UmmAnas
Membre récent
Bonjour,
Je me permets de vous présenter mon blog de fitness et nutrition qui est assez récent.
J'ai été gymnaste aux agrès plus jeune et, bien qu'ayant toujours continuer un peu de footing, vélo elliptique, etc. 4 grossesses plus tard je me suis remise à fond dans le fitness. Cela fait un peu moins d'un an que j'ai repris de façon sérieuse et je me suis découverte une véritable passion pour le fitness. Je pratique essentiellement le HIIT (High Intensity Interval Training) et je suis une alimentation qui est un mix de chrononutrition et régime bas en glucides.
Je partage toutes mes lectures, découvertes, recettes, séances d'entraînement illustrées, propositions d'équipement, etc. Ceci en attendant de me former quadn ma petite dernière sera un peu plus grande pour devenir coach fitness à domicile.
J'invite tout le monde à venir participer, à venir chercher de la motivation ou nous en donner. Aucun effort n'est ridicule. Rien que le fait de partir pour une ballade ou de monter des escaliers est une petite victoire. Donc si vous avez besoin de motivation ou si voulez prendre de bonnes résolutions, c'est par ici :
http://www.myhomebootcamp.net/
ps : c'est totalement gratuit, sans pub, je ne suis l'ambassadrice d'aucune marque, c'est juste pour le plaisir de partager.
Je me permets de vous présenter mon blog de fitness et nutrition qui est assez récent.
J'ai été gymnaste aux agrès plus jeune et, bien qu'ayant toujours continuer un peu de footing, vélo elliptique, etc. 4 grossesses plus tard je me suis remise à fond dans le fitness. Cela fait un peu moins d'un an que j'ai repris de façon sérieuse et je me suis découverte une véritable passion pour le fitness. Je pratique essentiellement le HIIT (High Intensity Interval Training) et je suis une alimentation qui est un mix de chrononutrition et régime bas en glucides.
Je partage toutes mes lectures, découvertes, recettes, séances d'entraînement illustrées, propositions d'équipement, etc. Ceci en attendant de me former quadn ma petite dernière sera un peu plus grande pour devenir coach fitness à domicile.
J'invite tout le monde à venir participer, à venir chercher de la motivation ou nous en donner. Aucun effort n'est ridicule. Rien que le fait de partir pour une ballade ou de monter des escaliers est une petite victoire. Donc si vous avez besoin de motivation ou si voulez prendre de bonnes résolutions, c'est par ici :
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