Lna59
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coucou
alors voila , je suis en plein regime et j'aimerais le completer avec un peu de sport mais j'ai un probleme, il y a 1an et demi j'ai subit une opération de la colonne vertebrale a cause d'une scoliose, je me retrouve donc avec une barre en titane de chaque coté de la colonne .. ce qui m'empeche de faire des abdos correctement vu que je suis incapable de relever le dos sans appuis :s et ça m'embete un peu parsque c'est surtut a cet endroit la que j'ai vraiment besoin de musclé :s
est ce que vous auriez des idées d'exercice que je pourrais faire sans avoir a relever le dos , ni le plier ?? :s
Merci d'avance
alors voila , je suis en plein regime et j'aimerais le completer avec un peu de sport mais j'ai un probleme, il y a 1an et demi j'ai subit une opération de la colonne vertebrale a cause d'une scoliose, je me retrouve donc avec une barre en titane de chaque coté de la colonne .. ce qui m'empeche de faire des abdos correctement vu que je suis incapable de relever le dos sans appuis :s et ça m'embete un peu parsque c'est surtut a cet endroit la que j'ai vraiment besoin de musclé :s
est ce que vous auriez des idées d'exercice que je pourrais faire sans avoir a relever le dos , ni le plier ?? :s
Merci d'avance