, Clique ici

En espérant que mes conseils te seront utiles et félicitations pour ton futur mariage !!
 
Re : Régime pour mon mariage

Courage Elif,

et félicitations pour ton futur mariage...
Je confirme la chrono marche vraiment bien et permet de manger de tout tapez chrono nutrition pour en savoir plus y a un forum ou on en discute on s aide etc...

Moi j ai décroché mais sincerement je perdais 1kg par semaine quand je suivais bien et depuis plus D un an que j ai abandonné j ai presque rien repris ( 3 kilos) alors que je me goinfre on va dire au moin un jour sur 3 la chrono ma affiné le corps un truc incroyable..

( non non on est pas payée pour dire sa :youpi: ( dommage::)
 
Vous devez vous connecter ou vous inscrire pour répondre ici.
Retour
Haut