a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

Bonjour les filles,

je suis nouvelle sur ce forum mais je me permets d'écrire un petit message sur la chrono car j'ai commencé le 26 janvier. A ce jour j'ai perdu 6kg700, je suis ravie!!! J'ai enfin perdu mes kilos qu'il me restait de ma grossesse!!!
gros bisous a vous toutes et pour celles qui sont au "régime" chrono je leur souhaite beaucoup de courage et de réussite.
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

j'ai entendu parler de ça, à la télé et je mettais renseignée sur internet,la chrono nutrition m'a l'air vraiment bien,et sa à l'air de bien marcher :)
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

Ouij, je trouve que ca marche en 1 semaine, - 1.100 kgs sans sensation de faim!!!
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

oui, c bien car c un régime équilibré on mange de tout donc pas de manque et on garde 2 repas par semaine où on peut manger ce que l'on veut
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

Oui j'ai cru comprendre que le matin c'est la ou on peux manger le plus, que vers les 17h t'as le droit au chocolat,a midi c'est certains aliments de conseillé ainsi que le soir, certains sucres et autres s'éliminent pdt certaines tranches d'heures,c'est vraiment génial sa
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

Ben je trouve sa bien plus logique que se privé de manger pour finir malade et pperde plus de force que de graisses :) au moins la chrono nutrition j'en entend que du bon, moi même je ne suis pas grosse du tout,mais je bouffe trop de cochonerie et sa tombe vite au mauvais endroit,avec les conseils de la chrono nutrition et un peu de sport, sa devrait aller mieu :)
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

Voilà les filles j'ai quelques kilos à perdre avant l'été donc je vais tenter la chrono nutrition.Par contre j'ai un soucis le matin je suis souvent préssée pour aller au travail donc du coup je déjeune pas ,estce que je peux remplacer par des petits gateaux ou manger le double le midi??
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

Karynail 67 a dit:
Voilà les filles j'ai quelques kilos à perdre avant l'été donc je vais tenter la chrono nutrition.Par contre j'ai un soucis le matin je suis souvent préssée pour aller au travail donc du coup je déjeune pas ,estce que je peux remplacer par des petits gateaux ou manger le double le midi??
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Bonjour !
Petit conseil : ne saute surtout pas le petit déj, et ne le remplace pas par des gateaux, passe plutot à al boulangerie et prend toi une part de quiche ou de pizza !

Bises
Laurie
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

anielina a dit:
Coucou,
la chrono, ce n'est pas un régime, c'est un mode d'alimentation : si on le choisit, c'est à vie !
Ca peut paraitre un peu contraignant, mais avec le temps (et un peu d'aide : moi je vois de temps en temps une nutritionniste spécialisée en chrono qui m'aide beaucoup) on s'y fait, à condition d'être à l'aise avec les principes de base et petit à petit on apprend à plus varier ses repas tout en restant chrono.
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Entièrement d'accord, c'est là toute la différence, il ne s'agit pas d'un régime (sinon, dès qu'on remange comme avant, c'est normal de reprendre comme avant !) C'est un ré-équilibrage alimentaire, qui vous permet de devenir mince ET de le rester ! en plus de la minceur, c'est excellent pour les défense immunitaire et la santé (préserve du diabète, du cholestérol, de l'hypoglycemie....)
Moi ca fait 2 ans que je mange comme ça, et je ne me sens absolument pas au régime, ce n'est pas privatif...
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

coucou les filles
je vous rejoins j'ai debuter la chrono en janvier j'ai super bien perdu j'ai de tres bon resultat la premiere semaine j'ai perdu jusqu'a 9 cm de taille je prends mes mesures chaque semaine
je suis ruben
je trouve que c'est un regime genial on ne resent pas la faim et c'est super motivant !!
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

bonsoir les filles le regime dukan ne marche plus sur moi c'est pourquoi jaimerai essayer la chrono et essayer de mi mettre serieusement je viens de faire le test je suis ascetique cest a dire mince de la taille est hanche assez large bref d'apres le test je dois perdre 4.4kg ce qui me parait bien , je me demandais si il fallait absolument que j'achete le livre ou est ce que je peux m'en sortir avec les conseils du fofo j'ai vu deja que certaines filles avait mis des details et des exemple de ce quil fallait manger a certaine heures...voila j'attend vos reponse les filles et félicitation a toutes celles qui ont perdu bonne soirée
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

merci ileluzion pour ta réponse je vais voir si je peux commencer des aujourdui mais je suis pas sur d'avoir ce quil faut pour le weekend je vais voir sinon lundi
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

euh je viens de voir il y a une periode avant starter une apres starter c'est quoi la difference svp?...je les suivi en tout cas pour le moment aujourdui jespere tenir ce soir...dites moi si j'ai bien compris a midi on a pas droit au legume c'est viande féculent? et le soir est ce qu'il y en a qui ne mange pas le diner ou vous manger quand meme legume viande blanche?merci pour vos reponses
 
Re : a toute celle qui veulent commencer la chrono-nutrition!

Je peux pas trop te dire concernant le starter je ne suis pas passer par cette phase j'ai attaqué direct

alors matin : fromage pain beurre et boisson chaude
midi : feculent viande
gouter : choco ( ou graines ) et fruit ( sec ou frais )
soir : legumes et poisson ( ou viande blanche )

:infosactualite:tu as commencé deja ? comment tu te sent ?
 
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