Besoin de motivation? Venez par içi!

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maelliana

maelliana

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#1
Bonjour les filles

Le grand Jour est enfin là

J'attant vos pesées ce matin again:)

Le but de ce post est qu'on se motive et importe le regime que vous faites!

Remplissez ceci, je le mettrais en premiere page:

Pseudo:
Regime:
Poids de depart:
Objectif:
Taille:

N'hesitez pas à mettre içi vos repas du jour, vos recettes minceurs avec photos!
Si vous sentez que vous n'êtes plus motivé, surtout ne craqué pas, venez içi on sera là pour vous motiver, vous encourager!

ATTENTION; Prochaine pesée le mercredi 9 mars

Merçi d'avance à vous toutes, faite vivre ce post cela aidera celle qui on dû mal à tenir le coup!


C'est parti mon kiki...
 
maelliana

maelliana

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#2
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Maelliana
Regime: Reequilibre Alimentaire (RA)
Poids de depart: 61,9 Kg
Objectif: 53 Kg
Taille: 1m53
Pesée 9/03: 60,7 Kg
Perte: -1,2 Kg

Patmouche
Regime: Rééquilibrage alimentaire
Poids de depart: 64kg
Objectif: -5kg
Taille: 1m72

ysa111
reequilibre alimentaire
1.75m
81.400kgs
objectif -8kgs
Pesée du 9/03: 82.500 Kg (Courage ma belle ça ira mieu la semaine prochaine)

Stefaany
Regime:RA
Poids de 79,9 Kg
Objectif:-15kg
Taille:1m60
Poids du 9/03: 79,2 Kg
Perte: -600gr

queenttara
Regime:ra
Poids de depart:88kg
Objectif:20kg
Taille:1m71

Lunaly
Regime:rééquilibrage alimentaire
Poids de depart:78
Objectif:58
Taille:158 cm

iMicke
Regime: Equilibrer mon alimentation
Poids de depart: 87.3
Objectif: 65
Taille: 1m69
Pesée du 3/03: 84,8 Kg
Perte: -2,5 Kg

Fatiti13
Regime: pas de regime en particulier, donc manger moins ! lol
Poids de depart: 73kg
Objectif: 60kg
Taille: 1m70
Pesée du 9/03: 72 Kg
Perte: -1 Kg

Sonia Fire
Regime: w.w
Poids de départ: 83 Kg
Objectif70 ou 69 (pour voir le 6 en premier chiffre^^)
Perte: -4,5Kg (78.5 Kg) Bravo!

Road
Regime:Rééquilibrage Alimentaire + Sport
Poids de depart:103 kg (au 21/12/2010)
Objectif: 70 kg
Taille:1m63
Perte: -9 Kg (94 Kg) Bravo!

Geisha46
Regime: chrononutrition
Poids de depart:77.6 Kg
Objectif: 67 Kg
Taille: 1m69
Perte: - 2,1 Kg (75.Kg) Bravo!

leslai05
Regime:diététique
Poids de depart: 92,5 Kg
Objectif: -30 Kg
Taille: 1m65
perte : -8kg (84,5 Kg) Bravo!


 
maelliana

maelliana

Membre Populaire
#3
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

J'ouvre le bal ...

61,9Kg :headbonk: soit une prise de 8kg en même pas 6 mois
L'hiver est difficile pour mon moral cette année, je ne vous le cache pas!
Heuresement que je m'y prend maintenant car cette été ça aurai été l'enfer pour moi !!!!:hi:
 
Is@Nails

Is@Nails

Membre Populaire
#4
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Pseudo: Patmouche
Regime: Rééquilibrage alimentaire
Poids de depart: 64kg
Objectif: -5kg

Je rajoute ma taille car c'est important je trouve par rapport au poids idéal...: 1m72

Donc voilà moi étant une grande grignoteuse j'ai pris pas mal de kilos à cause de ça ! Donc mon objectif est de moins grignoter entre les repas et arrêter le coca !!!

Donc ce matin, café avec un peu de lait, tranches de pain avec confiture.

Voilouuuuu
 
maelliana

maelliana

Membre Populaire
#5
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Pseudo: Patmouche
Regime: Rééquilibrage alimentaire
Poids de depart: 64kg
Objectif: -5kg

Je rajoute ma taille car c'est important je trouve par rapport au poids idéal...: 1m72

Donc voilà moi étant une grande grignoteuse j'ai pris pas mal de kilos à cause de ça ! Donc mon objectif est de moins grignoter entre les repas et arrêter le coca !!!

Donc ce matin, café avec un peu de lait, tranches de pain avec confiture.

Voilouuuuu
Coucouu
J'ai rajouté la taille dans le tableau:audi:
Ben ecoute je te souhaite bcp de pertes lol

J'ai aussi été accro au coca à un moment
le meilleur c'est de ne pas en avoir chez soi car franchement je trouve que c'est comme la clope cette boison notre coprs en demande
tu comptes faire du sport???
 
ysa111

ysa111

Membre récent
#6
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Bonjour les filles.

ysa111
reequilibre alimentaire
1.75m
81.400kgs
objectif -8kgs

bon courage a toutes et merci a Maelliana pour cette bonne idée.

bonne journée.
 
maelliana

maelliana

Membre Populaire
#7
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Bonjour les filles.

ysa111
reequilibre alimentaire
1.75m
81.400kgs
objectif -8kgs

bon courage a toutes et merci a Maelliana pour cette bonne idée.

bonne journée.
De rien:love1:
N'hesite pas à nous faire partager içi tes menus, les filles pourront nous conseillez!
Gros bisous à toi
 
Is@Nails

Is@Nails

Membre Populaire
#8
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Coucouu
J'ai rajouté la taille dans le tableau:audi:
Ben ecoute je te souhaite bcp de pertes lol

J'ai aussi été accro au coca à un moment
le meilleur c'est de ne pas en avoir chez soi car franchement je trouve que c'est comme la clope cette boison notre coprs en demande
tu comptes faire du sport???
Vais me renseigner près de chez moi pour des cours de zumba ! C'est assez motivant parait-il !
 
maelliana

maelliana

Membre Populaire
#9
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

J'ai trop hâte de recevoir mon coffret ZUMBA

YouTube - Zumba Fitness DVD

Qui vas faire du sport aujourd'hui????
Moi j'aimerais faire 20min de velo elliptique pour commencer aujourd'hui et travailler quelques minutes mon gros popotins tout mou!
 
maelliana

maelliana

Membre Populaire
#10
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Vais me renseigner près de chez moi pour des cours de zumba ! C'est assez motivant parait-il !

Ouii je viens tout juste de mettre une video ça donne vraiment envie d'en faire! en tout cas je prefere ça au velo elliptique lol
 
Stefaany

Stefaany

Membre récent
#11
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Pseudo:Stefaany
Regime:RA
Poids de 79
Objectif:-15kg
Taille:1m60

Voila je me suis lancer. Quelque c difficile de monter sur la balance et de voir le poid LOL. Aller courage on fait que commencer :)

Bisous les filles
 
Stefaany

Stefaany

Membre récent
#12
maelliana a dit:
J'ai trop hâte de recevoir mon coffret ZUMBA

YouTube - Zumba Fitness DVD

Qui vas faire du sport aujourd'hui????
Moi j'aimerais faire 20min de velo elliptique pour commencer aujourd'hui et travailler quelques minutes mon gros popotins tout mou!
Moi je vais essayer de faire un peu de sport aujourd'hui vu que je suis a la maison :) je pense que je vais voir sur YouTube pour faire quelques vidéos :)
 
maelliana

maelliana

Membre Populaire
#13
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Pseudo:Stefaany
Regime:RA
Poids de 79
Objectif:-15kg
Taille:1m60

Voila je me suis lancer. Quelque c difficile de monter sur la balance et de voir le poid LOL. Aller courage on fait que commencer :)

Bisous les filles
Oh que oui c'est dur de monter sur la balance lool
Courge

Moi je vais essayer de faire un peu de sport aujourd'hui vu que je suis a la maison :) je pense que je vais voir sur YouTube pour faire quelques vidéos :)
Fonce !! il y a pas mieu pour une belle perte de poids!
Bisous
 
Q

queenttara

la beauté et ma passion
#14
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

cc les fille j'arrive auretard lol

Pseudo:queenttara
Regime:ra
Poids de depart:88kg
Objectif:20kg
Taille:1m71
 
maelliana

maelliana

Membre Populaire
#16
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Mes repas du jour:

Matin (8h30)
-1 grand verre d'eau (GV)
-1 bol de kelock's

Midi (12h30)


Là, je ne peux rien avaler, je dos attendre 12h30

Aiee ça va pas être facile!:unhappy:
 
Q

queenttara

la beauté et ma passion
#17
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

lool je me demandais ou tu etais:teehee:
Hier j'ai dormi a 2h , je pensais etre la premier lol mes y a eu des plus matinal je vous felicite les filles

Matin:
grand verre d'eau
3 biscotte complet légèrement beurré
1 vert de thé

Pour le moment sa va ?


Midi:13h30 ? C'est bon .
 
Q

queenttara

la beauté et ma passion
#18
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

C'est interessant la zumba ou le commander vous les fille

Se matin j'essayer 5min de vélo et de tapis de cours mes dur dur lol
 
maelliana

maelliana

Membre Populaire
#19
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Hier j'ai dormi a 2h , je pensais etre la premier lol mes y a eu des plus matinal je vous felicite les filles

Matin:
grand verre d'eau
3 biscotte complet légèrement beurré
1 vert de thé

Pour le moment sa va ?


Midi:13h30 ? C'est bon .
ouaa tu manges light le matin
moi je dois bien manger au sinon vers 11h je vais avoir faim

Oui c'est bon 13h30
tu s quoi de prevu pour ce soir?
Dur dur le repas du soir je trouve car il faut vraiment manger LIGHT de chez LIGHT je sens que je vais mourir de faim lol
le mieu c'est d'aller ce coucher tôt ..
 
Q

queenttara

la beauté et ma passion
#20
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

ouaa tu manges light le matin
moi je dois bien manger au sinon vers 11h je vais avoir faim

Oui c'est bon 13h30
tu s quoi de prevu pour ce soir?
Dur dur le repas du soir je trouve car il faut vraiment manger LIGHT de chez LIGHT je sens que je vais mourir de faim lol
le mieu c'est d'aller ce coucher tôt ..
J'ai pas l'habitude de mangé le matin la c'est un effort que je fais lol peut être c'est du a sa ma prise de poids plus pilule que j'ai arrêter , sinon ce soir un poisson surement avec des haricot , j'ai le droit au papate , si j'ai bien compris je dois manger que du complet ( riz , patte ... ) sinon du régime que je voulais commence j'ai des bouteille de protéine au chocolat sa fais un repas c'est bon ?
Je suis un peu perdu niveau repas lol j'ai l'impression que c'est la premier fois que je vais manger normalement ...:comando:
 
Statut
N'est pas ouverte pour d'autres réponses.
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