Vaincre sa timidité

[choupinette78]

Coucou a toutes

Voila j'ai une tite question, pour vaincre sa timidité que pourrais je faire? Depuis toute petite ca ne s'est jamais arrangé, j'ai peur de tout ce qui est nouveau, je n'arrive pas a parler "en publique" (meme entres amis lorsque tout le monde m'ecoute jene peux pas), et ca me bouffe la vie je me disais qu'en grandissant ca allait s'arrange mais pas du tout, et la j'en ai marre, je vais bientot commencer mon stage en salon de coiffure et j'angoisse vous imaginez pas!! J'aimerais me debarasser une bonne fois pour toute de ce handicap, alors que pourrais je faire? Consulter un psy? mais psychologue ou psychiatre?
Mon copain m'a dit entraine toi mais je ne pense pas que me forcer a faire ce dont j'ai le plus peur va m'aider au contraire lorque je me force je me renferme encore plus..
J'avais un stage de danse ce week end je ny suis pas allée parce que javais peur...Deja que le spectacle de fin dannée je nirai pas....enfin bon si kk1 aurai une idée? ou vecue la meme experience ce serait sympa de maider a trouver la solution pr vaincre cette fichu timidité!!

Merci d'avance!

 

[choupinette78]

Re : Vaincre sa timidité

Ah oui j'oublieais, je n'arrive jamais a aller jusqu'au bout de ce que je veux, en théorie j'ai pleins de projet jsuis harchi motivée et tout, mais en pratique je ne fais rien, des qu'un obstacle surgit je fui, je fais demi tour et j'abandonne, ca aussi j'aimerais m'en débarasser, retrouver confiance en moi et me battre pr les choses que j'aime!

 

[pupuce174]

Re : Vaincre sa timidité

je pense que le mieux, c'est psychologue ( psychiatre surement pas ! ) , mais le psychologue je pense pourra t'aider, te faire faire doucement des petits exercices, chercher d'où vient le problème pour trouver la solution etc ...

Moi je suis pareil mais pas niveau timidité ( jsuis tout le contraire, y a tjs que moi qui cause, qui passe les coups de tel etc looooool ) mais au niveau projet et ce que je veux, moi je n'ai pas peur de m'imposer, mais j'ai TRES peur de la solitude !!!!! Voilou

 

[~emilie~]

Re : Vaincre sa timidité

moi aussi j'ai un peu ce problème : je n'ose pas trop parler en public ou avec une bande d'amis (en relation duelle, ca va mieux) car je me dis que je suis pas si intéressante que ca ... gràace au soutien de mon copain, je me sens mieux, et j'ose plus parler et affirmer mon caractère. même si j'ai encore peur, je prends sur moi et résultat : je vois que tout va bien, que l'on ne prend pas pour une c**** quand je discute ... et maintenant je me dis que je ne peux pas plaire à tout le monde et que c'est pas grave

maintenant j'ai également un soucis avec la solitude comme toi pupuce174 mais je sais que c'est dû au divorce de mes parents (mon père ne s'est jamais occupé de moi) et de ma dernière rupture qui fut très dure pour moi, j'en ai même fait une dépression car mon ex ne m'adressai plus la parole, j'étais un pot de fleur ... pendant 3 mois j'ai vécu comme cela en subissant ... bref ca c'est une autre histoire

je pense qu'il serait judicieux d'aller voir un psychologue. un psychiatre lui est pareil qu'un psychologue mais il peut prescrire des traitements. donc je pense que la psychologue pour débuter c'est très bien. à travers des discussions, elle pourra refaire resurgir d'où vient ce problème et comment le contourner.

je n'en suis jamais allé en voir mais au travail (je suis secrétaire dans un CAT pour adultes handicapés mentaux), il y a un psychologue et un psychiatre

bon courage

 

[Babette]

Re : Vaincre sa timidité

Effectivement comme tu le dis tu n'as pas confiance en toi et c'est ça qu'il faut travailler. Dans un premier temps dis toi pourquoi ce manque de confiance !! Et si tu veux te confier ouvertement, nous sommes là non pas pour juger, mais t'apporter peut-être une solution qui t'échappe.

Tu sais je te comprends très bien, étant jeune j'étais d'une timidité maladive. Mon métier de commerciale m'a beaucoup aidé.

J'ai perdue ma mère et suite à ce décés terrible, j'ai suivie une psychothérapie qui m'a énormement aidé. Des choses que je ne voulait pas admettre et qui me bouffé mon oxygène. J'ai appris ainsi à accepter mon passé. Pendant ces seances, je n'ai jamais autant pleuré de toute ma vie, mais j'avais ce sentiment de soulagement après.

Un psy n'efface rien, il t'aide seulement à vivre avec des souvenirs douloureux, des choses que tu rejetes et que tu n'acceptes pas. Des choses personnelles que tu caches au fond de toi sans même tant appercevoir.

Un jour j'ai posé une question à mon psy :

-"Docteur ça va servir à quoi de vous racontez ma vie"

Il a eu une réponse surprenante et véridique :

-"Madame, ça c'est le secret de la cuisine. Il ne faut rien me cacher, rien vous cachez. Le temps fera le reste"

Aujourd'hui je n'ai plus besoin de lui. Je me dis simplement que j'ai eu de la chance de croiser un grand Monsieur

 

[Babette]

Re : Vaincre sa timidité

Je ne veux pas dire de bêtise, mais je pense qu'un psychiatre est remboursé par la C.P.A.M. Par contre un psychologue ne l'est pas.

Si je dis une annerie, merci de me reprendre.

 

[sensass'beauté]

Re : Vaincre sa timidité

coucou carine,
je dirais bien venu au club lol. trève de plaisanterie c'est un gros problème... les gala de danse je ne m'y suis jamais présenté, pourtant j'avais travaillé dur toute l'année, en cour de vente, c'était le visage rouge, des bouffée de chaleurs, passer un entrtient quel dificulté, en boite c'est la peur du regard des autres, au téléphone c'était la voix tremblante, une critique ou une remarque audrey n'avait jamais rien à répondre je me rabaissais....
mais j'ai trouvé la solution, d'abord j'ai fait un travail sur moi meme, je me suis remise en question au final se qui ressort c'était que je n'avais pas confiance en moi, et petit à petit c'est venu, j'ai pris des initiatives, mon travail m'a apris à me dire que c'est moi la professionnelle, je doit m'imposer malgré mon jeune age, que c'est la cliente qui est en demande. le matin je me répete que je suis jolie, intelligente, qu'il est hors de question qu'on me marche sur les pieds, la petit audrey à grandi elle n'est plus la petite fille sage, elle existe, elle croque la vie à pleine dents, elle ne se fache pas ou se vexe plus pour un rien, depuis quelques mois je suis conseillère produits cosmétiques en vdi (2eme activité) ce qui veux dire que tu parle devant un public de ce que tu vends au début c'était dure je me suis vu partir en pleure de la salle quel honte !!!! et petit à petit une fois que j'ai bien maitrisé le sujet je me suis senti de plus en plus à l'aise... en tant qu'esthéticienne à domicile ca m'étais difficile aussi de m'imposer chez les gens, c'est une habitude à prendre, face à la critique avant je me m'était sur la déffensive, aujourdhui je relativise.... maintenant je part du principe que qui ne tant rien n'a rien... rien est plus vrai que ce petit bout de phrase...
apprend à prendre confiance en toi, ne te tais plus, donne ton avis meme si tu n'est pas d'accord, demande de l'aide...
si ca ne suffit pas alors fait appel à un medecin...
gros bisous j'espère t'avoir aidé un peu.............

 

[Bes_Nas]

Re : Vaincre sa timidité

je suis aussi très timide,j'ai aussi un très gros manque de confiance en moi,mais aucunes idée d'ou ça pourrait venir.

pour la timidité ça va un peu mieux depuis que j'ai fait de la danse ou on faisait des spectacles devant beaucoup de personnes,ça m'a beaucoup aidée.

peur de la solitude aussi,comme toi emilie mon vrai père ne s'est jamais occupé de moi,mais je ne pensais pas que ça pouvait venir de la.

j'ai tjs besoin d'être rassurée...c'est doit vraiment être très saoulant pour mon entourage

 

[IsaNails]

Re : Vaincre sa timidité

Je suis pareille... J'ai vraiment un soucis au niveau de ça aussi ! Je sais pas de où ça vient mais ça m'handicape aussi ! Du coup, je me suis faite une carapace et c'est sans doute pour ça que je suis un peu tête dure par moment mais je suis quelqu'un d'extrèment timide...

 

[marieg8181]

Re : Vaincre sa timidité

tu es jeune et tu as le temps de te "blinder"
tu es poisson comme signe ( ça va pas au bout des choses les poissons ?)
psychologue n'est pas un docteur
psychothérapeute ou psychiatre est un médecin et est rembourser par la sécu
je pense qu'ils n'ont pas la même façon de travailler un psychologue va aller plus vite droit au but avec les autres c'est plus long
mais le soucis c'est que c'est dans les 40€ la séance une amie y allait toutes les semaines pdt un an moi je trouve ça cher
moi j'ai pris des cours de chant pdt 3 ans ( mais pas pour rentrer à la star ac ... )ça aide ou tu as le théatre

 

[rosichou]

Re : Vaincre sa timidité

juste une précision un psychiatre est un medecin diplomé
Psychiatrie - Wikip dia

les psychologues je sais pas trop ce qu ils ont comme études a part des etudes de psychologie en fac
Psychologue - Wikip dia

si quelqu un peut m eclairer sur le cursus des psychologues

(et moi perso j aurai plus confiance dans un psychiatre c est un vrai doc)

 

[Babette]

Re : Vaincre sa timidité

Je viens de relire ce post. Vous avez remarqué comme souvent nous nous culpabilisons, nous rejetons les fautes sur nous.

Il faut arrêter de penser pour les autres et de se dire comme Emilie. Je cite :

-" Je me dis que je ne suis pas si intéressante que ça"

Ou encore comme Bes_Nas. Je cite :

- "J'ai besoin d'être rassurée, ça doit être soualant pour mon entourage"

Les autres se chargent de nous rabaisser, nous n'avons pas le droit de leurs donner raison, mais leurs prouver qu'ils ont tort.

Vous penser vraiment que les donneurs de leçons sont irréprochable ??? J'ai une personne de ma famille qui pense bien me connaître. Elle se trompe et j'ai souvent remarqué qu'elle me reproché ce qu'on lui reproche. Involontairement bien entendue, mais moi en attendant je prend une claque dans le portrait.

Vivez pour vous, vous n'avez qu'une seule chance dans la vie et c'est VOTRE vie

 

[choupinette78]

Re : Vaincre sa timidité

Merci les filles pour vos réponses, en fait je pense savoir d'ou ca vient mais je ne pensais pas que ca me boufferait encore la vie meme maintenant, je pense aller voir un psy (chiatre ou chologue jsais pas encore lol) car prendre sur moi je ne fais que ca et j'angoisse de plus en plus pour chaque chose, faire du theatre jamais de la vie comme je lai dit jai besoin quon maide pas me forcer a faire des choses dt g peur, je sais que j'ai un pb jaimerais le creuser et men débarasser une bonne fois pour toute!!
je vais pas commencer a vous raconter ma vie jai pas fini sinon lol
Je me suis forcer a faire de la danse pace que j'en avais tjs rever mais finalement ca ne change rien lorsque l'on danse toutes ensemble (jsuis ds le groupe adulte debutant on est 7 et la prof) ca va mais des que la prof nous dit allez je vous regarde maintenant alors la c le drame il faut que je me cache MAIS JPEU PAS lol alors je me plante joublie les pas une horreur...lol
C'est vrai qu'un psy cest cher mais je veux vraiment "guérir" car je me réfugie de plus en plus ds ma bulle et j'ai peur que ca s'agrave avec le temps.
Et je suis peut etre jeune mais je ne vois pas ce que ca change en fait il vaut mieux que je m'attaque au pb maintenant que ds 10ans!!
Pour la confiance en moi ca se travaille mais seule je ny arriverais pas je nai jamais eu confiance en moi, tous les jours je dis a mon copain mais pk moi? lol j'ai peur qu'il me quitte a chaque seconde, je suis jalouse bien evidement des qu'une fille s'approche de lui j'ai peur lol
Enfin bon je vais pas m'étaler on en aurai pr des mois MDR

 

[Babette]

Re : Vaincre sa timidité

Merci les filles pour vos réponses, en fait je pense savoir d'ou ca vient mais je ne pensais pas que ca me boufferait encore la vie meme maintenant, je pense aller voir un psy (chiatre ou chologue jsais pas encore lol) car prendre sur moi je ne fais que ca et j'angoisse de plus en plus pour chaque chose, faire du theatre jamais de la vie comme je lai dit jai besoin quon maide pas me forcer a faire des choses dt g peur, je sais que j'ai un pb jaimerais le creuser et men débarasser une bonne fois pour toute!!
je vais pas commencer a vous raconter ma vie jai pas fini sinon lol

Tu as tort c'est souvent par des écritures que tu peux trouver un début à ton angoisse. Internet est annonyme, lache toi ...


Je me suis forcer a faire de la danse pace que j'en avais tjs rever mais finalement ca ne change rien lorsque l'on danse toutes ensemble (jsuis ds le groupe adulte debutant on est 7 et la prof) ca va mais des que la prof nous dit allez je vous regarde maintenant alors la c le drame il faut que je me cache MAIS JPEU PAS lol alors je me plante joublie les pas une horreur...lol
C'est vrai qu'un psy cest cher mais je veux vraiment "guérir" car je me réfugie de plus en plus ds ma bulle et j'ai peur que ca s'agrave avec le temps.

Chérie la timidité n'est pas une grave maladie. Il faut lui faire front, voila tout ...

Et je suis peut etre jeune mais je ne vois pas ce que ca change en fait il vaut mieux que je m'attaque au pb maintenant que ds 10ans!!
Pour la confiance en moi ca se travaille mais seule je ny arriverais pas je nai jamais eu confiance en moi, tous les jours je dis a mon copain mais pk moi? lol j'ai peur qu'il me quitte a chaque seconde, je suis jalouse bien evidement des qu'une fille s'approche de lui j'ai peur lol
Enfin bon je vais pas m'étaler on en aurai pr des mois MDR

:wink2:

 

[choupinette78]

Re : Vaincre sa timidité

Jen'ai pas dit que cetait une grave maladie mais quand je dis ca va sagraver cest dans la vie de tous les jours... ca me bouffe la vie et pis voilou lol
Lui faire front oui mais j'ai besoin d'aide je suis comme ca depuis toute petite et seule je n'y arrive pas, et comme je l'ai dit plus je pense savoir d'ou ca vient apres il me faut travailler je pense avec un specialiste pour dépasser tout ca

 

[~emilie~]

Re : Vaincre sa timidité

je suis aussi très timide,j'ai aussi un très gros manque de confiance en moi,mais aucunes idée d'ou ça pourrait venir.

pour la timidité ça va un peu mieux depuis que j'ai fait de la danse ou on faisait des spectacles devant beaucoup de personnes,ça m'a beaucoup aidée.

peur de la solitude aussi,comme toi emilie mon vrai père ne s'est jamais occupé de moi,mais je ne pensais pas que ça pouvait venir de la.

j'ai tjs besoin d'être rassurée...c'est doit vraiment être très saoulant pour mon entourage

moi aussi j'ai toujours besoin d'être rassuré et surtout de l'amour de mon copain et j'ai besoin de beaucoup d'attention, d'un homme qui ne cesse de me cajoler dans ses bras ... chose que mon ex ne me donnait pas. avec cette rupture, je me suis remise beaucoup en question et j'ai compris que j'avais ce besoin d'attention du fait que mon père ne s'est jamais occupé de moi, même quand il vivait encore avec ma mère (pour te dire il est même incapable de dire ma date de naissance et celle de ma soeur ! ) et ma mère pense également que cela vient du fait que je suis née prématurée et que j'ai vécu les 3 premiers mois de ma vie sans contact physique avec ma mère et mon père et que ca doit me manquer
mais là mon copain est un vrai amour et il me donne toute l'attention dont j'ai besoin

 

[Pocahantas]

Re : Vaincre sa timidité

Coucou a toutes

Voila j'ai une tite question, pour vaincre sa timidité que pourrais je faire? Depuis toute petite ca ne s'est jamais arrangé, j'ai peur de tout ce qui est nouveau, je n'arrive pas a parler "en publique" (meme entres amis lorsque tout le monde m'ecoute jene peux pas), et ca me bouffe la vie je me disais qu'en grandissant ca allait s'arrange mais pas du tout, et la j'en ai marre, je vais bientot commencer mon stage en salon de coiffure et j'angoisse vous imaginez pas!! J'aimerais me debarasser une bonne fois pour toute de ce handicap, alors que pourrais je faire? Consulter un psy? mais psychologue ou psychiatre?
Mon copain m'a dit entraine toi mais je ne pense pas que me forcer a faire ce dont j'ai le plus peur va m'aider au contraire lorque je me force je me renferme encore plus..
J'avais un stage de danse ce week end je ny suis pas allée parce que javais peur...Deja que le spectacle de fin dannée je nirai pas....enfin bon si kk1 aurai une idée? ou vecue la meme experience ce serait sympa de maider a trouver la solution pr vaincre cette fichu timidité!!

Merci d'avance!

coucou, j etais com toi y a meme pas 1 an....depuis toute petite...je parlais avec personne, je disais OUI a tou......

j ai bosse' dans un resto (en semaine) bar les w end et assistante formatrice le dimanche.....c est grace a ca que j ai perdu ma timidite' en me forcant la discussion avec les clients...

mais c est tj la......on sait pas enveler tou la timidite'...encore maintenant quand je suis dans un groupe au resto, je parle a personne de peur que je dis des betises......

Ah oui j'oublieais, je n'arrive jamais a aller jusqu'au bout de ce que je veux, en théorie j'ai pleins de projet jsuis harchi motivée et tout, mais en pratique je ne fais rien, des qu'un obstacle surgit je fui, je fais demi tour et j'abandonne, ca aussi j'aimerais m'en débarasser, retrouver confiance en moi et me battre pr les choses que j'aime!

je suis pareil .........encore maintenant.......mais je me dis pourquoi les autres et PAS MOI......

 

[Babette]

Re : Vaincre sa timidité

Jen'ai pas dit que cetait une grave maladie mais quand je dis ca va sagraver cest dans la vie de tous les jours... ca me bouffe la vie et pis voilou lol
Lui faire front oui mais j'ai besoin d'aide je suis comme ca depuis toute petite et seule je n'y arrive pas, et comme je l'ai dit plus je pense savoir d'ou ca vient apres il me faut travailler je pense avec un specialiste pour dépasser tout ca

Je ne pense pas que tu te rende compte de l'énorme effort que tu as déjà fait en mettant ce post. Pour moi c'est la première porte ouverte à la reussite :wink2:

 

[Pocahantas]

Re : Vaincre sa timidité

Jen'ai pas dit que cetait une grave maladie mais quand je dis ca va sagraver cest dans la vie de tous les jours... ca me bouffe la vie et pis voilou lol
Lui faire front oui mais j'ai besoin d'aide je suis comme ca depuis toute petite et seule je n'y arrive pas, et comme je l'ai dit plus je pense savoir d'ou ca vient apres il me faut travailler je pense avec un specialiste pour dépasser tout ca

j ai remarque' que moi, j ai besoin de quelqu un pour me bouster....
c est malheureux........

 

[choupinette78]

Re : Vaincre sa timidité

coucou, j etais com toi y a meme pas 1 an....depuis toute petite...je parlais avec personne, je disais OUI a tou......

j ai bosse' dans un resto (en semaine) bar les w end et assistante formatrice le dimanche.....c est grace a ca que j ai perdu ma timidite' en me forcant la discussion avec les clients...

mais c est tj la......on sait pas enveler tou la timidite'...encore maintenant quand je suis dans un groupe au resto, je parle a personne de peur que je dis des betises......


Moi j'ai travailler 5ans comme caissiere dans un grand magasin de bricolage cest sur jetais plus timide parce que je metais "habituée" mais ds qu'un truc nouveau arrive cest le drame et si jai un moyen de ne pas passer par ce truc nouveau jme tire lol



je suis pareil .........encore maintenant.......mais je me dis pourquoi les autres et PAS MOI......

:2-big-smile: