Regime Dukan, miracle?

[justelosyl]

Re : Qui connait le regime Dukan

COUCOU les filles, hier j ai ete voir ma nutritionniste, elle ne m a tjs pas donné d hygiene alimentaire pour l instant, elle veut que je lui marque tout ce que je mange, la circonstance, si c'etait bon ou pas et si ca m a calée ou pas
pour le regime dukan, elle me l a deconseillé pour l'instant elle m 'a dit que suivi et serieusement fait, c'est bien mais comme niveau moral ca va pas elle me le deconseille pr le moment!!
voila
courage pour celle qui le suive

 

[romina2401]

Re : Qui connait le regime Dukan

kikoo les filles venez vous motivée sur ce post aussi
vous etes les bienvenue

http://forum.manucure.info/regime-et-nutrition/75156-vous-et-vos-kg.html


PS: je revends mon livre du DR DUKAN si sa interesse quelqu'un
je le revends 4,00€ + fdp
fdp pour la Belgique: 2,00€
fdp pour la France:5,00€

a bientôt

 

[charlouise]

Re : Qui connait le regime Dukan

Je viens de préparer des muffins en forme de coeur pour mon petit déjeuner demain matin
Il faut 4 oeufs, 4CS de son blé, 8 CS de son d'avoine, 4 CS fromage blanc, 2 CS canderel, 1 CC d'extrait de vanille
Battre les blancs en neige
Mélanger les jaunes, les sons, le FB, le sucre, la vanille puis ajouter les blancs en neige, cuire 20 mn à 180°
J'ai goûter un ti bout ça m'a l'air pas mauvais
Je vous mets la photo et demain je vous dirai si c'est bien passé au petit déjeuner!!!

 

[nayahson97]

Re : Qui connait le regime Dukan

Je viens de préparer des muffins en forme de coeur pour mon petit déjeuner demain matin
Il faut 4 oeufs, 4CS de son blé, 8 CS de son d'avoine, 4 CS fromage blanc, 2 CS canderel, 1 CC d'extrait de vanille
Battre les blancs en neige
Mélanger les jaunes, les sons, le FB, le sucre, la vanille puis ajouter les blancs en neige, cuire 20 mn à 180°
J'ai goûter un ti bout ça m'a l'air pas mauvais
Je vous mets la photo et demain je vous dirai si c'est bien passé au petit déjeuner!!!

ils ont l'air d'être délicieux ces muffins:tongue4::tongue4:

 

[charlouise]

Re : Qui connait le regime Dukan

Bilan de ce matin, 2,2 kg en 3 jours c'est bien mais je pars en WE ce soir alors ça va pas le faire même en faisant attention ça risque de pas être bon, je ferais le bilan dimanche, on verra
Pour mes petits gâteaux c'était pas mauvais du tout, ça change du pain de son!!!!!!

 

[Flynails]

Re : Qui connait le regime Dukan

moi moins 2.1 en trois jours...
Allez les filles, on se motive!

 

[marymelody]

Re : Qui connait le regime Dukan

Bravo les filles:clap3:
courage je suis de tout coeur avec vous!
Super les muffins, ca doit bien caler, je pense.


.....j'attends toujours mon livre:wub2:

 

[nayahson97]

Re : Qui connait le regime Dukan

ba moi en 1 mois et 5 jours -7 kilos je suis super contente mais je continue ce n'est que le commencement

 

[laptitemel1305]

Re : Qui connait le regime Dukan

Coucou les filles!
Bravo à vous!
Je me suis pesée ce matin, ca fait donc 7 jours que j'ai attaqué la phase d'attaque et -2kgs!
Je commence aujourd'hui la phase alternative!
Bisous!

 

[charlouise]

Re : Qui connait le regime Dukan

Coucou les filles!
Bravo à vous!
Je me suis pesée ce matin, ca fait donc 7 jours que j'ai attaqué la phase d'attaque et -2kgs!
Je commence aujourd'hui la phase alternative!
Bisous!

ça va faire du bien de manger des légumes moi j'attaque demain les légumes!!!!!

 

[laptitemel1305]

Re : Qui connait le regime Dukan

ça va faire du bien de manger des légumes moi j'attaque demain les légumes!!!!!

Oh oui!! A Midi asperges, purée de brocolis et steack hachés!!!!!!

 

[sabrina7]

Re : Qui connait le regime Dukan

Je reçois mon livre demain matin !

J'ai tellement hâte !

J'ai fais quelques courses !

Du son de blé et du son d'avoine !

du jambon, blanc de dinde, blanc de poulet, fromage blanc o%, yaourt aux fruits 0%, ptits suisses!

J'aimerais savoir ce que vous payez pour le son de blé et le son d'avoine.

Merci

 

[laptitemel1305]

Re : Qui connait le regime Dukan

Je reçois mon livre demain matin !

J'ai tellement hâte !

J'ai fais quelques courses !

Du son de blé et du son d'avoine !

du jambon, blanc de dinde, blanc de poulet, fromage blanc o%, yaourt aux fruits 0%, ptits suisses!

J'aimerais savoir ce que vous payez pour le son de blé et le son d'avoine.

Merci

Moi j'ai payé 1,85€ le sachet!
Bisous!

 

[charlouise]

Re : Qui connait le regime Dukan

même pas 5 € pour les 2

 

[sabrina7]

Re : Qui connait le regime Dukan

Moi j'ai payé 1,85€ le sachet!
Bisous!

Moi j'ai payé un paquet de 250g :

- son de blé : 0,94 euro
- son d'avoine : 1,68 euro

 

[charlouise]

Re : Qui connait le regime Dukan

Moi j'ai payé un paquet de 250g :

- son de blé : 0,94 euro
- son d'avoine : 1,68 euro

t'en a de la chance, en plus j'ai du faire 5 boutiques pour avoir les 2!!!!

 

[sabrina7]

Re : Qui connait le regime Dukan

t'en a de la chance, en plus j'ai du faire 5 boutiques pour avoir les 2!!!!

ben si quelqu'un en veut, je pourrait peut-être les envoyer par courrier si vraiment vous n'en trouvez pas !

 

[charlouise]

Re : Qui connait le regime Dukan

ben si quelqu'un en veut, je pourrait peut-être les envoyer par courrier si vraiment vous n'en trouvez pas !

si j'en trouve mais entre les boutiques qui n'avait qu'un des 2 et celle qui étaient en congé!!!!! j'y suis arrivée!!!!!!!!!!!!

 

[sabrina7]

Re : Qui connait le regime Dukan

si j'en trouve mais entre les boutiques qui n'avait qu'un des 2 et celle qui étaient en congé!!!!! j'y suis arrivée!!!!!!!!!!!!

ok ben si ça intéresse quelqu'un...

 

[carole020278]

Re : Qui connait le regime Dukan

sabrina tu es d'ou en lorraine, tu as trouvé ou le son???????

si tu n'es pas loin de moi ca m'evitera de chercher hihihi....