Regime Dukan, miracle?
- Auteur de la discussion bouboutch
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lagrenouilledu59
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Re : Regime Dukan
coucou les filles
bon les crepes d hier soir ne m on rien fait prendre ni perdre aujour dhui aussi deux crepes une au ptit dej et une au gouter verdict demain pour la pesée de la semaine je ne m attend pas a des miracle plus de craquage avant le mois prochain il vaut que je passe en dessous de 90 kg avant fin fevrier en plus le moi et plus court hihihi
je reste motivée
coucou les filles
bon les crepes d hier soir ne m on rien fait prendre ni perdre aujour dhui aussi deux crepes une au ptit dej et une au gouter verdict demain pour la pesée de la semaine je ne m attend pas a des miracle plus de craquage avant le mois prochain il vaut que je passe en dessous de 90 kg avant fin fevrier en plus le moi et plus court hihihi
je reste motivée
Re : Regime Dukan
salut aujourd'hui ça y est - 5kg je commençais a perdre patience par contre ce soir je suis invitée et c'est repas chinois.Pour l'instant à chaque invitation je n'ai pas craqué mais ce soir j'ai envie de me faire plaisr si c'est le cas il faut reprendre pp le lendemain et si je le faisais toute la semaine pour compenser?
salut aujourd'hui ça y est - 5kg je commençais a perdre patience par contre ce soir je suis invitée et c'est repas chinois.Pour l'instant à chaque invitation je n'ai pas craqué mais ce soir j'ai envie de me faire plaisr si c'est le cas il faut reprendre pp le lendemain et si je le faisais toute la semaine pour compenser?
djabless83
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Re : Regime Dukan
eh ben!! félicitations Ladycuty!!
bjr à toutes!!:nibble:
jcomprends pas, jpense que le fait d'etre trop sérieuse dans mon régime me bloquait finalement...
hier soirn je suis allée au ciné (sherlok holmes et la princesse, que je recommande!!!! surtout sherlok super!!)
j'avais prép des tranches de poulets et cake que j'avais dans mon sac au cas où, et entre les 2 films, y'avait 3 kar dheure d'attente, donc on est allé au Mc Do et pour me faire plaisir, j'ai pris un cheese tout simple (car poulet pané c'est frit!) et ce matin..
vous allez pas me croire!! - 1kg200!!!!!!!!!!
jcroyais que j'avais pas bien les yeux ouverts sur la balance.. eh ben si!!!!!!
c'est irréaliste!! et tant mieux!! apparemment je suis trop sérieuse dans mon régime, donc faut que je jongle pour moins le sévir!! lol
donc... de 74.8.. je suis à 72 kgs!!! -2kg8.. la machine est en marche.. intéret de pas se tromper de sens.. vers le bas please!!! lol
apres une bonne grass mat' çà fait du bien d'avoir le sourire un samedi matin! lol
courage à toutes!! et une belle journée à vous!! g bisous!
eh ben!! félicitations Ladycuty!!
bjr à toutes!!:nibble:
jcomprends pas, jpense que le fait d'etre trop sérieuse dans mon régime me bloquait finalement...
hier soirn je suis allée au ciné (sherlok holmes et la princesse, que je recommande!!!! surtout sherlok super!!)
j'avais prép des tranches de poulets et cake que j'avais dans mon sac au cas où, et entre les 2 films, y'avait 3 kar dheure d'attente, donc on est allé au Mc Do et pour me faire plaisir, j'ai pris un cheese tout simple (car poulet pané c'est frit!) et ce matin..
vous allez pas me croire!! - 1kg200!!!!!!!!!!
jcroyais que j'avais pas bien les yeux ouverts sur la balance.. eh ben si!!!!!!
c'est irréaliste!! et tant mieux!! apparemment je suis trop sérieuse dans mon régime, donc faut que je jongle pour moins le sévir!! lol
donc... de 74.8.. je suis à 72 kgs!!! -2kg8.. la machine est en marche.. intéret de pas se tromper de sens.. vers le bas please!!! lol
apres une bonne grass mat' çà fait du bien d'avoir le sourire un samedi matin! lol
courage à toutes!! et une belle journée à vous!! g bisous!
lagrenouilledu59
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Re : Regime Dukan
salut les filles
felicitaton pour vos kilo predu
tu as vu djabless ca marche
moi ce matin - 300 g pour la semaine la semaine prochaine ca ira mieux plus d ecart
on reste motivéé et vive les kilo perdu
salut les filles
felicitaton pour vos kilo predu
tu as vu djabless ca marche
moi ce matin - 300 g pour la semaine la semaine prochaine ca ira mieux plus d ecart
on reste motivéé et vive les kilo perdu
mawiie-13
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Re : Regime Dukan
Coucou LEs Filles Moi Je Commence Lundi Ou Mardi . J'ai Enfin Acheté LeLivre
. Je suis Au Début Mais JE Voulais Savoir Si C'est Obligé De Manger Du Sons D'avoine && De Blé .? . BRavo Djabless83 && Ladycuty && Lagrenouilledu59 Pour Vos Perte De Poids . Sa Me Motive Encore Plus Hiihii . Bysouw Les Fiilles
Coucou LEs Filles Moi Je Commence Lundi Ou Mardi . J'ai Enfin Acheté LeLivre
. Je suis Au Début Mais JE Voulais Savoir Si C'est Obligé De Manger Du Sons D'avoine && De Blé .? . BRavo Djabless83 && Ladycuty && Lagrenouilledu59 Pour Vos Perte De Poids . Sa Me Motive Encore Plus Hiihii . Bysouw Les Fiillesdjabless83
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Re : Regime Dukan
lol Laducuty!! c clair que niveau poids on peut voir l'une et l'autre l'évolution de nos corps! c rigolo lol
faut quand meme le faire.. régime dukan à fond, et faut manger (pour ma part), un cheeseburger pour perdre 1kg200 d'un coup... pffff trop bizarre mon corps!!lol
moi aussi jsuis trop contente, il était temps!!! je reste motivée..
et je file surtout manger car je viens de terminer mes ongles.. pouvais pas manger et faire la manucure en meme temps! lol
g bisous à toutes!! bon courage!!!!!!!!! @+ tard
mawiie 13, le son d'avoine et de blé sont utiles pr le transit.. les fibres sont indispensable!! tu t'en rendra compte pas toi meme..:5-tongue-out:
lol Laducuty!! c clair que niveau poids on peut voir l'une et l'autre l'évolution de nos corps! c rigolo lol
faut quand meme le faire.. régime dukan à fond, et faut manger (pour ma part), un cheeseburger pour perdre 1kg200 d'un coup... pffff trop bizarre mon corps!!lol
moi aussi jsuis trop contente, il était temps!!! je reste motivée..
et je file surtout manger car je viens de terminer mes ongles.. pouvais pas manger et faire la manucure en meme temps! lol
g bisous à toutes!! bon courage!!!!!!!!! @+ tard
mawiie 13, le son d'avoine et de blé sont utiles pr le transit.. les fibres sont indispensable!! tu t'en rendra compte pas toi meme..:5-tongue-out:
ladycuty
Expérimentée
Re : Regime Dukan
rooo les filles j'apréhende ce soir, on a des invité de dernière minute ... mon chéri veut faire des spaguetti bolo ... dessert gato au choco ... la vache je crois que les kilo perdu vont vite revenir ... bon au pire je mange que la bolo et pas de pate ....
rooo les filles j'apréhende ce soir, on a des invité de dernière minute ... mon chéri veut faire des spaguetti bolo ... dessert gato au choco ... la vache je crois que les kilo perdu vont vite revenir ... bon au pire je mange que la bolo et pas de pate ....
djabless83
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Re : Regime Dukan
merci jiji!! oui le moral revient vite dès que la balance me sourit!! car mes efforts payent!! et c génial!!
le profitar c pour les prep froides et le + c pour le froid et les plats chauds..
et c super!
pr l'instant, perso, je m'en sers pr le pain et les crepes
mais je pense que tout ce qui doit se faire avec la maizena, on peut rajouter le profitar çà reste de la "farine de proteines" :1-smile:
merci jiji!! oui le moral revient vite dès que la balance me sourit!! car mes efforts payent!! et c génial!!
le profitar c pour les prep froides et le + c pour le froid et les plats chauds..
et c super!pr l'instant, perso, je m'en sers pr le pain et les crepes
mais je pense que tout ce qui doit se faire avec la maizena, on peut rajouter le profitar
çà reste de la "farine de proteines" :1-smile:Myrtilles971
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Re : Regime Dukan
Coucou
Donc moi je commence dudu lundi 08 Fév, pour la 2ème fois et cette fois j'espère que c'est la bonne avec vous ici je pense que oui.
J'ai eu le temps pendant une semaine de me preparer moralement, et de lire vos commentaires et j'ai constaté que vous êtes super sympa toujours à l'écoute de l'autres (du moins à lécrit
) Sérieusement, je vous rejoins lundi en espérant que mes problèmes de santé s'arrêteront cette année.
Bon samedi
Coucou
Donc moi je commence dudu lundi 08 Fév, pour la 2ème fois et cette fois j'espère que c'est la bonne avec vous ici je pense que oui.
J'ai eu le temps pendant une semaine de me preparer moralement, et de lire vos commentaires et j'ai constaté que vous êtes super sympa toujours à l'écoute de l'autres (du moins à lécrit
) Sérieusement, je vous rejoins lundi en espérant que mes problèmes de santé s'arrêteront cette année.Bon samedi
djabless83
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Re : Regime Dukan
jte le souhaite Myrtille, courage!! on est solidaire!!
jte le souhaite Myrtille, courage!! on est solidaire!!
Myrtilles971
Nouveau Membre
Re : Regime Dukan
Merci djabless83
Je commence directement en Phase 2 soit : 4PP + 3 PL (les PL pour le week end)
J'ai déjà les bases dans les placards et le frigo, lundi je repasse dans mon petit magasin bio qui se trouve a 5 min de mon travail pour acheter 2 sachets de son d'avoines. Je n'aime pas trop le son de blé.
Je vais m'efforcer cette fois ci avec le fromage blanc car ca ne passe pas toujours mais comme ca peux me caler donc je ferais cet effort.
J'ai un stepper que j'utilise pas vraiment car problème de genou je voulais associer un sport avec dudu mais c'est un peu difficile.
En tout cas merci encore courage à tous
Merci djabless83
Je commence directement en Phase 2 soit : 4PP + 3 PL (les PL pour le week end)
J'ai déjà les bases dans les placards et le frigo, lundi je repasse dans mon petit magasin bio qui se trouve a 5 min de mon travail pour acheter 2 sachets de son d'avoines. Je n'aime pas trop le son de blé.
Je vais m'efforcer cette fois ci avec le fromage blanc car ca ne passe pas toujours mais comme ca peux me caler donc je ferais cet effort.
J'ai un stepper que j'utilise pas vraiment car problème de genou je voulais associer un sport avec dudu mais c'est un peu difficile.
En tout cas merci encore courage à tous
emi77124
Membre récent
Re : Regime Dukan
Je suis loin d'être une grande sportive mais je voulais moi aussi associer un sport avec Dudu, mon chéri m'a acheté un vélo, mais j'ai peur d'aller toute seule dans la forêt (j'habite un bled paumé et je suis pas très courageuse lol).
Alors, aujourd'hui, je suis allée à la piscine du village d'à côté et j'ai fait 1h d'aquagym. C'est vraiment super pour les gens qui ont des problèmes d'articulations ou autre, parce que les mouvements ne sont pas violents, par contre c'est très tonique et celà fait vraiment du bien.
Je le conseille!!!!
Je suis loin d'être une grande sportive mais je voulais moi aussi associer un sport avec Dudu, mon chéri m'a acheté un vélo, mais j'ai peur d'aller toute seule dans la forêt (j'habite un bled paumé et je suis pas très courageuse lol).
Alors, aujourd'hui, je suis allée à la piscine du village d'à côté et j'ai fait 1h d'aquagym. C'est vraiment super pour les gens qui ont des problèmes d'articulations ou autre, parce que les mouvements ne sont pas violents, par contre c'est très tonique et celà fait vraiment du bien.
Je le conseille!!!!
Myrtilles971
Nouveau Membre
Re : Regime Dukan
Emi sauf que moi je ne sais pas nager
, eh oui je viens d'une île et je ne sais pas nager comme quoi hein!
Non enfin je vais deja voir en perdant du poids si cela pourra deja m'aider coté genou puis j'associerais le sport approprié, car le stepper le kiné m'en fait faire mais après 5min j'ai super mal.
Merci tout de même pour tes conseils
Emi sauf que moi je ne sais pas nager
, eh oui je viens d'une île et je ne sais pas nager comme quoi hein!Non enfin je vais deja voir en perdant du poids si cela pourra deja m'aider coté genou puis j'associerais le sport approprié, car le stepper le kiné m'en fait faire mais après 5min j'ai super mal.
Merci tout de même pour tes conseils
djabless83
Nouveau Membre
Re : Regime Dukan
Myrtilles, tu viens de gwada? :flocool: lol
peut-être que c'est le moment de prendre des cours pour nager çà serait super! l'apprentissage de l'eau tout en faisant du sport progressivement!! ) tu ne penses pas?
y'a des maitres nageurs qui t'apprennent et je trouve çà génial
pour le son d'avoine, teste de faire des mueslis.. tu verra, çà passe super bien!!! et çà change
Myrtilles, tu viens de gwada? :flocool: lol
peut-être que c'est le moment de prendre des cours pour nager
çà serait super! l'apprentissage de l'eau tout en faisant du sport progressivement!! ) tu ne penses pas? y'a des maitres nageurs qui t'apprennent et je trouve çà génial
pour le son d'avoine, teste de faire des mueslis.. tu verra, çà passe super bien!!! et çà change
satine2a
CoYoTeGirL
Re : Regime Dukan
Coucou les filles
Alors aujourd'hui Dimanche (ahhhhhhh enfin ) , pesée : 63 kg donc voila je stagne mùais peut etre parce que j'ai mangé des bêtises cette semaine (frite, pates,) mais grace au sport j'ai pas repris ouffff!!!!
Djabless , je suis tres contente pour toi ca va bien te mtivé mnt que la balance est de ton côté !!!!!!!
bises !!
Et bienvenu aux nouvelles !!!!!!!!!!!!!!!!!
Coucou les filles
Alors aujourd'hui Dimanche (ahhhhhhh enfin
) , pesée : 63 kg donc voila je stagne mùais peut etre parce que j'ai mangé des bêtises cette semaine (frite, pates,) mais grace au sport j'ai pas repris ouffff!!!!Djabless , je suis tres contente pour toi ca va bien te mtivé mnt que la balance est de ton côté !!!!!!!
bises !!
Et bienvenu aux nouvelles !!!!!!!!!!!!!!!!!
djabless83
Nouveau Membre
Re : Regime Dukan
MALGRé ces photos!! l'apparence peut cacher bien des choses..
je fais un bon 42-44...
le + gênant pour moi c'est mon ventre... ( on dirait que jsuis enceinte de 4 mois! ce qui est très génant c'est quand les gens croient que vous l'êtes vraiment... :13-evil
et ce qui me gêne beaucoup ce sont mes cuisses... l'intérieur des cuisses sont très "charnues"... (c bon pour la cuisse de poulet mais pas pour moi!lol) je fais bcp de rétention d'eau.. mis à part les drainages lymphatiques (un vrai miracle pour moi!!) y'a rien d'autre... les médicaments ne font pas grands choses et les drainages sont hors de ma portée côté finances..
se sentir mieux dans sa peau.. c'est l'objectif essentiel...
courage à toutes!! on va y arriver! g bisous:showoff:
MALGRé ces photos!! l'apparence peut cacher bien des choses..
je fais un bon 42-44...
le + gênant pour moi c'est mon ventre... ( on dirait que jsuis enceinte de 4 mois! ce qui est très génant c'est quand les gens croient que vous l'êtes vraiment... :13-evil
et ce qui me gêne beaucoup ce sont mes cuisses... l'intérieur des cuisses sont très "charnues"... (c bon pour la cuisse de poulet mais pas pour moi!lol) je fais bcp de rétention d'eau.. mis à part les drainages lymphatiques (un vrai miracle pour moi!!) y'a rien d'autre... les médicaments ne font pas grands choses et les drainages sont hors de ma portée côté finances..
se sentir mieux dans sa peau.. c'est l'objectif essentiel...
courage à toutes!! on va y arriver! g bisous:showoff:
