Bonjour à toutes !!!
Voilà demain je débute mon rééquilibrage alimentaire, je souhaite perdre 4/5kg.
Je mesure 1m69 et je pèse 58kg avant d'avoir ma fille j'étais à 54/55kg et je me sentais mieux j'ai tendance à prendre du ventre et je déteste ça:ranting3: lol
Je ne souhaite pas faire de régime spécifique la frustration n'est pas une solution à long je pense, je souhaite manger de tout mais en petite quantité en privilégiant fruits, légumes, produit laitier et protéines.
Je bannis tous les produits contenant des édulcorants.
Par contre mon péché mignon: le pain j'en mange trop trop trop c'est mon gros point faible mais bon faut savoir ce que l'on veut !! allez motivé motivé !!
voilà avis à celle qui sont intéressée pour se motiver et se soutenir, vous pouvez venir faire partager vos recettes menus envies coup de blues et tout ce que peuvent se raconter des filles :littlegirl:
A bientôt
Voilà demain je débute mon rééquilibrage alimentaire, je souhaite perdre 4/5kg.
Je mesure 1m69 et je pèse 58kg avant d'avoir ma fille j'étais à 54/55kg et je me sentais mieux j'ai tendance à prendre du ventre et je déteste ça:ranting3: lol
Je ne souhaite pas faire de régime spécifique la frustration n'est pas une solution à long je pense, je souhaite manger de tout mais en petite quantité en privilégiant fruits, légumes, produit laitier et protéines.
Je bannis tous les produits contenant des édulcorants.
Par contre mon péché mignon: le pain j'en mange trop trop trop c'est mon gros point faible mais bon faut savoir ce que l'on veut !! allez motivé motivé !!
voilà avis à celle qui sont intéressée pour se motiver et se soutenir, vous pouvez venir faire partager vos recettes menus envies coup de blues et tout ce que peuvent se raconter des filles :littlegirl:
A bientôt