Re : alli et dukan??
L'alli c'est un ""mangeur d'acide gras"". Après un repas normal (salade, filet de boeuf, pâtes) =(lipide, glucides, protides) la partie lipidique de ton repas ne sera pas absorbée par ton organisme. C'est une loi appelée "ingérée mais non absorbée" = tu manges une quantité x de lipide, mais ce n'est qu'une quantité y qui est vraiment absorbée par ton organisme, l'autre quantité est absorbée par la pilule et expulsée dans les selles (j'espère m'avoir bien exprimé)
Malgré qu'elle soit en libre service tu es dépendant d'un nutritionniste ou de ton médecin traitant car tu ne dois pas dépasser 30g de lipides par jour (je crois), et ce n'est qu'en cas de dépassement de cette quantité lipidique que tu auras des selles liquides.
Le souci c'est que au délà d'un certain temps, les acides gras (lipides) mangés par cette pilule te feront défaut (exemple, tu en manqueras des vit D par exemple car sans acide gras ton corps ne synthétise pas de vitamine D). Ce qui renforce l'idée que si tu veux prendre cette pilule tu auras besoin d'aide professionnelle.
En revanche : tu ne peux pas associer un régime hypolipidique à un régime hyperprotéinée...
J'ai étudié les dietas plus courantes, et à mes yeux (ça n'engage que moi) 2 dietas fonctionnent réellement : les hypolipidiques (genre Alli) et les hyperprotéinées (genre Dukan). Mais pour les 2 il faut un suivi.
Si mes souvenirs son bons Alli montre de bon résultats avec un IMC au dessus de 28.
Tu restes libre bien évidement de choisir ce qu'il te plaît mais parles en bien à ton MG.