trouver une alliée pour se motiver pour perdre du poids (aux alentours de Toulon)

[djabless83]

Bonjour les filles!

j'aimerais trouver une alliée pour se motiver et perdre du poids ensemble.

si possible allez courrir ou trouver une activité sportive qui ne nous ruine pas.

Je n'ai pas encore d'idée de régime, mais je vais m'y mettre sérieusement.

Qui serait motivée pour se soutenir? Toulon et allentours ce serait pas mal.

j'ai 15kgs environ à perdre

j'attends vos rép! à + tard bisous

 

[petitbout]

Re : trouver une alliée pour se motiver pour perdre du poids (aux alentours de Toulon

matin café, jambon 1 yaourt
midi 4 tranches de jambon, eau, 2 yaourts, salade verte
soir jambon ou viande avec légumes a volonté
plus de pain, pas de fromage, pas de biscottes, pas de gateaux, regime pendant 9 jours, regime d une nutritionniste, les 4 premiers jours perte de poids sur,