masha-chechen019
Membre Actif
Salut les filles,
Voilà je vous explique le problème j'ai récemment perdu 10 kg ( je fais 1m63 et je faisais 65kg :S et à présent j'ai stabilisé à 54-55kg) après un rééquilibrage alimentaire à l'aide d'une nutritionniste .. Mais voilà à présent qu'elle me conseille le sport pour permettre de stabiliser & de rendre durable cette perte ..
Seulement voilà je ne fais JAMAIS de sport..
En plus de ça j'aimerais bien raffermir car honnêtement maintenant le bidon et les bras sont plus très fermes.. Dommage à 20 ans :S
Bref je prends tous vos conseils concernant les différents sports que je pourrais pratiquer afin de raffermir tous ça
Merci d'avance
Voilà je vous explique le problème j'ai récemment perdu 10 kg ( je fais 1m63 et je faisais 65kg :S et à présent j'ai stabilisé à 54-55kg) après un rééquilibrage alimentaire à l'aide d'une nutritionniste .. Mais voilà à présent qu'elle me conseille le sport pour permettre de stabiliser & de rendre durable cette perte ..
Seulement voilà je ne fais JAMAIS de sport..
En plus de ça j'aimerais bien raffermir car honnêtement maintenant le bidon et les bras sont plus très fermes.. Dommage à 20 ans :S
Bref je prends tous vos conseils concernant les différents sports que je pourrais pratiquer afin de raffermir tous ça
Merci d'avance