Nouveau régime "miracle" à essayer ... je commence en juin prochain

[Alasse]

[FONT=Times New Roman, Times, serif]Hello les filles ! voila le régime que j'ai trouvé sur le net moyennant un code allopass ... jme suis dit au pire ça coute pas trop cher ... Je vais le tenter a partir de juin ... Si quelqu'un a envie de tenter l'aventure avec moi ... je suis partante ^^ hihi ! et si quelqu'un tente avant moi, faites partager vos impressions ^^ On sait jamais ^^
[/FONT]
[FONT=Times New Roman, Times, serif][/FONT]
[FONT=Times New Roman, Times, serif]Voici le régime !
[/FONT]​

[FONT=Times New Roman, Times, serif]A LIRE AVANT TOUTE CHOSE :[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Ne commencez ce régime que si vous êtes prêt(e)s psychologiquement tout en surveillant votre santé.[/FONT]
[FONT=Times New Roman, Times, serif]Ce régime est efficace mais très dur aussi: [/FONT][FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Si vous tenez jusqu'au 4ième jour, vous irez jusqu'au bout.[/FONT][FONT=Times New Roman, Times, serif]
Vous pouvez manger cette préparation hypocalorique quand bon vous semble ( Matin, midi soir, dés que vous avez faim en fait ) et en n'importe quelle quantité! Son but est de rassasier votre organisme tout en apportant le moins de calories possible.Cette préparation hypocalorique est très faible en sucres rapides.[/FONT]
[FONT=Times New Roman, Times, serif]ATTENTION : si vous ne mangez que de la préparation hypocalorique sur une longue période (+ 7 jours ), vous pourriez être sujet à des carences nutritives.
C'est pourquoi, mangez les aliments complémentaires que nous vous indiquons durant les 7 journées et qui permettent de maintenir l'équilibre nutritionel sur la semaine.[/FONT]
[FONT=Times New Roman, Times, serif]Vos calories habituelles dépensées tout en mangeant moins : vous maigrissez ! C'est le principe du brûle graisse. En mangeant cette préparation a la place de vos repas habituels, votre organisme ira puiser immédiatement dans vos réserves de gaisses pour assurer les dépenses énergétiques habituelles. [/FONT]
[FONT=Times New Roman, Times, serif][/FONT][FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Conseils pratiques[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Combien de temps de régime ? N'allez pas au dela de 7 jours continu. Une fois votre régime de 7 jours terminé, reprenez une alimentation normale en surveillant les portions et bien sûr l'équilibre des repas.[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Et le sport ?[/FONT][FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]: A éviter pendant la durée du régime car vous serez a cours d'énergie ! La sensation de faim serait décuplée.[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Et l'alcool ?: N'en buvez pas ! Mais si vous êtes "obligés" ( repas d'affaires, cocktails...) sachez qu'il faut attendre au moins 24h pour éliminer le surplus de calories consommées.[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Et le Coca Light et autres boissons light ? [/FONT][FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]S'il ne fait pas grossir, le light ne fait pas maigrir ! Les composants gazeux détendent vos abdominaux. A éviter donc pendant la durée du régime. Buvez de l'eau ![/FONT]

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]--------------------------------------------------------------------------------
[/FONT][FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]I- PRÉPARATION[/FONT][FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif][/FONT][FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]DU BRULE GRAISSE[/FONT][FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif][/FONT][FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Ingrédients naturels à la Préparation [/FONT][FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]
2 gros choux blanc ( ou 2 choux chinois )
1 bouquet de céleri en branche
3 cubes de bouillon légumes dégraissés
3 cubes de bouillon de poulet
5 gros oignons
4 éclats d'ail
1 ou 2 boîtes de tomates pelées ( ou des tomates natures )
3 l d'eau
2 poivrons verts

sel, poivre, curry ou persil, selon votre goût voire quelques gouttes de viandox.[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]
Couper les légumes en petits morceaux et couvrir d'eau. Faire bouillir pendant 10 minutes. [/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]
Puis laissez mijoter jusqu'à ce que les légumes soient cuits (selon votre goût) . Comptez 1 heure environ. Cette préparation est "brûleuse de graisse" et prête a consommer telle quelle ( comme un pot au feu sans viande), chaude de préférence pour le goût.[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Beaucoup en font une soupe qu'ils emmènent avec eux ( au travail, à l'extèrieur...) [/FONT][FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Si vous voulez en faire une soupe[/FONT][FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif], vous pouvez. Il suffit de la passer au mixer. [/FONT]



[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]II - LA METHODE A SUIVRE : BRULE GRAISSE + MENUS DIETETIQUES A TOUS VOS REPAS.[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]SEMAINE 1 [/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]VOS BOISSONS
[/FONT][FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]EAU
THÉ
CAFÉ SANS SUCRE
JUS DE FRUITS SANS SUCRE
LAIT ÉCRÉMÉ
[/FONT][FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]PAS D'ALCOOL, DE BIÈRES OU DE SODAS[/FONT][FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif][/FONT][FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif](Même Light) [/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]
LES REPAS [/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]PAS DE PAIN, PAS DE PÂTES...[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]1er jour : Votre préparation Brûle Graisse + Fruits [/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Matin, midi ou soir, mangez votre brule graisse dés que vous avez faim.[/FONT]
Petit déjeuner:
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]EAU
THÉ
CAFÉ SANS SUCRE
JUS DE FRUITS SANS SUCRE
LAIT ÉCRÉMÉ [/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Midi : préparation hypocalorique + uniquement des fruits
Evitez les bananes et les avocats ( trés caloriques ). [/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Soir : Idem[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]CONSEIL : Mangez votre brule graisse dés que vous avez faim.[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]
2ième jour :Votre préparation Brûle Graisse + Légumes sauf féculents[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Matin, midi ou soir , mangez votre brule graisse dés que vous avez faim. [/FONT]
Petit déjeuner:
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]EAU
THÉ
CAFÉ SANS SUCRE
JUS DE FRUITS SANS SUCRE
LAIT ÉCRÉMÉ [/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Midi: préparation hypocalorique + Légumes
Faitez une razzia sur les légumes crus ou cuits à la vapeur. Ne pas cuire de légumes à l'huile. Evitez les haricots blancs, les petits poids et le maïs.
Pour le dîner, permettez-vous une grosse pomme de terre avec du beurre. [/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Soir : préparation hypocalorique + 1 grosse pomme de terre en plus des légumes.[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]CONSEIL :Mangez votre brule graisse dés que vous avez faim.[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]
3ième jour : Votre préparation Brûle Graisse + Légumes sans pommes de terre.[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Matin, midi ou soir , mangez votre brule graisse dés que vous avez faim.[/FONT]
Petit déjeuner:
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]EAU
THÉ
CAFÉ SANS SUCRE
JUS DE FRUITS SANS SUCRE
LAIT ÉCRÉMÉ [/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]MIDI : préparation hypocalorique + Fruits et légumes verts sans pomme de terre.[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Soir : Idem[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]CONSEIL : Mangez votre brûle graisse dés que vous avez faim.[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]
4ièmejour : Votre préparation Brûle Graisse + Bananes + lait écrémé.[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Matin, midi ou soir , mangez votre brule graisse dés que vous avez faim. [/FONT]
Petit déjeuner:
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]EAU
THÉ
CAFÉ SANS SUCRE
JUS DE FRUITS SANS SUCRE
LAIT ÉCRÉMÉ [/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Midi: préparation hypocalorique + Bananes et laits écrémé
Mangez jusqu'á 2 bananes et buvez beaucoup de lait écrémé avec la préparation hypocalorique.
Le 4ième jour, votre corps doit recharger ses batteries en potassium, carbohydrates, protéines et calcium pour réduire vos envies de sucre. [/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Soir: Idem[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]
5ième jour : Votre préparation Brûle Graisse + Viandes.[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Matin, midi ou soir , mangez votre brule graisse dés que vous avez faim. [/FONT]
Petit déjeuner:
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]EAU
THÉ
CAFÉ SANS SUCRE
JUS DE FRUITS SANS SUCRE
LAIT ÉCRÉMÉ [/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Midi : préparation hypocalorique + Viande de boeuf ( ex steak haché )
Vous pouvez manger de 300 gr de viande de boeuf et environ 6 tomates.
Essayez de boire beaucoup d'eau (6 à 8 verres minimum) pour éliminer l'acide urique de votre corps.
Mangez au moins une fois dans la journée de la préparation hypocalorique! [/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Soir: Idem[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]
6ièmejour : Votre préparation Brûle Graisse + Viandes + cressons.[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Matin, midi ou soir , mangez votre brule graisse dés que vous avez faim. [/FONT]
Petit déjeuner:
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]EAU
THÉ
CAFÉ SANS SUCRE
JUS DE FRUITS SANS SUCRE
LAIT ÉCRÉMÉ [/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Midi: préparation hypocalorique + Viande de boeuf ( 300 gr max) et légumes
Mangez de la viande et des légumes verts, style cressons (Pas de pomme de terre).[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Mangez au moins une fois dans la journée de la préparation hypocalorique! [/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]SOIR: IDEM [/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]
7ième jour Votre préparation Brûle Graisse + Riz naturel +jus de fruits [/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Matin, midi ou soir , mangez votre brule graisse dés que vous avez faim. [/FONT]
Petit déjeuner:
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]EAU
ou THÉ
ou CAFÉ SANS SUCRE
JUS DE FRUITS SANS SUCRE
LAIT ÉCRÉMÉ ( 1 verre )[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Midi: préparation hypocalorique + Riz naturel (brun), jus de fruits sans sucre et légumes
Mangez sans retenue prticulière
Mangez au moins une fois dans la journée de la préparation hypocalorique! [/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Soir: idem[/FONT]

 

[Alasse]

Re : Nouveau régime "miracle" à essayer ... je commence en juin prochain

ET VOILA LES 14 JOURS QUI SUIVENT LE RÉGIME DE 7 JOUR DU MESSAGE PRECEDENT





14 JOURS DE MENUS DIET A SUIVRE POUR NE ¨PAS REPRENDRE !








[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Avant de consulter les différents menus, voici les quantités à appliquer à chaque repas. A suivre impérativement pour avoir des apports suffisants :[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]En plat principal, les viandes maigres ou poissons = de 100 à 120 g [/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Les légumes frais sont à volonté comme chez Flunch ![/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif] Les produits laitiers sont allégés à 30 % M.G. max.)[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Féculents par repas : tranche de pain de 30 g, ou 100 à 125 g de pommes de terre, pâtes, riz ou céréales cuites (équivalent d'un petit ramequin). [/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Cuisinez, à la vapeur, voir micro-onde, gril pour les grillades[/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Pour assaisonner, choisissez le jus de citron, les fines herbes, la vinaigrette allégée (max. 2 cuil. à café par plat) ou la crème fraîche allégée (2 cuil. à café par plat). [/FONT]
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Menu 1er Jour[/FONT]

Petit dejeuner

Café,
lait 1/2 écremé, 1/2 bol
1 1/2 tranche d'un pain de 500 g
beurre 10 g​

Déjeuner

Salade de concombres, 1 c. d'huile d'olive
Boeuf 120 g
3 cèpes, persil, une noisette de beurre
Roquefort 40 g
1 pomme
1 tranche de pain de campagne de 500g​

Diner

Potage au cresson ou asperges,
2 tranches de jambon blanc
laitue, 1 c. d'huile
yaourt nature
1 orange
1 tranche de pain de campagne de 500 g​

Menu 2 ème jour

Petit dejeuner

Thé
lait 1/2 écrémé, 1/2 bol
3 biscottes
beurre, 5 g
yaourt nature, aspartam​

Déjeuner

Salade d'endives, 1 c. d'huile d'olive
foie de veau, 150 g
purée (2 pommes de terre, lait écrémé, 1 noisette de beurre)
50 g de fromage de chèvre
1 poire
2 biscottes​

Diner

Soupe de tomates, poivrons
1 petite boîte de thon nature,
salade "frisée", 1 c. d'huile
2 petits suisses
2 abricots
2 biscottes​

Menu 3 ème jour

Petit dejeuner

Ricorée + aspartam
1 yapourt nature
6 cm de baguette
beurre 10g​

Déjeuner

Lentilles persillées, échalotes, 3 C. à coupe, 1 c. d'huile
1 sole
haricots verts, 1 noisette de burre,
40 g de comté
2 figues
4 cm de baguette​

Diner

Omelette paysanne : 2 oeufs, 1 povron, 2 petites tomates, 1/2 oignon
fromage blanc de 0 à 20% 3 c. à soupe
1 kiwi
4 cm de baguette​

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif][/FONT]​

Menu 4ème jour

Petit dejeuner

Café,
lait écrémé à volonté
3 petit pain sudéois
beurre 10 g​

L'aspartame remplace le sucre​

Déjeuner

Champignons 3 c. à soupe, à la crème fraîche à 30 %, 1 c. à soupe, citron
Volaille 1 aile
épinards, 1 noisette de beurre
50 g de Saint Maure
1 tranche d'ananas en conserve, sans le jus
1 tranche de pain de 500 g​

Diner

Salade de crevettes (120 g) avec tomates, endives, poivrons, pointes d'asperges, 1 c. d'huile
1 yaourt avec 1/2 banane
1 tranche de pain de 500 g​

​

Menu 5 ème jour

Petit dejeuner

Thé,
lait écrémé, a volonté
2 tranche de pain de mie
beurre 10 g​

L'aspartame remplace le sucre​

Déjeuner

Radis à volonté , beurre 5 g
2 rougets ou autre poissons
pâtes cuites, 1 filet d'huile d'olive, gruyère râpé 40 g
2 prunes
2 biscottes​

Diner

Aubergines, tomates cuites
10 huitres
laitue, c. d'huile
30 g de fromage de chèvre
1/2 pamplemousse
2 biscottes​

​

Menu 6 ème jour

Petit dejeuner

Café
4 c à soupe de céréales, lait 1/2 écrémé
1 yaourt fruits​

L'aspartame remplace le sucre​

Déjeuner

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Jus de légumes
Une merguez allégée + pintade rôtie
Semoule à couscous et légumes
Un yaourt aux fruits et à l'aspartame [/FONT]​

Diner

Endives au jambon blanc : 2 endives, chacune entourée d'une tranche de jambon, nappés de crème fraiche à 30%, 40 g de gruyere rapé, chapelure avec 1 biscotte, mettre au four
1/2 pamplemousse
1 biscotte​

​

Menu 7 ème jour

Petit dejeuner

Café ou Thé
lait 1/2 écreme, 1/2 bol
3 pains suédois
beurre 10 g​

Déjeuner

concombre, 1 c. d'huile
Agneau, 120 g
petit pois, 3 c. à soupe
40 g de brie
2 c. à soupe de salade de fruits en boite sans le jus
1 tranche d'un pain de 500 g​

Diner

Salade composé, concombre, poivrons, radis, olives vertes, oignon, 1 c. d'huile
2 oeufs durs
2 C. à soupe de pâte
1 yaourt sveltesse aux fruits
1 orange pressée​

​

Menu 8 ème jour

Petit dejeuner

Café ou Thé
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif][FONT=Times New Roman, Times, serif]Un petit bol (5 cuillerées à soupe) de céréales non resucrées
Un yaourt nature ou 125 g de
fromage blanc maigre ou 200 ml de lait écrémé
Un demi pamplemousse
avec aspartame si on le souhaite[/FONT][/FONT]​

Déjeuner

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Jus de légumes
[/FONT]​

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif] Une merguez allégée + pintade rôtie
avec semoule à couscous et légumes à volonté excepté pommes de terre
[/FONT]​

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif] Un yaourt aux fruits et à l'aspartame[/FONT]​

Diner

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Un pamplemousse pressé
[/FONT]​

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]200 g de fromage blanc maigre + fines herbes, sel et poivre
[/FONT]​

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Un petit pain suédois et 150 g de fraises [/FONT]​

​

Menu 9 ème jour

Petit dejeuner

Café ou Thé avec ou sans aspartame
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Tartine de pain complet (40 g) ou 2 petits pains suédois
• 10 g de beurre allégé ou une portion de fromage fondu allégé
• Une tasse (200 ml) de lait écrémé ou un yaourt nature ou light aux fruits
• Un demi-pamplemousse ou un verre de jus d'agrume pressé
[/FONT]​

Déjeuner

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Tomate garnie de fromage blanc aux herbes à volonté
[/FONT]​

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Filet de perche poêlé
[/FONT]​

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Fenouils braisés
[/FONT]​

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Une petite boule de sorbet aux fruits rouges + fraises [/FONT]​

Diner

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Salade verte persillée
Brouillade d'oeufs à la ratatouille
[/FONT]​

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Camembert allégé
[/FONT]​

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Une tranche de pain
Une pêche [/FONT]​

Menu 10ème jour

Petit dejeuner

Café ou Thé avec ou sans aspartame
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Tartine de pain complet (40 g) ou 2 petits pains suédois
• 10 g de beurre allégé ou une portion de fromage fondu allégé
• Une tasse (200 ml) de lait écrémé ou un yaourt nature ou light aux fruits
• Un demi-pamplemousse ou un verre de jus d'agrume pressé
[/FONT]​

Déjeuner

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]1 Melon
Raie en gelée
haricots verts + pommes de terre vapeur + laitue persillée + vinaigrette allégée
[/FONT]​

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif] Un yaourt nature [/FONT]​

Diner

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Jus de tomate
• Jambon à l'os
• Brocolis + crème fraîche allégée
• Une tranche de pain
• Tomme allégée
• 1/2 mangue [/FONT]​

Menu 11ème jour

Petit dejeuner

Café ou Thé
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif][FONT=Times New Roman, Times, serif]Un petit bol (5 cuillerées à soupe) de céréales non resucrées
Un yaourt nature ou 125 g de
fromage blanc maigre ou 200 ml de lait écrémé
Un demi pamplemousse
avec aspartame si on le souhaite[/FONT][/FONT]​

Déjeuner

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Radis à volonté
Steak haché grillé
Haricot vert vapeur
Une tranche de pain complet
Fromage de chèvre frais
Fraises 150 g [/FONT]​

Diner

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Gaspacho
Tartare de saumon et de truite fumés
2 petites pommes de terre vapeur
Salade verte
Fromage blanc de campagne
Salade de fruits frais [/FONT]​

​

Menu 11ème jour

Petit dejeuner

Café ou Thé
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif][FONT=Times New Roman, Times, serif]Un petit bol (5 cuillerées à soupe) de céréales non resucrées
Un yaourt nature ou 125 g de
fromage blanc maigre ou 200 ml de lait écrémé
Une demi mangue
avec aspartame si on le souhaite[/FONT][/FONT]​

Déjeuner

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Radis à volonté
Steak haché grillé
Haricot vert vapeur
Une tranche de pain complet
Fromage de chèvre frais
Fraises 150 g [/FONT]​

Diner

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Gaspacho
Tartare de saumon et de truite fumés
2 petites pommes de terre vapeur
Salade verte
Fromage blanc de campagne
Salade de fruits frais [/FONT]​

​

Menu 12ème jour

Petit dejeuner

Café ou Thé
[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif][FONT=Times New Roman, Times, serif]Un petit bol (5 cuillerées à soupe) de céréales non resucrées
Un yaourt nature ou 125 g de
fromage blanc maigre ou 200 ml de lait écrémé
2 abricots
avec aspartame si on le souhaite[/FONT][/FONT]​

Déjeuner

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Cresson à volonté
Grillade de porc maigre
Carottes vapeur
Une tranche de pain
Fromage bleu allégé
Une pêche [/FONT]​

Diner

[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Assiette de crudités
• Noix de St Jacques poêlées
• Épinards en branches
• Une tranche de pain
• Un yaourt aux fruits et à l'aspartame [/FONT]​

​

 

[Jodie]

Re : Nouveau régime "miracle" à essayer ... je commence en juin prochain

Bon courage

Moi les régimes frustrants ca me rends dépressive

 

[sarah0055]

Re : Nouveau régime "miracle" à essayer ... je commence en juin prochain

C'est le régime de la soupe aux choux!

 

[Alasse]

Re : Nouveau régime "miracle" à essayer ... je commence en juin prochain

C'est le régime de la soupe aux choux!

et ça marche bien ???

 

[MAELIA28]

C le fameux régime de la soupe aux choux...
Mauvais et en rien miraculeux...
En fait tu vas te purger (pour une question pratique t'as intérêt a avoir des wc près de toi!) donc oui tu vas perdre du poids et des que tu remangeras normalement, tu reprendras tout ce qui tu as perdu ou peu être plus...
Voilà ce n'est que mon avis ...
Bon courage!

 

[sarah0055]

Re : Nouveau régime "miracle" à essayer ... je commence en juin prochain

Pour perdre de l'eau oui mais de la graisse.... aucune idée.
J'ai entendu du bien comme du mal
Il faut le supporter et c'est très restrictif donc carencé à souhait

 

[Alasse]

Re : Nouveau régime "miracle" à essayer ... je commence en juin prochain

C le fameux régime de la soupe aux choux...
Mauvais et en rien miraculeux...
En fait tu vas te purger (pour une question pratique t'as intérêt a avoir des wc :gysmo13rès de toi!) donc oui tu vas perdre du poids et des que tu remangeras normalement, tu reprendras tout ce qui tu as perdu ou peu être plus...
Voilà ce n'est que mon avis ...
Bon courage!

bon ben ça va pas le faire alors .... :'(
:exorcist:

 

[Juuu]

Re : Nouveau régime "miracle" à essayer ... je commence en juin prochain

Moi je le fais une à deux fois par an... Perso, je perds vite et bcp, mais si je ne fais pas attention quand il est terminé, je peux reprendre facilement... (La preuve, je le refait!!!) Comme énormément de régimes quoi!!!

 

[Alasse]

Re : Nouveau régime "miracle" à essayer ... je commence en juin prochain

Moi je le fais une à deux fois par an... Perso, je perds vite et bcp, mais si je ne fais pas attention quand il est terminé, je peux reprendre facilement... (La preuve, je le refait!!!) Comme énormément de régimes quoi!!!

et tu n'as pas de soucis ? tu pers bien ??

 

[Juuu]

Re : Nouveau régime "miracle" à essayer ... je commence en juin prochain

et tu n'as pas de soucis ? tu pers bien ??

Non pas de soucis pour moi jusqu'à maintenant...
Mais tu sais, moi je ne fais jamais la deuxième phase! Je fais la régime une semaine et demi au min, 2 semaines au max et je perds à chaque fois un minimum de 7kg... Je bois énormément d'eau et un max de soupe!

 

[Juuu]

Re : Nouveau régime "miracle" à essayer ... je commence en juin prochain

Regarde, dans le lien que je te mets, tu as trois sujets sur la soupe aux choux! Lis les, ça te fera une idée... Bises

Manucure, nail art, maquillage, cils, coiffure et beauté - Règles du forum

 

[Jeannick]

Re : Nouveau régime "miracle" à essayer ... je commence en juin prochain

avec ce régime, on perd beaucoup d'eau mais pas de graisse...
De plus, il est totalement déséquilibré, ce qui fait qu'on est vite en carences...

Je l'ai fait mais ne le referais plus...

 

[Kiloudi]

Re : Nouveau régime "miracle" à essayer ... je commence en juin prochain

et ça marche bien ???

Oui si tes intestins le supportent mais après tu reprends tout

 

[Kiloudi]

Re : Nouveau régime "miracle" à essayer ... je commence en juin prochain

C est régime que les femmes font souvent avant un mariage ou avant les fêtes de fin d année afi de renter dans une jolie robes, mais elles savent que c est que temporaire

 

[Juuu]

Re : Nouveau régime "miracle" à essayer ... je commence en juin prochain

C est régime que les femmes font souvent avant un mariage ou avant les fêtes de fin d année afi de renter dans une jolie robes, mais elles savent que c est que temporaire

Oui, tout-à-fait! Moi je le fais avant les vacances (En dernier recourt! Mdr) et avant les fêtes! Comme je l'ai dit plus haut, je reprends mais par contre, pas tout... C'est différent pour tout le monde je pense!

 

[Geisha46]

Re : Nouveau régime "miracle" à essayer ... je commence en juin prochain

je l'ai fait, j'ai tenu 4 jours, le cinquieme j'ai craqué. J'avais perdu 2 kilos, je ne les ai pas repris car apres pendant quelques jours j'ai continué a me limiter. Honnetement je te le deconseillerai, tu perds de l'eau et du muscle, mais pas de la graisse.

 

[SOCHA29]

Re : Nouveau régime "miracle" à essayer ... je commence en juin prochain

C'est utile pour avoir des bons résultats rapidement. Donc pour celles qui ont tendance à ne pas continuer un régime qui fait perdre trop lentement, c'est pas mal en phase d'attaque. Par contre si tu veux pas reprendre, il faut une stabilisation très très longue où tu réintroduis d'autres aliments vraiment petit à petit. Le menu de 14 jours après le régime me semble pas trop mal, mais il faudrait le continuer bien plus longtemps que ça (en adaptant à tes gouts et envies bien sûr). Après quand tu auras fini, il ne faudra pas manger plus qu'à ta faim, tu n'auras pas très faim car ton estomac aura bien rétréci, mais si tu te "forces", ton estomac va à nouveau s'agrandir.

Sache quand même qu'il ne faut pas faire la phase d'attaque sur trop longtemps, c'est dangereux et super fatiguant, donc surtout pas plus de 10-15 jours (ce qui est déjà trop, mais possible si tu n'a pas de vertiges)... Et si tu fais un métier physique ou fatiguant, ben oublie ce régime, tu vas tomber dans les pommes sinon. Ne fais pas de sport pendant la phase d'attaque.

Moi je vais le refaire à partir de la semaine prochaine (mes exams son finis et je suis en vacances, donc je peux me le permettre), car j'ai pris plusieurs kilos cet hiver

Bon courage à toi !

 

[Nina57]

Re : Nouveau régime "miracle" à essayer ... je commence en juin prochain

moi j'avais commencé ( un jour) mais j'ai vite laché l'affaire car la soupe était trop degueu pour moi...rien que la préparation l'odeur de fou !!

 

[morganails]

Re : Nouveau régime "miracle" à essayer ... je commence en juin prochain

c'est le regime soupe au choux, moi je te dit bon courage j'ai tenu euuuh deux bols de soupe c'est trop degeulase du matin et apres tu es degouté pour toute la journée