a mon tour de m y mettre!!!
- Auteur de la discussion sailormoon
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HeyLiza
Guest
Re : a mon tour de m y mettre!!!
Coucou !!
Je débute moi aussi mon régime, ça fait déja 4 jours ! C'est dur mais j'essais de tenir !
Je ne fais pas de régime particulier, j'ai arrêté tout ce qui est sucré ( boisson etc ) j mange que de la viande, du poisson, légumes etc !
J'ai 20ans, 160 cm & rhoooo 72.200 kilos !
Mon but : 62 kilos ou même 60 ^^
10kg à perdre, je vais souffrir =(
Coucou !!
Je débute moi aussi mon régime, ça fait déja 4 jours ! C'est dur mais j'essais de tenir !
Je ne fais pas de régime particulier, j'ai arrêté tout ce qui est sucré ( boisson etc ) j mange que de la viande, du poisson, légumes etc !
J'ai 20ans, 160 cm & rhoooo 72.200 kilos !
Mon but : 62 kilos ou même 60 ^^
10kg à perdre, je vais souffrir =(
biche
Membre Populaire
Re : a mon tour de m y mettre!!!
ho moi aussi 160cm pour 70 kilos moi aussi j ai arreté tous les truc sucré ca a marché un temps et maintenant plus rien! bon courage
ho moi aussi 160cm pour 70 kilos moi aussi j ai arreté tous les truc sucré ca a marché un temps et maintenant plus rien! bon courage
sailormoon
Chevronnée
Re : a mon tour de m y mettre!!!
il faut tenir bon les filles on s entraident allé il faut les battre ses put... de kilos!!! alors ma 1ère semaine j ai manger viande oueufs yaourts 0%!!! alors le matin 1 voir 2 yaourts 0% avec du canderel (aspartame) moi j en met 2 j adore quand c sucrée miam miam!!! a midi autant de tranche de blanc de poulet ou dinde a 2% de mat grasse mais je mange plutot 2 steck haché ou 2 viandes bovine avec 1 ou 2 yaourts... et le soir pareille que le midi je précise que je ne mange aucun poisson je n aime pas sa!!!! et quand j ai faim entre les repas c surtou la que je prend mes blanc de dinde ou poulet ou yaourts!!! je bois de l eau et environ 2 verre de coca light dans la journée!!! les oeufs le blanc a volonté et le jaune pas plus de 3 par semaine voila les filles bibi
il faut tenir bon les filles on s entraident allé il faut les battre ses put... de kilos!!! alors ma 1ère semaine j ai manger viande oueufs yaourts 0%!!! alors le matin 1 voir 2 yaourts 0% avec du canderel (aspartame) moi j en met 2 j adore quand c sucrée miam miam!!! a midi autant de tranche de blanc de poulet ou dinde a 2% de mat grasse mais je mange plutot 2 steck haché ou 2 viandes bovine avec 1 ou 2 yaourts... et le soir pareille que le midi je précise que je ne mange aucun poisson je n aime pas sa!!!! et quand j ai faim entre les repas c surtou la que je prend mes blanc de dinde ou poulet ou yaourts!!! je bois de l eau et environ 2 verre de coca light dans la journée!!! les oeufs le blanc a volonté et le jaune pas plus de 3 par semaine voila les filles bibi
sailormoon
Chevronnée
Re : a mon tour de m y mettre!!!
aller joy un ti tour a auchan cultura ou la fnac le petit livre et tu t y met avec nous on va s aider a tenir le coup!!! le bouquin et a acheter vraiment il explique très très bien et donne des recettes puis il es pas chère on va y arrivé!!! hihihihi
aller joy un ti tour a auchan cultura ou la fnac le petit livre et tu t y met avec nous on va s aider a tenir le coup!!! le bouquin et a acheter vraiment il explique très très bien et donne des recettes puis il es pas chère on va y arrivé!!! hihihihi
sailormoon
Chevronnée
Re : a mon tour de m y mettre!!!
pas de soucis au contraire sa me fais vraiment plaisir bibi
pas de soucis au contraire sa me fais vraiment plaisir bibi
charlouise
Membre Populaire
Re : a mon tour de m y mettre!!!
tu ne manges pas de son de blé et d'avoine!?
tu ne manges pas de son de blé et d'avoine!?
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HeyLiza
Guest
Re : a mon tour de m y mettre!!!
Je vais essayer la soupe aux choux ^^ on verra ce que ça donne mais bon dur dur =(
Merci beaucoup bisous
C'est de ça que j'ai peur ... Qu'aprés il ne se passe plus rien !
Je vais essayer la soupe aux choux ^^ on verra ce que ça donne mais bon dur dur =(
Merci beaucoup bisous
biche
Membre Populaire
Re : a mon tour de m y mettre!!!
merci c super bon maintenant il faut que je trouve ce livre et je te tiens au courant! bise!!!
merci c super bon maintenant il faut que je trouve ce livre et je te tiens au courant! bise!!!
H
HeyLiza
Guest
NKS
Membre Actif
Re : a mon tour de m y mettre!!!
Je te conseille pas la soupe aux choux car tu ferais fondre le muscle il te faut minimum 70 g de proteine par jour à ton corps pour garder le muscle.
La soupe aux choux ne fera pas partir la graisse!!!
Je te conseille pas la soupe aux choux car tu ferais fondre le muscle il te faut minimum 70 g de proteine par jour à ton corps pour garder le muscle.
La soupe aux choux ne fera pas partir la graisse!!!
Oui c'est sur que pour l'instant je continue comme ça
H
HeyLiza
Guest
Re : a mon tour de m y mettre!!!
bon ben alors ça craint que je le fasse ?!
a bon ? je ne savais pas ça moi !
bon ben alors ça craint que je le fasse ?!
H
HeyLiza
Guest
Re : a mon tour de m y mettre!!!
Ok Merci inéslina, donc ben je renonce à la soupe aux choux alors ... merci encore pour ce précieux conseil !
Ok Merci inéslina, donc ben je renonce à la soupe aux choux alors ... merci encore pour ce précieux conseil !
sailormoon
Chevronnée
sailormoon
Chevronnée
Re : a mon tour de m y mettre!!!
salut les filles alors je me suis peser ce matin sa fais aujourd hui 2 semaines que je suis au régime hier j ai eu un anni et je n ai pas craqué sa a été dur mais bon....
moin 5 kilos hihihi je suis trop contente j ai repris que les protéines depuis samedi voila allé on tiens le coup
salut les filles alors je me suis peser ce matin sa fais aujourd hui 2 semaines que je suis au régime hier j ai eu un anni et je n ai pas craqué sa a été dur mais bon....
moin 5 kilos hihihi je suis trop contente j ai repris que les protéines depuis samedi voila allé on tiens le coup