a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

salut !:slut: j'ai oublie de te dire aussi que tu pouvais remplacer la viande par du poisson ou des oeufs pour ton apport de proteine pour le repas de midi au debut c'est dur :9-blush: de ne pas manger le soir mais apres qq jours on s'habitue sans indiscretion tu as combien de kg a perdre moi j'en ai encore 6 je voudrai descendre a 52 kg pour 1m 56 ... pas facile de redevenir mince svelte comme a 20 ans ...... lol
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

Coucou Gab C'est Pooja Je Pese 75kg Pour 1m65 Je Fais Du 40/42 En Pantalon Mon But Est De Pedre 15kg Maximum Pour Arriver A Plutot 38 Comme Avant Etre Bien Quoi
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

:oster:bonjour pooja ! je ne ais pas ce que j'ai fais avec mon clavier et je ne sais pas si tu as eu ma reponse alors je repete 15 kg c'est peut etre beaucoup car tu as l air d'etre plutot bien proportionnee il faut bien se sentir dans son corps :unhappy: tu compte commencer quand ton regime ?? moi j'ai perdu presque trois kg en 11 jours ensuite j'ai repris 1kg car j'ai arrete 4 jours le regime :rabbit:j'etais dans la famille impossible de faire le regime donc resultat des courses 1 kg lol c'est dur de reprendre le rytme
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

gab a dit:
:oster:bonjour pooja ! je ne ais pas ce que j'ai fais avec mon clavier et je ne sais pas si tu as eu ma reponse alors je repete 15 kg c'est peut etre beaucoup car tu as l air d'etre plutot bien proportionnee il faut bien se sentir dans son corps :unhappy: tu compte commencer quand ton regime ?? moi j'ai perdu presque trois kg en 11 jours ensuite j'ai repris 1kg car j'ai arrete 4 jours le regime :rabbit:j'etais dans la famille impossible de faire le regime donc resultat des courses 1 kg lol c'est dur de reprendre le rytme
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t'avais qua pas dzin d'manger la bas!!! lol
bisou mamoune!!
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

:11-crying:bouh!!!! vilaine ti ti moque di moah tiens prends sa dans ton nez :38-punch:lol
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

coucou les filles !!!apres avoir perdu presque 3 kg en 11 jours j'en ai repris 1 ! et maintenant je stagne impossible de reperdre et pourtant je fais tres attention je me decourage:Dancing_confused:sos !!! quelqu'un peut m'aider ??
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

coucou les miss la chrononutrition est fait pour vou faire perdre du poids mais quand vous arretez vous reprenez malheureusement! je vous dis sa car je suis diététicienne et il ny a pas de régime miracle mais une alimentation équilibrée ou l'on mange de tout! le risque avec ce type de régime: dukan, chrono et j'en passe c'est qu'une fois que vous les avez tous essayer et bien si vous manger une carotte par jour a la fin vous perdez plus rien ces régimes boulverse votre métabolisme (votre dépenese énergétique et la diminue de plus en plus) ce qui fait qu'a la fin vous perdez plus enfin presque plus lol
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

moemi01 a dit:
coucou les miss la chrononutrition est fait pour vou faire perdre du poids mais quand vous arretez vous reprenez malheureusement! je vous dis sa car je suis diététicienne et il ny a pas de régime miracle mais une alimentation équilibrée ou l'on mange de tout! le risque avec ce type de régime: dukan, chrono et j'en passe c'est qu'une fois que vous les avez tous essayer et bien si vous manger une carotte par jour a la fin vous perdez plus rien ces régimes boulverse votre métabolisme (votre dépenese énergétique et la diminue de plus en plus) ce qui fait qu'a la fin vous perdez plus enfin presque plus lol
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la chrononutrition n'est pas un regime.
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

regarde voir sur le net, c'est plus detaillé , c'est trop long à expliquer
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

Mélanie, tu pourrais peut-être nous donner des conseils alors???
Merci
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

moemi01 a dit:
Alors c'est quoi??
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Coucou,
la chrono, ce n'est pas un régime, c'est un mode d'alimentation : si on le choisit, c'est à vie !
Ca peut paraitre un peu contraignant, mais avec le temps (et un peu d'aide : moi je vois de temps en temps une nutritionniste spécialisée en chrono qui m'aide beaucoup) on s'y fait, à condition d'être à l'aise avec les principes de base et petit à petit on apprend à plus varier ses repas tout en restant chrono.
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

Les filles, ca m'interesse, quel bouquin avez vous acheté svp?
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

Une autre petite question, ca correspond à quelle quantité 25 cl de riz, 12.5 cl de fruits secs????
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

je sais bien un bol chinois l'ennui c que je n'en n'ai pas donc ca ne m'aide pas beaucoup, mais merci quand même
 
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